ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္အရ တစ္ရက္ကုိ ဘီယာတစ္ပုိင့္ေသာက္တာဟာ ကုိလက္စထေရာပမာဏ ျမင့္မားမႈကုိ ေႏွးေကြးေစတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ေကာင္းမြန္တဲ့ ကုိလက္စထေရာဟာ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ဆဲလ္ေတြအတြက္ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မေကာင္းတဲ့ ကုိလက္စထေရာေတြကေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္တာေတြကုိ ျဖစ္ပြားေစႏုိင္ပါတယ္။
အေမရိကန္ႏွလံုးက်န္းမာေရးအသင္းရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ HDL လုိ႔ေခၚတဲ့ ကုိလက္စထေရာေတြဟာ တစ္ခြက္ေသာက္သံုုးရုံနဲ႔ ေႏွးေကြးေစတာျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ကုိ ၿပီးခဲ့တဲ့ ၆ႏွစ္တာ ကာလအတြင္း လူ၈၀၀၀၀ ကုိေလ့လာရာကေန ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကတာပါ။
သုေတသီေတြက အရြယ္ေရာက္ၿပီးတဲ့ အရက္ေသာက္သံုးတဲ့သူနဲ႔ မေသာက္တဲ့သူေတြကုိ ခြဲျခမ္းခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္ေလ့လာခဲ့ရာမွာေတာ့ တစ္ရက္တစ္ခြက္ကေန၊ ႏွစ္ခြက္အထိ အရက္ကုိ ပံုမွန္မွီဝဲတဲ့ သူေတြဟာ အဆုိပါေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကေန ေလ်ာ့နည္းလာတာ ကုိေတြ႔ခဲ့ၾကရတာျဖစ္ပါတယ္။
အေမရိကန္ အမ်ိဳးသားႏွလံုးေရာဂါအသင္းရဲ႕ ေထာက္ခံခ်က္အရေတာ့ အရက္ကုိ ပမာဏ အနည္းငယ္နဲ႔ တတ္ႏုိင္ရင္မေသာက္ပဲေနဖုိ႔သာအၾကံျပဳေၾကာင္း ဆုိခဲ့ပါတယ္။
( U Min Thant )
#health.thithtoolwin.com
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
Ref: Express
