ပ်ိဳ႕အန္ၿခင္းႏွင့္ ေခါင္းကိုက္ၿခင္းကို ေပ်ာက္ေစေသာႏွိပ္ကြက္


လက္ေကာက္ဝတ္အတြင္းဘက္ (လက္ဖဝါးဘက္) တြင္ ပ်ိဳ႕အန္ၿခင္း ၊ ေအာ့အန္ၿခင္းကို သက္သာ
ေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ႏွိပ္ကြက္ကေလးရွိပါသည္ ။ လက္ေကာက္ဝတ္အလယ္တြင္ စမ္းၾကည့္လိုက္ပါ ။ အ႐ြက္ေၾကာၾကီးႏွစ္ခုႏွင့္ ၎တို႔အၾကားရွိ ေၿမာင္းကို စမ္းမိပါမည္ ။

လက္ေကာက္ဝတ္ေအာက္ဆံုးရစ္မွ ႏွစ္လက္မခန္႔ေနရာ ၊ ေၿမာင္းထဲသို႔ မိမိလက္မႏွင့္ ဖိကာဖိကာႏွိပ္ေပးပါ ။ သာမန္ပ်ိဳ႕ၿခင္း ၊ အန္ခ်င္ၿခင္းကို ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ေစပါသည္ ။ ေဆးမလိုပါ ။ ၿပင္းထန္ေသာ ပ်ိဳ႕အန္ၿခင္း အတြက္မူ မိနစ္၂၀ခန္႔ၾကာေအာင္ အၾကိမ္ၾကိမ္ ႏွိပ္ေပးရန္ လိုပါသည္ ။ လက္ညွိဳးႏွင့္ လက္မခြၾကားတြင္ ၾတိဂံပံုေနရာေလးတစ္ခုရွိပါသည္ ။ အေရၿပားႏႈတ္ခမ္းအစပ္မွ အထက္တစ္ လက္မခန္႔ အကြာ တြင္ ႏွိပ္ကြက္ကေလး ရွိပါသည္ ။

ထိုေနရာေလးကို က်န္လက္တစ္ဖက္မွ လက္ညွိဳး၊ လက္မတို႔ကို အသံုးၿပဳ၍ ညွပ္ႏွိပ္ေပးလွ်င္ အနည္းငယ္
ေအာင့္ပါသည္ ။ သုေတသနၿပဳခ်က္မ်ားအရ ထိုသို႔ ႏွိပ္ေပးလွ်င္ ဦးေႏွာက္မွ အင္ဒိုဖင္ဓာတ္ (Endorphins)မ်ား ထြက္ေစသၿဖင့္ ေခါင္းကိုက္ၿခင္း ၊ ဇက္ေၾကာတက္ၿခင္း ေဝဒနာမ်ား ကို ေပ်ာက္ေစေၾကာင္း ေတြ႕ရပါသည္ ။
ထို႔ေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ၿခင္း ၊ မိုင္ဂရိမ္းေခါင္းတစ္ၿခမ္းကိုက္ၿခင္း(Migra)ႏွင့္ ဇက္ေၾကာတက္ၿခင္း ၿဖစ္လွ်င္ လက္ညွိဳး ၊ လက္မ ခြၾကားမွ ႏွိပ္ကြက္ကေလးကို ဘယ္ ၊ ညာတစ္လွည့္စီ ႏွိပ္ေပးႏုိင္ပါသည္ ။

Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား