သၾကားဓါတ္ပါတဲ့အရည္ကို ေရအစားတစ္ေန႔တစ္ဘူးေသာက္သံုးျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္ေစ



Soda နဲ႔ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ထဲမွာပါတဲ့ သၾကားဓါတ္ေၾကာင့္ ကယ္လိုရီကိုေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္သလို အ၀လြန္တာ ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါေတြနဲ႕ ေဘးဥပါဒ္ျဖစ္ေစတဲ့ အေျခအေနေတြကိုလည္း ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

သၾကားဓါတ္ပါတဲ့ အခ်ိဳရည္ကို ေရအစား တစ္ေန႔တစ္ဘူးေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးအျမတ္ အမ်ားႀကီးကို ရရွိေစတယ္လို႕ ဗာဂ်င္းနီးယား နည္းပညာတကၠသိုလ္က အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။

Soda ေတြ ၊ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြ၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြနဲ႔ အခ်ိဳလြန္ကဲတဲ့ ေကာ္ဖီေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးတာ၊ အ၀လြန္တာ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႕ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

 ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ ၂၀၀၇ခုႏွစ္ ကေန ၂၀၁၂ခုႏွစ္ၾကားမွာ လူေပါင္း ၁၉၇၁၈ ေယာက္ကို စစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့ ေသာက္ပံုေသာက္နည္းေပၚမူတည္ၿပီး ရလဒ္ေတြ ကြဲျပားေနပါတယ္။ အခ်ိဳရည္ ၈ေအာင္စနဲ႔ ေရ ၈ေအာင္စ အစား ေသာက္တဲ့အခါမွာ ပိုေကာင္းတဲ့ရလဒ္ေတြ ရလာပါတယ္။

 ေရခ်ည္းပဲ တစ္ေနကုန္ ေသာက္တာထက္စရင္ အခ်ိဳဓါတ္ပါတဲ့ အရည္ကို တစ္ေန႕တစ္ဘူး ေသာက္ေပးတာက ကယ္လိုရီကို ၁၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ကေန ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္တဲ့။ ၀ိတ္တက္မွာ ဆိုးရိမ္တဲ့ သူေတြအတြက္ေတာ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးတစ္ခုပါပဲေနာ္။


( Michelle )


#health.thithtoolwin.com
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)

Ref : UPI

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား