ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တဲ့အေပၚကုိ ယံုၾကည္ျခင္းဟာ သာမန္လုပ္တာထက္စာရင္ ပုိမုိအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိေစတယ္လုိ႔ သုေတသီေတြကဆုိပါတယ္။ ဂ်ာမနီႏုိင္ငံက သုေတသီေတြဟာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာကေန ရရွိတဲ့ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ အက်ိဳးအျမတ္ေတြကုိ သုေတသနလုပ္ရာကေန အခုလုိ ေတြ႔ရွိခဲ့ရတာပါ။
Behavioral Medicine ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခ်က္အရ သုေတသီေတြဟာ အသက္ ၁၈ႏွစ္ကေန ၃၂ႏွစ္ၾကား လူ ၇၆ေယာက္ကုိ ေလ့လာခဲ့ရာမွာ စက္ဘီးစီးရာကေန ရရွိလာတဲ့ အက်ိဳးအျမတ္ေတြကုိ ေလ့လာခဲ့တာပါ။
မိနစ္ ၃၀ၾကာစက္ဘီးစီးတဲ့ ရလဒ္ကုိေလ့လာခဲ့ရမွာ သာမန္လုပ္ေနတဲ့သူေတြထက္စာရင္ ေလ့က်င့္ခန္းကုိ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ လုပ္တဲ့သူေတြဟာ ပိုမုိၿပီးေတာ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ မ်ားျပားတာကုိေတြ႔ခဲ့ရတာပါ။
“ေလ့က်င့္ခန္းရဲ႕ အက်ိဳးကုိ သိၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္လုပ္တဲ့သူေတြဟာ သာမနထက္ပုိၿပီး စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာေကာင္းမြန္မႈေၾကာင့္ ပိုမုိအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိတာေတြ႔ရပါတယ္” လုိ႔ ဖရန္႔ဖတ္တကၠသိုလ္ ပါေမာကၡ Dr. Hendrik Mothes ကဆုိခဲ့ပါတယ္။
( Beauty Syh )
#health.thithtoolwin.com
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
Ref: UPI
