သင့္အေနနဲ႔ အတန္းထဲမွာ ေလလည္မိတဲ့အခါ “နံလိုက္တာ”လို႔ ေဘးကသူငယ္ခ်င္းေတြ ေအာ္ဟစ္ေနခ်ိန္မွာ စိတ္ညစ္မေနပါနဲ႔။ သင္ဟာ သူတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို႔ ကုသိုလ္ျပဳလိုက္တယ္လုိ႔ မွတ္ယူႏုိင္ေတာ့မွာပါ။
သင္ကေတာ့ ဒီအခ်က္ကို ယံုခ်င္မွယံုပါလိမ့္မယ္။ ေလလည္ျခင္းဟာဆုိရင္ျဖင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳေစတဲ့အျပင္ အနီးနားပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိေနတဲ့ လူရဲ႕ က်န္းမာေရးကိုပါ အေထာက္အကူျပဳေစပါသတဲ့။ အီးေပါက္တာကို ရွက္စရာလုိ႔ ထင္ေနၾကတဲ့လူေတြအတြက္ေတာ့ သတင္းဆိုးျဖစ္စရာရွိပါတယ္။
ေလလည္တဲ့ အန႔ံကို ရွဴရႈုိက္မိသူေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ အနံ႔ဆိုးကို ရြံၾကေပမယ့္လည္း က်န္းမာေရးအတြက္အရမ္းကို အက်ိဳးရွိေနတာကိုေတာ့ မသိရွိၾကဘူးလု႔ိ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
သြားတိုက္ေဆးထဲမွာ ပမာဏအနည္းငယ္သာ ပါဝင္တဲ့ ဖလိုရုိက္ဒ္နဲ႔ ဟိုက္ဒရိုဂ်င္ဆာလဖိုက္ ဓာတ္ေတြဟာ ပမာဏမ်ားလာတဲ့ အခါ လူေတြကို အႏၱရာယ္စက္ကြင္းထဲက်ေရာက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္လည္း လူေတြ ေလလည္လုိက္တဲ့အခါမွာ ဒီဓာတ္ေတြဟာ လူေတြလက္ခံႏုိင္တဲ့ ပမာဏသာ ထြက္ရွိလာတာပါ။ အဲ့ဒီအခါမွာဆိုရင္ေတာ့ ဒီဓာတ္ေငြ႕ေတြကို ရွဴရႈိက္မိသူေတြဟာ သူတုိ႔ ခႏၵာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ အရမ္းအက်ိဳးမ်ားသြားတာကို ခံစားရမွာျဖစ္တယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈေတြက ေဖာ္ျပထားတာပါ။
ရွဴမိသူဟာ ၊ ဒီလို အရနည္းတဲ့ ဓာတ္ကို ရရွိလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ လန္းဆန္းသြားမႈကို ခံစားရၿပီး ေသြးေလ လွည့္ပတ္မႈဟာ ပိုမိုအခ်ိဳးက်လာတယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈက ေဖာ္ျပထားတာပါ။
လူၾကားထဲမွာ ေပၚတင္ႀကီး ေလလည္လုိက္တာကေတာ့ ရုိင္းရာေရာက္ေပမယ့္လည္း လက္နက္ပုန္း ထုတ္လုိက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ လူမသိဘဲ က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ လုပ္ေပးတယ္လုိ႔ သင့္အေနနဲ႔ မွတ္ယူနုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
( Beauty Syh )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#knowledge.thithtoolwin.com
Ref : Lifehack
