ကၽြန္ေတာ္တို႔ သိထားခဲ့တာက မတ္မတ္ထုိင္ၿပီး အလုပ္လုပ္တာက က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတယ္လို႔ သိခဲ့တာပါ။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ဆံုးေလ့လာခ်က္ေတြအရလည္း မတ္မတ္မထုိင္ဘဲ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေခြေခြေနတာက အလုပ္လုပ္ႏႈန္းပိုျမန္ေစၿပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေမွ်ာ္လင့္မထားတဲ့ တစ္ျခားေသာ ေကာင္းက်ိဳးေတြလည္း ရွိေနေသးတာကို ေနာက္ဆံုး ေလ့လာမႈေတြက သက္ေသျပလိုက္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။
မတ္မတ္ထုိင္ၿပီး အလုပ္လုပ္တာက ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္တြင္းက အဂၤါေတြအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားေစၿပီး ေက်ာရုိးတစ္ေလွ်ာက္နဲ႔ ခါးရိုးေတြကို ၾကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေစတယ္လို႔ ယခင္ေလ့လာမႈေတြ အရ သိရွိခဲ့ရပါတယ္။ အခုဆုိရင္ေတာ့ ေပ်ာ့ေခြေနၿပီး အလုပ္လုပ္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အက်ိဳးဆက္ေတြကိုလည္း သူတို႔က ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။
လူေတြဟာ ေပ်ာ့ေခြေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ေပၚကို အာရံုပိုစိုက္ႏုိင္ၿပီး ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္လည္း အေကာင္းဆံုး စဥ္းစားေတြးေခၚႏုိင္ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အာရံုစူးစိုက္မႈပိုေကာင္းေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြေပၚမူတည္ၿပီးေတာ့လည္း ျဖတ္ထုိးဥာဏ္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေျဖရွင္းႏုိင္တာကို
ေတြ႕ခဲ့ရတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
ေလ့လာမႈေတြကိုေတာ့ ေက်ာင္းသားေတြၾကားမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တာပါ။ ေက်ာင္းသားေတြကို
ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္းမေနခိုင္းဘဲ ၾကြက္သားေတြကို ေျဖေလွ်ာ့ခိုင္းထားၿပီး ပ်င္းရိပ်င္းတြဲ ပံုစံမ်ိဳး ေရာက္ရွိေအာင္ ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ ခက္ခဲတဲ့ သခ်ၤာပုစၦာေတြကို ေျဖရွင္းခုိင္းခဲ့ၿပီး ေက်ာင္းသားေတြကေတာ့ အခက္အခဲမရွိ ေျဖရွင္းႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။
ဒီလိုမ်ိဳး ျဖစ္ပြားလာရတာဟာ တိုက္ဆုိင္မႈမဟုတ္ဘူးလုိ႔ ပညာရွင္ေတြက ယံုၾကည္ထားၿပီး ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။
လူေတြဟာ ၾကြက္သားေတြကို ေျဖေလွ်ာ့ထားၿပီး အလုပ္လုပ္ေနခ်ိန္မွာေတာ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အလုပ္ႏႈန္းက ပိုမိုတိုးတက္လာခဲ့တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေပ်ာ့ေခြၿပီးေနတာက ျဖတ္ထုိးဥာဏ္ပိုေကာင္းလာၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္ ပိုေကာင္းလာတာကိုေတြ႕ရတယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္။
ဒီလုိ ေလ့လာမႈေတြကေတာ့ ရူးေၾကာင္ေၾကာင္ႏုိင္တယ္ဆိုေပမယ့္လည္း သူတို႔ကေတာ့ အဆုိးဘက္က အေကာင္းေတြသိရဖို႔အတြက္ ဆက္လက္ေလ့လာသြားမယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Lifehack
