ေန႔လည္ပိုင္းမွာ မိနစ္ေလးဆယ္ထက္ ပိုအိပ္တာက ေစာစီးစြာေသဆံုးႏုိင္မႈကို ျမင့္မားေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္ တစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။
လူသံုးသိန္းေလာက္ကို စမ္းသပ္ခဲ့ရာမွာေတာ့ ေန႔လည္ဘက္မွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အိပ္စက္ေလ့ရွိသူေတြဟာ ဇီဝကမၼဆိုင္ရာျဖစ္စဥ္ေတြ ေႏွာင့္ေႏွးသြားၿပီးေတာ့ ေသြးဖိအားျမင့္မားတာေတြ ၊ ကိုလက္စထေရာ ပါဝင္မႈျမင့္တက္တာေတြ ျဖစ္လာတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ေလ့လာမႈေပါင္း ၂၁ ခုနဲ႔ လူသံုးသိန္းေက်ာ္ကို စမ္းသပ္ခဲ့ၿပီးမွ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ႏွလံုးဘက္ဆိုင္ရာ ႏွစ္ပတ္လည္ အစည္းအေဝးမွာ အခုလိုမ်ိဳး အတည္ျပဳ ထုတ္ျပန္လိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔လည္ပိုင္းမွာ ပင္ပန္းလို႔ ခဏတာ အိပ္စက္ျခင္းဟာ လူကို အားျပည့္လန္းဆန္းေစေပမယ့္လည္း မိနစ္ေလးဆယ္ထက္ပိုသြားရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြမ်ားမွာျဖစ္ၿပီး အရြယ္မတိုင္ခင္ေသဆံုးမႈကို အားေပးေနတယ္လို႔ Daily Mail က ေဖာ္ျပခဲ့တာပါ။
လူေတြရဲ႕ တစ္ေန႔တာလႈပ္ရွားေနထုိင္မႈေတြကိုေျခရာခံၾကည့္လုိက္တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ မိနစ္ေလးဆယ္ထက္ပိုအိပ္တတ္သူေတြဟာ အဝလြန္တာေတြ ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါေတြနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါလိုမ်ိဳး ေသေစႏုိင္တဲ့ ေရာဂါေတြရွိေနၿပီး မိနစ္ေလးဆယ္ထက္ပိုမအိပ္သူေတြမွာ ဒီေရာဂါအရိပ္အေယာင္ေတြကို မေတြ႔ခဲ့ရပါဘူး။
ေန႔လည္ပိုင္း အိပ္ခ်ိန္ရွည္ၾကာတဲ့သူေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ ခႏၵာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝကမၼေဗဒျဖစ္စဥ္ဟာ ကေမာက္ကမျဖစ္သြားၿပီး အိပ္ရာထတဲ့အခ်ိန္အထိ ပံုမွန္ျပန္မျဖစ္ေတာ့တာကုိ ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ အကယ္လုိ႔ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္မေပ်ာ္ေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဇီဝကမၼေဗဒျဖစ္စဥ္ဟာ ပံုမွန္အတိုင္းပဲဆက္သြားေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဦးေဆာင္ေလ့လာသူ ေဒါက္တာ တုိမိုဟုိက္တမားဒါးကေတာ့ “ေန႔လည္ဘက္ အိပ္စက္တာက ကမၻာတစ္ဝွမ္းမွာ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး ေန႔လည္ဘက္ အခ်ိန္ၾကာအိပ္စက္မႈမ်ားလာရင္ေတာ့ ဇီဝကမၼေဗဒျဖစ္စဥ္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္တယ္ေလ။ ဒီလုိ အိပ္စက္တာနဲ႔ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ ေရာဂါေတြကို ျဖစ္ပြားေစတယ္ဆုိတာကို လူေတြ သိျမင္ေအာင္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္သလုိလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္” လို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။
( Paing A K )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Independent
