အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္း


ႏွလံုးအားနည္းေသာေရာဂါအခံရွိျပီး အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းေကာင္းေလးကို ညြန္ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေဆးနည္း-

(၁) ဇာတိပၹိဳလ္သီးအေျခာက္ကို အမွဳန္႔ၾကိတ္၍ အဖံုးလံုေသာ ပုလင္းထဲကို ေသခ်ာစြာ ထည့္ထားပါ။

(၂) ညစာစားျပီး တစ္နာရီခန့္ ခြါ၍ ႏြားႏို့ခပ္ေႏြးေႏြးတစ္ခြက္ထဲသို့ ဇာတိပၹိဳလ္အမွဳန့္ကို ဇီးသီးတစ္လံုးခန့္ ထည့္၍ ေသာက္ပါ။

(၃) ႏြားႏို့မရပါက ပ်ားရည္ႏွင့္အတူ ေသာက္ပါ။

(၄) အိပ္ယာမ၀င္ခင္ အေၾကာေလွ်ာ့ျပီးမွ အိပ္ယာ၀င္ပါ။

(၅) နံနက္ပိုင္းမွာ ေခြ်းထြက္ေစရန္ လမ္းပံုမွန္ ေလွ်ာက္ေပးပါ။

ဇာတိပၹိဳလ္သီးႏွင့္ အမွဳန့္ၾကိတ္ျပီးသားကို ပရေဆးဆိုင္မ်ားမွာ ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္ပါတယ္။

တစ္လခန့္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးလွ်င္ ႏွလံုးအားေကာင္းလာျပီး စား၀င္အိပ္ေပ်ာ္ေစပါမည္။ တစ္ေန့ကို ၆ နာရီခန့္ အိပ္ေပ်ာ္လာႏိုင္လွ်င္ ေဆးကို ထပ္မေသာက္ပဲ ရပ္ထားႏိုင္ပါသည္။

လူသားတိုင္း စား၀င္အိပ္ေပ်ာ္၍ က်န္းမာစြာအသက္ရွည္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ေစာႏြဲ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ Warazein Min (ျမန္မာတို့အတြက္ေဆးျမီးတိုမ်ား)

က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား