မႈိမွ ရရိွေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

မႈိမွ ရရိွေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီၫြတ္ဆံုး အစားအစာမ်ား ထဲမွာ မိႈက တစ္ခု အပါအဝင္ျဖစ္ ပါတယ္။ မိႈဟာ ေအာ္ဂဲနစ္ ပစၥည္းမ်ား ၾကြယ္ဝတဲ့ အလႊာေပၚမွာ ေပါက္ေရာက္ၿပီး မိႈကိုစိုက္ပ်ိဳးတဲ့ အခါ ပိုးသတ္ေဆး Pesticides သံုးစြဲေလ့ မရွိပါဘူး။ Pesticides ေတြက မိႈပြင့္ျဖစ္လာမယ့္ မ်ိဳးေစ့ေတြကို ဖ်က္ဆီးပစ္ႏိုင္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ မိႈေတြဟာ ပိုးသတ္ေဆးမပါဝင္တဲ့အျပင္ သံဓာတ္နဲ႔အသားဓာတ္ (ပ႐ိုတင္း) ၾကြယ္ဝလွပါတယ္။

မိႈဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစားအစာျဖစ္႐ံု သာမက လူရဲ႕ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ ( Immume System ) ကိုလည္း ျမႇင့္တင္ေပးၿပီး ကူးစက္ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားမွ ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မိႈမွာ ပါဝင္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းအခ်ိဳ႕ဟာ ရင္သား ကင္ဆာကဲ့သို႔ေသာ ေရာဂါမ်ားကို တိုက္ထုတ္ႏိုင္ ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ယေန႔အခါမွာ စီးပြားျဖစ္ မိႈစိုက္ပ်ိဳးတဲ့ သူေတြဟာ မိႈေတြကို မေသေစႏိုင္တဲ့ ပိုးသတ္ေဆးေတြကို သံုးစြဲလာၾက ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိႈရဲ႕ က်န္းမာေရး ေကာင္း က်ိဳးေတြကို ရယူလိုၿပီး ပိုးသတ္ေဆးေတြရဲ႕ ဓာတုအဆိပ္ဓာတ္ကို မလိုခ်င္တဲ့ သူမ်ားအေနနဲ႔ ေအာ္ဂဲနစ္မိႈမ်ားနဲ႔ သဘာဝအတိုင္း ေတာထဲက ရရွိတဲ့ မိႈမ်ားကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးႏိုင္ ပါတယ္။

By Health Digest