ပူျပင္းလြန္းတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေခၽြးထြက္မ်ားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အနံ႔အသက္ မဆိုးေအာင္ ဂရုစိုက္ ေနထိုင္သင့္တယ္လို႔ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြက အႀကံျပဳေျပာဆိုၾကပါတယ္။ ကေလးဘဝမွာ ခႏၶာကိုယ္အနံ႔အသက္ဟာ ေမႊးပ်ံ ႔ေမႊးႀကိဳင္ၿပီး လူပ်ိဳ၊ အပ်ိဳစဝင္လာခ်ိန္ကစၿပီး အနံ႔အသက္ ျပင္းထန္လာရျခင္းမွာ ေခၽြးထြက္ဂလင္းေတြ (Apocrine Gland) ႀကီးထြားလာၿပီး၊ ေခၽြးနဲ႔ အေရျပားက ဘက္တီးရီးယားေတြေပါင္းၿပီး အခ်ဥ္ေဖာက္သြားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခၽြးနံ႔က တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးမတူကြဲျပားၿပီး၊ အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း ကြဲျပားတတ္ပါတယ္။ အဓိက ေခၽြးနံ႔ပိုျပင္းသူေတြကေတာ့ အဝလြန္သူေတြ၊ ေခၽြးပိုထြက္သူေတြ၊ အပူအစပ္ (ၾကက္သြန္ျဖဴအပါအဝင္) စားလြန္းသူေတြ၊ အသားအနီ (အမဲသား၊ ဆိတ္သား) အဓိက စားသူေတြ၊ အရက္ ေဆးလိပ္ ေသာက္သူေတြ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဆးဝါးတခ်ဳိ ႔ေသာက္သံုးေနရသူေတြနဲ႔ ေရာဂါတခ်ဳိ ႔ (ဥပမာ - ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးခ်ဳိ၊ ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္းေရာဂါ) ရွိသူေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္
ေခၽြးဂလင္းေတြ အထြက္မ်ားတာေၾကာင့္ အနံ႔အသက္ ျပင္းထန္ေလ့ရွိတဲ့ အဓိက ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပိုင္း ကေတာ့ ဂ်ဳိင္းၾကား ေနရာျဖစ္ၿပီး၊ ေပါင္ၾကား၊ စအိုနဲ႔ လိင္အဂၤါတဝိုက္၊ ရင္သား၊ ခ်က္၊ နားေနာက္ပိုင္း၊ မ်က္ခြံေတြမွာလည္း အနံ႔ ျပင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေျခအိတ္ဝတ္သူေတြမွာလည္း ေျခေထာက္ေခၽြး န႔ံေလွာင္ၿပီး အနံ႔ျပင္းတတ္ပါတယ္။ အတြင္းခံ ၾကပ္ၾကပ္ဝတ္သူေတြမွာလည္း အလားတူ အနံ႔ျပင္းႏိုင္ပါတယ္။
ေခၽြးနံ႔ သက္သာေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးက အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ အဓိက အနံအဆိုးဆံုးေနရာျဖစ္တဲ့ ဂ်ိဳင္းၾကားက အေမႊးေတြကို သန္႔ရွင္းရိတ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဂ်ိဳင္းေမႊးေတြေၾကာင့္ ေခၽြးအေငြ႔ျပန္ဖို႔ ခက္ၿပီး ပိုညစ္ပတ္သြားတာေၾကာင့္ပါ။ ဒါ့အျပင္ ေခၽြးစုပ္ေစတဲ့ Anti-Perspirants လူးေဆး၊ ဘက္တီးရီးယားနည္းေစၿပီး အနံ႔ထိန္းေပးတဲ့ ဂ်ိဳင္းလူးေဆး Deodorants ကို ဂ်ိဳင္းမွာ လူးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဂ်ဳိင္းလူးေဆးတခ်ဳိ ႔မွာ ဓာတုေဆးေတြ ပါတတ္တာေၾကာင့္ အမ်ားႀကီးသံုးမိလွ်င္ ကင္ဆာေရာဂါ (ဥပမာ - ရင္သား၊ ဆီးႀကိတ္ ကင္ဆာ) ျဖစ္လာတတ္တယ္လို႔ ေတြ႔ရွိခ်က္ တစံုတရာရွိထားတာေၾကာင့္ ေလွ်ာ့လူးတာ၊ သဘာဝ ဂ်ိဳင္းလူးေဆးကို အဓိက သံုးတာေတြ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေန႔စဥ္ ေရခ်ိဳးၿပီး ဘက္တီးရီးယား ပိုးသတ္ေဆးပါတဲ့ ဆပ္ျပာသံုးတာ၊ ေန႔စဥ္ အဝတ္အစားလဲ၊ သန္႔သန္႔ျပန္႔ျပန္႔ ဝတ္တာ၊ အနီေရာင္ အသားေတြျဖစ္တဲ့ အမဲသားနဲ႔ ဆိတ္သားေလွ်ာ့စားတာ၊ ဒညင္းသီးလို အနံ႔ဆိုးတဲ့ အစာေတြ မစားတာ၊ အရက္နဲ႔ေဆးလိပ္ေရွာင္တာေတြ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေျခေထာက္က အနံ႔ဆိုးထြက္သူေတြအေနနဲ႔ ေျခေထာက္ကို ပံုမွန္ေဆးတာ၊ ေျခစြတ္သံုးလွ်င္ ေန႔စဥ္ ေျခစြတ္ေလွ်ာ္ဖြတ္လဲတာေတြ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဝမလြန္ေအာင္ ေနထိုင္တာနဲ႔၊ အဝလြန္လာလွ်င္လည္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျပန္ေလွ်ာ့တာ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေခၽြးနံ႔က ရုတ္တရက္ ရက္ပိုင္းအတြင္း ေဘးကလူေတြ မခံမရပ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အရင္ထက္အမ်ားႀကီး ဆိုးလာၿပီး၊ ေခၽြးထြက္တာကလည္း အရင္ထက္ ပိုမ်ားလာကာ ညပိုင္းမွာပါ ပိုထြက္လာလွ်င္ေတာ့၊ ဆရာဝန္ျပ ကုသမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။ ေရာဂါ ျဖစ္လာႏိုင္လို႔ပါ။
ဒီသိသင့္သိထိုက္တဲ့ ေခၽြးအနံ႔အသက္အေၾကာင္း ပိုမိုသိရိွနားလည္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏိုင္ငံဆရာဝန္မ်ားအသင္းရဲ့ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္မ်ားအဖြဲ႔က ေဒါက္တာျမင့္ဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္း တင္ျပထားပါတယ္။
ကိုဝင္းမင္း / ဗြီအိုေအ (ျမန္မာပုိင္း)
https://burmese.voanews.com
