ေန႔စဥ္ လိေမၼာ္ ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြအတြက္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းအားကို ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသန တစ္ခုက အခိုင္အမာဆိုလိုက္ပါတယ္။
အဲဒီလို လိေမၼာ္ရည္ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးျခင္းဟာ မွတ္ဥာဏ္ ၊ စကားေျပာျခင္းနဲ႔ တန္႔ျပန္မႈ တို႔မွာ ၂ လ အတြင္း သိသိသာသာ တိုုးတက္လာေစႏိုင္တယ္လို႔ ထို သုေတသန အရ သိရပါတယ္။
သိပၸံပညာရွင္ေတြေတြ႕ရွိခဲ့တာကေတာ့ ဒါဟာ Flavonoids လို႔ေခၚတဲ့ ဓါတုေဗဒ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ထို ဓါတုေဗဒ ပစၥည္းကို လိေမၼာ္သီးေတြထဲမွာ ပမာဏ မ်ားမ်ားေတြ႕ရတယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။
ထို Flavonoids ဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ သင္ၾကားမႈနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္တို႔ကိုလုပ္ေဆာင္တဲ့ အပိုင္း Hippocampus ကို အခ်က္ျပျခင္းနဲ႔ လံႈ႕ေဆာ္ ေပးတဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းရည္ ကို ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တာျဖစ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြ ကေဆြးေႏြးခဲ့ၾကပါတယ္။
Reading တကၠသိုလ္က သုေတသီအဖြဲ႕ဟာ အသက္ ၆၀ ကေန အသက္ ၈၁ ႏွစ္ၾကားမွာရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ၂၄ ေယာက္နဲ႔ အမ်ိဳးသား ၁၃ ေယာက္ကို ၈ ပတ္ တိတိ ေန႔စဥ္ လိေမၼာ္ရည္ ၅၀၀ မီလီလီတာ ေသာက္သံုးေစၿပီး ေလ့လာၾကည့္ခဲ့ရာမွာ ၈ ပတ္အၾကာမွာ သူတို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ထဲက စြမ္းရည္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြမွာ တိုးတက္မႈေတြရွိလာတာကိုေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။
သူတို႔ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ေတြ ၊ တုန္႔ျပန္မႈ ေတြနဲ႔ စကားေျပာတဲ့ အရည္အေသြးေတြဟာ ေလ့လာမႈ မစခင္မွာနဲ႔ ေလ့လာမႈ အၿပီးမွာ ကြာျခားမႈေတြရွိလာခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ေတြဟာ ၂ လအတြင္း ၈ ရာခိုင္ႏႈန္းတိုးတက္လာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
လူႀကီးေတြကို ေန႔စဥ္ လိေမၼာ္ရည္ တစ္ပိုင့္ခန္႔ ေသာက္သံုးေပးဖို႔ တိုက္တြန္းေနစရာမလိုေပမယ့္ လိေမၼာ္ရည္ဟာ လူႀကီးေတြရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ကို ေကာင္းမြန္လာေစႏိုင္တာကိုေတာ့ လူႀကီးေတြသိထားဖို႔လိုအပ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြကဆိုၾကပါတယ္။
Bruce
#health.thithtoolwin.com
Ref : Dailymail
