၁။ မဂၤလာပါဆရာ ကြၽန္မက အသက္ ၂၄ႏွစ္ပါ။ ကိုယ္ဝန္ ၃၆ပတ္ေက်ာ္႐ွိပါၿပီ။ အခု ေခ်ာင္းဆိုးၿပီး လည္ေခ်ာင္းေတြ နာေနတာ ဘာေဆးေသာက္လို႔ရပါသလဲ႐ွင့္။ ေက်းဇူးျပဳ၍ေျဖေပးပါဆရာ။ ဆရာက်န္းမာခ်မ္းသာပါေစ႐ွင့္။
၂။ ဆရာရွင့္ ကြ်န္မနာမည္ မ ႕႕႕႕႕ ပါ၊ အသက္က ၃ ၃ႏွစ္၊ ရန္ကုန္မွာပဲေနပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ (၃) လရွိပါျပီဆရာ။ သမီးကိုယ္ဝန္စရွိစမွာ ဗိုက္ကရာသီလာခါနီးေအာင့္ သလိုေအာင့္ေတာ့ သမီးေသာက္ေနၾက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ႏိုက္စ္လို႔လဲေခၚပါတယ္။ (နမယ္ဇူလိုက္) ေဆးကအ၀ါေရာင္ အလံုးေလး ၂ လံုး ေသာက္လိုက္ပါတယ္။ တစ္ရက္ တစ္လံုးေသာက္တာပါ။ မသက္သာေတာ့ ျပေနၾကအိုဂ်ီကိုေျပာေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ က်န္တဲ့ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး မေသာက္ရဖူး။ ပါရာစီတေမာပဲရတယ္။ သမီးနဲ႔ကမတည့္ေတာ့ ေတာ္ရံုတန္ရံုဆို သည္းခံလို႔ပဲ ေျပာပါတယ္။ ခုအခိ်န္ဘာမွမျဖစ္ေပမဲ့ ကေလးေမြးရင္ သမီးကခြဲေမြးခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ သမီးကအရပ္ပုပါတယ္ဆရာ။ မေမြးႏိုင္မွာစိုးလို႔ပါ။ နာတဲ့ဒဏ္လည္းမခံႏိုင္လို႔ပါ။ ပါရာစီတေမာမတည့္ေတာ့ ခြဲေမြးရင္အဆင္ေျပပါ့မလားဆိုတာရယ္၊ ပါရာစီတေမာ ေသာက္မိရင္ ေျခေတြလက္ေတြမွာ အင္ျပင္လိုဖုေတြထြက္လာျပီး ၂ ရက္ ၃ ရက္ဆိုျပန္ေကာင္းသြားပါတယ္။
ကိုယ္ေဆာင္စဥ္ေသာက္ႏိုင္တဲ့ေဆးေတြ
၁။ Prenatal vitamins ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆး (ဗီတာမင္) မ်ား၊
၂။ Allergy (အလာဂ်ီ) ေဆးမ်ား
• Benadryl (diphenhydramine)
• Claritin
၃။ Cold and Flu အေအးမိနဲ႔တုပ္ေကြးေဆးေတြ
• Tylenol (acetaminophen) ပါရာစီတေမာ၊
• Saline nasal drops or spray ဆားရည္ပန္းေဆး၊
• Warm salt/water gargle ဆားရည္နဲ႔ ပါးစပ္ေဆးျခင္း၊
• Antihistamine chlorpheniramine (Chlor-Trimeton) စိတ္ခ်ရတယ္။ loratadine (Claritin) မေသခ်ာပါ။
• ႏွာေခါင္းထဲပန္းရတဲ့ေဆး oxymetazoline (Afrin or Dristan Long Lasting) သံုးႏိုင္တယ္။
• Benadryl (Diphenhydramine), Sudafed, Afrin nasal spray, Halls cough drops ေတြ သံုးႏိုင္တယ္။
• ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး dextromethorphan (Robitussin and Vicks Formula 44) သံုးႏိုင္တယ္။ ေဆးထဲမွာ အရက္ (အယ္လ္ကိုေဟာ) မ်ားတာမ်ိဳးမသင့္ပါ။
• တုပ္ေကြးအတြက္ Tamiflu သံုးႏိုင္တယ္။
၄။ Constipation ဝမ္းႏုပ္ေဆးေတြ
• Metamucil, Fiberall, Colace, Citracel, Milk of Magnesia, Dulcolax, Colace နဲ႔ Metamucil သံုးႏိုင္တယ္။
• Castor oil ၾကက္ဆူဆီမသံုးပါနဲ႔။ ကိုယ္ဝန္ႏုရင္ပ်က္က်ႏိုင္တယ္။
၅။ First Aid Ointment ေရွးဦးသူနာျပဳေဆးေတြ
• Bacitracin
• J&J First-Aid Cream
• Neosporin
• Polysporin
၆။ Rashes အနီျပင္ထြက္ ယားယံသက္ေသာေဆးေတြ
• Benadryl cream
• Caladryl lotion or cream
• Oatmeal bath (Aveeno)
၇။ အနာအကိုက္သက္သာေဆးမ်ား
• ပါရာစီတေမာ သံုးႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ Paracetamol + caffeine ဆိုရင္ဆရာဝန္ျပပါ။ ေရွာင္ႏိုင္ရင္ေကာင္းတဲ့ေဆးေတြ -
• Aspirin
• Ibuprofen (Advil and Motrin)
• Naproxen (Aleve)
• Paracetamol with caffeine ပါရာစီတေမာနဲ႔ ေကဖင္းေရာထားတာဆိုရင္ ဆရာဝန္ျပပါ။
၈။ အစာလမ္းေဆးေတြ
ရင္ပူတာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ေလနာတာအတြက္ေဆးေတြက မ်ားေသာအားျဖင့္သင့္တယ္။ Antacid အက္စစ္ပ်ယ္ေဆး calcium carbonate (Tums) ရတယ္။ Sucralfate (Carafate) လည္းရတယ္။ အစာမေက်ရင္ Tums, Maalox, Mylanta, Pepcid ေတြသံုးႏိုင္တယ္။
၉။ ေသြးတိုးက်ေဆးေတြထဲက ACE inhibitors ေရွာင္ႏိုင္ရင္ေရွာင္ပါ။
၁ဝ။ ပန္းနာေဆး စတီရြိဳက္ပါေနတာဆိုရင္ ဆရာဝန္ကိုအရင္ျပပါ။ salmeterol, terbutaline sulfate or albuterol ေဆးေတြ။
၁၁။ စိတ္က်ေဆးေတြ။ Fluoxetine (Prozac) သံုးႏိုင္တယ္။
၁၂။ ပိုးေသေဆး
• Penicillin ပနယ္စလင္ေတြ Ampicillin, Amoxacillin စိတ္ခ်သံုးႏိုင္တယ္။
• Yeast ရိစ္ (ဖန္းဂတ္စ္ = မိႈ) ေရာဂါေတြအတြက္ Monistat, Gynelotrimin သံုးႏိုင္တယ္။
• Erythromycin estolate အသည္းကိုထိခိုက္ႏိုင္တယ္။
• Fluoquinolones ပိုးေသေဆးကေန ကေလးအရိုးနဲ႔အရိုးႏုဖြံ႔ထြားမႈကိုထိခိုက္ေကာင္း ထိခိုက္ေစမယ္။
• Tetracycline ကိုယ္ဝန္ ၄ လေနာက္မွာ မသံုးပါနဲ႔။ ကေလးသြားေတြညိဳမည္းေစမယ္။
၁၄။ ကိုယ္ဝန္မွာေရွာင္ရမယ့္ တိုင္းရင္းေဆးေတြ = Arbor vitae, beth root, black cohosh, blue cohosh, cascara, chaste tree berry, Chinese angelica (dong quai), cinchona, cotton root bark, feverfew, ginseng, golden seal, juniper, kava kava, licorice, meadow saffron, pennyroyal, poke root, rue, sage, St. John's wort, senna, slippery root, tansy, white peony, wormwood, yarrow, yellow dock, and vitamin A ျဖစ္တယ္။
ကိုယ္ဝန္မွာေရွာင္ရမယ့္ ဆီေတြ = Calamus, mugwort, pennyroyal, sage, wintergreen, basil, hyssop, myrrh, marjoram, and thyme ျဖစ္ပါတယ္။
၁၅။ သတိေပးခ်က္
ေသာက္ႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ ဘယ္ေဆးကိုမွ ၁ဝဝ% အာမခံခ်က္မရွိပါ။ က်န္ေဆးေတြကို ဆရာဝန္ကို အရင္ေမးပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe
