ေလ့လာမႈအသစ္ ၁ ခုမွာ(Ca) ညဖက္မွာ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ဖုိ႔အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အခန္းက႑က ပါ၀င္တယ္လုိ႔ ဆုိခဲ့ ပါတယ္ ။ သုေတသနမွာ အိပ္စက္မႈ က အာ႐ုံေၾကာေခါင္း (Neurons) ေတြမွာရွိတဲ့ Ca ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈေပၚ မူတည္ေနတာကုိ ေတြ႕ခဲ့ပါတယ္ ။ ဒါ့ အျပင္ ၎င္းတုိ႔က Ca Ions ထိန္းၫွိျခင္းအားျခင့္ အိပ္စက္ခ်ိန္ ေပၚ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္မယ့္ ျဖစ္စဥ္ကုိ သ႐ုပ္ျပခဲ့ပါတယ္ ။
ယင္းေတြ႕ရွိမႈကုိ Newron လုိ႔ေခၚတဲ့ ဂ်ာနယ္မွာ အိပ္စက္ခ်ိန္ ျပႆနာမ်ားကုိ ပုိမုိ နားလည္ေစရန္ႏွင့္ ကုထုံးမ်ားဆုိတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ ပုံႏွိပ္ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္ ။ Sleep Disorders လုိ႔ေခၚတဲ့ အိပ္ စက္ခ်ိန္မွာ ေတြ႕ႀကံဳရတဲ့ျပႆနာ ေတြမွာ ညဖက္အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း;(Inso- mnia) အိပ္ေနစဥ္ေဟာက္ျခင္း(Sleep Apnea) နဲ႔ အျခားအသက္ ႀကီးလုိ႔ ပ်က္စီးလာတဲ့ ေရာဂါေတြ ပါ၀င္ပါတယ္ ။ တိရစၦာန္ေတြမွာ ေရာ လူသားေတြမွာပါ အသက္ႀကီး လာတာနဲ႔အမွ် အိပ္္စက္ခ်ိန္ လုိအပ္ မႈ ေလွ်ာ့နည္းလာပါတယ္ ။
အိပ္စက္ ျခင္းက ခႏၶာကုိယ္ကုိ ေန႔စဥ္ျဖတ္ သန္းခဲ့ရတဲ့ အေျခအေနေတြကေန ျပန္လည္ အားျဖည့္ေပး ပါတယ္ ။ ဥ ပမာ ဦးေႏွာက္က အညစ္အေၾကး ေတြ ဖယ္ရွားေပးျခင္း၊ ခုခံအားစနစ္ ကုိ ျပန္လည္ ႀကံခုိင္ေစျခင္း ၊ အျဖစ္ အပ်က္ေတြကုိ မွတ္ဥာဏ္သုိေလွာင္ သိမ္းဆည္းေပးျခင္းတုိ႔ကုိ အိပ္စက္ ခ်ိန္မွာ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္ ။ ဒါ ေပမယ့္ အိပ္စက္ရန္အတြက္ လုိအပ္ တဲ့ အေျခခံအခ်က္ေတြ ၊ အိပ္စက္ ခ်ိန္ကုိ ထိန္းၫွိေပးတဲ့ျဖစ္စဥ္အမ်ား စုကုိေတာ့ မသိၾကေသးပါဘူး ။ သုေတသီေတြက အိပ္စက္ခ်ိန္ ျဖစ္ စဥ္ေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ ဗီဇ ၇ မ်ဳိး ထုပ္လုပ္ခဲ့တဲ့ ဗီဇ မ်ဳိးကြဲပါ၀င္ တဲ့ ၾကြက္ေတြက အျခားၾကြက္မ်ဳိး ၂၁ မ်ဳိးထက္ပုိၿပီး အိပ္တာကုိ ေတြ႕ ခဲ့ရၿပီး၊ အာ႐ုံေၾကာေခါင္းေတြထ မွာ Ca ၀င္ေရာက္ျခင္းက ၾကြက္ေတြ အိပ္စက္ဖုိ႔လုိအပ္ၿပီး ျပန္ႏုိးဖုိ႔အတြက္ လည္းCa ေတြ ျပန္ထြက္သြားဖုိ႔ လုိတာ ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္ ။ ယင္းေတြ႕ ရွိခ်က္ေပၚ မူတည္ၿပီးအိပ္စက္ခ်ိန္ မမွန္မႈနဲ႔တြဲၿပီး ျဖစ္တတ္တဲ့စိတ္ေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္ေတြမွာ ကုသဖုိ႔ေဆးသစ္ ေပၚထြက္လာႏုိင္တယ္လုိ႔ အဆုိျပဳခဲ့ ပါတယ္ ။
ဖုိးေသာၾကာ
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal/
