- ပ်ားရည္ကို ဗီတာမင္ E gel ႏွင့္ သမေအာင္ေရာၿပီး သန္႔႐ွင္းေျခာက္ေသြ႕ေသာ မ်က္ႏွာအေရျပား၊ မ်က္ ၀န္းတ၀ုိက္ကိုလိမ္းၿပီး (၁၀) မိနစ္ ခန္႔ထား၍ ၾကက္သီး ေႏြးေရေႏြးျဖင့္ ေဆးပါ။
- ပ်ားရည္ကုိ ယင္းႏွင့္ဆတူ႐ွိေသာ ၾကက္ဥ အကာႏွင့္ေရာၿပီး သံပုယိုရည္ေရာထည့္ၿပီး မ်က္လံုး ေအာက္ ဧရိယာကိုလိမ္းပါ။
- ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ ဤသို႔ အားျဖင့္ မ်က္၀န္းတ၀ုိက္ အေရျပားတ၀ုိက္တြင္ ႐ွိေသာ အေရးအေၾကာင္းမ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေစသည့္အျပင္ မ်က္လံုးတ၀ုိက္ အသားအေရကို တင္းရင္းေစသည္။
- ပ်ားရည္ စားပြဲဇြန္း(၁) ဇြန္းစာကို ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းထားေသာ ဂ်င္းႏွင့္ေရာၿပီး နံနက္တုိင္းေသာက္ေပးပါ။
- ပ်ားရည္စားပြဲဇြန္း (၂) ဇြန္း၊ Vodka ႏွင့္ စမုန္နက္ေစ့ကို ခြက္(၁) ခြက္ထဲတြင္ေရာထည့္ၿပီး (၃) ရက္ခန္႔ ထားပါ။ ထုိ႔ေနာက္ စစ္ယူၿပီး Facial toner အျဖစ္ အသံုးျပဳႏုိင္သည္။
- ပ်ားရည္ႏွင့္ သံလြင္ဆီကိုေရာၿပီး ရလာေသာ ခရင္အႏွစ္ကို အသားအေရေပၚတြင္ လိမ္းၿပီး (၁၅-၂၀) မိနစ္ခန္႔ထားၿပီးမွ ေရ႐ိုး႐ိုးႏွင့္ေဆးရမွာ ျဖစ္ပါသည္။ ေရာရာ၌ ပ်ားရည္ႏွင့္ သံလြင္ဆီကို ဆတူေရာၿပီး သမေအာင္ ေကာင္းစြာေရာရမွာ ျဖစ္ပါသည္။
- အေရးအေၾကာင္း၊ ပါးေရတြန္႔ျခင္း၊ မ်က္လံုးေဘး ေက်းေျခရာကဲ့သို႔ အေရတြန္႔ျခင္းမ်ား ေလ်ာ့ပါးေစရန္ ပ်ားရည္စားပြဲဇြန္း (၁) ဇြန္းကုိ ႏုိ႔မႈန္႔ စားပြဲဇြန္း(၂) ဇြန္းစာ ေရအနည္း ငယ္ႏွင့္ ခြက္တစ္ခုထဲတြင္ ေရာၿပီး ရ႐ွိေသာ အႏွစ္ကုိ အေရျပားေပၚတြင္ လိမ္းၿပီး (၁၀) မိနစ္ထား၍ ေရေဆး ရန္ ျဖစ္သည္။
- ဆန္မႈန္႔ စားပြဲဇြန္း (၁) ဇြန္း၊ ပ်ားရည္စားပြဲဇြန္း (၁) ဇြန္းကိုေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတြင္ လိမ္း၍(သို႔) မ်က္၀န္း တ၀ိုက္ကို လိမ္း၍ မိနစ္ (၃၀) ခန္႔ထားပါ။ အခ်ိန္တို အတြင္း မ်က္လံုး၀န္းက်င္မွာ အေရးအေၾကာင္းမ်ား ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မည္။
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal/
