အရမ္းႀကီးေအးစက္ေနတာ မဟုတ္ဘဲ ေအးျမေနတဲ့ေလ ( mildly cold air ) ဟာ ကယ္လိုရီ ကို ေလာင္ကၽြမ္းေစႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသန တစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ။ ေလေအးေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ရျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း အပူခ်ိန္ကိုျမႇင့္တင္ဖို႔အတြက္ စြမ္းအင္ေတြကို အသံုးခ်မႈမ်ား တာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္ ။
ဒါ့အျပင္ေဆာင္းရာသီမွာ အေႏြးဓာတ္ ေပးထားတဲ့ အိပ္ခန္းေတြ၊ ႐ံုးခန္းေတြဟာ ခါးအဆီေတြကို စုေစတယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္ ။ “ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးႏိုင္ငံမ်ားမွာ ေနထိုင္သူေတြဟာ တစ္ေန႔တာရဲ႕ ၉၀ရာခုိင္ႏႈန္း အခန္းတြင္း ပတ္၀န္းက်င္မွာသာ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးေစပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္ကို ထိန္းညိႇရာ စြမ္းအင္နဲ႔ ကယ္လိုရီေလာင္ကၽြမ္းမႈေတြနည္းပါးၿပီး အ၀လြန္လာ ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္” လို႔ ေလ့လာ မႈေခါင္းေဆာင္ နယ္သာလန္ႏိုင္ငံ၊ Masastricht တကၠသုိလ္မွ Dr.Wouter Marken က ေျပာၾကား ထားပါတယ္ ။ ထင္ရွားတဲ့ ဥပမာတစ္ခုကေတာ့ ေအးျမတဲ့ေလကို ထိေတြ႕ရၿပီဆိုရင္ ကိုယ္ခႏၶာဟာ ခိုက္ခိုက္ တုန္လာျခင္းပဲျဖစ္ၿပီး အဲဒီနည္းအားျဖင့္ စြမ္းအင္ေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစကာ ကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ ျမင့္တက္ေစပါတယ္ ။ ၿငိမ္ေနတာထက္စာရင္ ခိုက္ခိုက္တုန္ျခင္း (shivering) ဟာ ကယ္လိုရီေလာင္ ကၽြမ္းမႈကို ငါးဆျမင့္တက္ေစတယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။
ေလ့လာမႈမွာေတြ႕ရွိခ်က္အရ တစ္ေန႔တာမွာ ေျခာက္နာရီခန္႔ ၁၅ ဒီဂရီစင္တီ ဂရိတ္ရွိတဲ့ ေလေအးနဲ႔ ထိေတြ႕သူေတြဟာ (၁၀)ရက္ၾကာတဲ့အခါမွာ ခါးအဆီေတြ ေလာင္ ကၽြမ္းမႈျမင့္ တက္လာတာ ကို ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ ပါတယ္ ။
ဒီေလ့လာမႈကို Journal Trends in Endocrinology and Metabolism မွာေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။
သန္႔စင္
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal
