ေအးျမေသာေလက ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစႏိုင္


အရမ္းႀကီးေအးစက္ေနတာ မဟုတ္ဘဲ ေအးျမေနတဲ့ေလ ( mildly cold air ) ဟာ ကယ္လိုရီ ကို ေလာင္ကၽြမ္းေစႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသန တစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ။ ေလေအးေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ရျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း အပူခ်ိန္ကိုျမႇင့္တင္ဖို႔အတြက္ စြမ္းအင္ေတြကို အသံုးခ်မႈမ်ား တာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္ ။

ဒါ့အျပင္ေဆာင္းရာသီမွာ အေႏြးဓာတ္ ေပးထားတဲ့ အိပ္ခန္းေတြ၊ ႐ံုးခန္းေတြဟာ ခါးအဆီေတြကို စုေစတယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္ ။ “ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးႏိုင္ငံမ်ားမွာ ေနထိုင္သူေတြဟာ တစ္ေန႔တာရဲ႕ ၉၀ရာခုိင္ႏႈန္း အခန္းတြင္း ပတ္၀န္းက်င္မွာသာ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးေစပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအပူခ်ိန္ကို ထိန္းညိႇရာ စြမ္းအင္နဲ႔ ကယ္လိုရီေလာင္ကၽြမ္းမႈေတြနည္းပါးၿပီး အ၀လြန္လာ ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္” လို႔  ေလ့လာ မႈေခါင္းေဆာင္ နယ္သာလန္ႏိုင္ငံ၊ Masastricht တကၠသုိလ္မွ Dr.Wouter Marken က ေျပာၾကား ထားပါတယ္ ။ ထင္ရွားတဲ့ ဥပမာတစ္ခုကေတာ့ ေအးျမတဲ့ေလကို ထိေတြ႕ရၿပီဆိုရင္ ကိုယ္ခႏၶာဟာ ခိုက္ခိုက္ တုန္လာျခင္းပဲျဖစ္ၿပီး အဲဒီနည္းအားျဖင့္ စြမ္းအင္ေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစကာ ကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ ျမင့္တက္ေစပါတယ္ ။ ၿငိမ္ေနတာထက္စာရင္ ခိုက္ခိုက္တုန္ျခင္း (shivering) ဟာ ကယ္လိုရီေလာင္ ကၽြမ္းမႈကို ငါးဆျမင့္တက္ေစတယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။

ေလ့လာမႈမွာေတြ႕ရွိခ်က္အရ တစ္ေန႔တာမွာ ေျခာက္နာရီခန္႔ ၁၅ ဒီဂရီစင္တီ ဂရိတ္ရွိတဲ့ ေလေအးနဲ႔ ထိေတြ႕သူေတြဟာ (၁၀)ရက္ၾကာတဲ့အခါမွာ ခါးအဆီေတြ ေလာင္ ကၽြမ္းမႈျမင့္ တက္လာတာ ကို ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ ပါတယ္ ။
ဒီေလ့လာမႈကို Journal Trends in Endocrinology and Metabolism မွာေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

သန္႔စင္
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား