သဘာ၀ညလိမ္းခရင္၏ ေကာင္းျခင္းလကၡဏာ


သံလြင္ဆီက အသားအေရ ကို တင္းရင္းေစၿပီး အေရျပားကို ထိန္းညိွေပးသည့္အျပင္ မ်က္ႏွာတြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ အသားေရာင္ မညီပဲ မဲညိဳအကြက္မ်ားထြက္ျခင္းကို ေလ်ာ့ ခ်ေပးသည္။ သဘာ၀က ဖန္တီး ေပးေသာ အစိုဓာတ္ထိန္းဓာတ္ကို ျဖစ္ေစၿပီး က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ ေသာ fats ႏွင့္ အင္တီေအာက္ဆီး ဒင့္ဓာတ္တို႔ ေၾကာင့္ အ႐ြယ္က်ေသာ အသားအေရ ျဖစ္ေပၚမႈကို ေႏွာင့္ ေႏွးေစသည့္အက်ိဳးကို ရ႐ွိေစသည္။ ျပင္ဆင္ရန္မွာ-

- သံလြင္ဆီစစ္စစ္ ၁^၄ ခြက္ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းစာ အုန္းဆီ၊ beewax (ပ်ားဖေယာင္း) လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းႏွင့္ ေရာ၍ ဒယ္အုိးျပားထဲထည့္၍ (သို႔) ၂ ထပ္ေပါင္းအိုးအေပၚဖက္တြင္ ထည့္ၿပီး ေပ်ာ္သြားေအာင္ အပူေပး ပါ။

- ေအးသြားေအာင္ အေအးခံၿပီး ခရင္အႏွစ္ကုိ ဗီတာမင္E capsules (၂) ေတာင့္ထဲမွ အဆီႏွင့္ေရာၿပီး မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အေမြးနံ႔ဆီ မ်ားျဖစ္သည့္ သံပုယုိ၊ tea tree၊ လာဗင္ဒါ အစ႐ွိသည့္ အဆီအစက္ အနည္းငယ္ထည့္ပါ။

- လံုး၀ သန္႔႐ွင္း၍ ေပါင္းထားေသာ ပုလင္းဘူးထဲထည့္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ ေသာ ေနရာတြင္ထားပါ။ အဆီသည္ ခဲတတ္သျဖင့္ စိုစြတ္ေသာ ေနရာမ်ိဳး ၌ သိမ္းပါ။

အသံုးျပဳပံု
- မ်က္ႏွာကိုစင္ေအာင္ သုတ္ၿပီး မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါႏွင့္ ဖြဖြသုတ္ပါ။

- အသားေပၚကိုလိမ္း၍ စက္၀ုိင္း ပံုႏွိပ္ေပးပါ။

- ေနာက္တစ္ေန႔နံနက္တြင္ သန္႔စင္ ေဆးအေပ်ာ့စားျဖင့္ မ်က္ႏွာကို သစ္ ပါ။ ေျခာက္ေသာအသားအေရမ်ား အတြက္ ပို၍သင့္ေတာ္သည္။
ညဖက္ အိပ္ရာ၀င္ခါနီး၌ ညလိမ္းခရင္လိမ္းအိပ္ျခင္းျဖင့္ ေသြး လည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစသည္။ အ သားအေရ ေလ်ာ့တြဲျခင္းကို ကာ ကြယ္ေပးသည္။ ဆဲလ္မ်ား အသစ္ တစ္ဖန္ ျဖစ္ေစၿပီး အေရျပားကုိ အာဟာရ ျဖည့္တင္းေပးသည္။ ည အခ်ိန္၌ အေရျပား၏ စုပ္ယူမႈက ေန႔အခ်ိန္ထက္ ပို၍ေကာင္းသည္။
night cream မလိမ္းမီ ေအာက္မွ toner ကိုခံ၍ လည္း အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ night cream ညစဥ္ပံုမွန္သံုးၿပီး skin care ျပဳလုပ္ျခင္း၏ ရလဒ္က သိသာေစ သည္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ညလိမ္း ခရင္သည္ ေန႔လိမ္းခရင္မ်ားထက္ ေစ်းႀကီးတတ္သျဖင့္ အထက္ေဖာ္ျပ ပါ သဘာ၀ညလိမ္းခရင္မ်ိဳး ျပဳလုပ္ ၍ အသံုးခ်ႏိုင္သည္။

Health Updates Journal
https://www.facebook.com/pg/HealthUpdatesJournal

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား