ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ျမင့္ တက္ေနတဲ့ ေ၀ဒနာ႐ွင္ေတြမွာ ဆီး အမ်ားအျပားသြားျခင္း (polyuria) လကၡဏာကို ခံစားေနရေလ့႐ွိၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ေရငတ္ျခင္း၊ ဆာေလာင္ျခင္းေတြကို ခံစားရေလ့ ႐ွိပါတယ္။ ႕University of Athens, Attikon University နဲ႔ Harokopio University တို႔မွ သုေတသီေတြ ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ခဲ့ တဲ့ သုေတသနအသစ္တစ္ခုအရ အ၀လြန္ေနသူေတြ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနသူေတြနဲ႔၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ကနဦးအဆင့္ ျဖစ္ပြားေနသူ ေတြမွာ စုစုေပါင္းကယ္လိုရီပမာဏ ကို ပံုေသထားၿပီးေနာက္၊ တစ္ရက္ကို သံုးႀကိမ္ ခြဲစားျခင္းထက္၊ ေျခာက္ ႀကိမ္ခြဲ၍ စားျခင္းက ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ ထိန္းခ်ဳပ္မႈကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစသလို၊ ဆာ ေလာင္မႈကိုလည္း ထိန္းရာေရာက္ တယ္လို႔သိရပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ျမင့္မားေနတဲ့နာတာ ႐ွည္ေရာဂါ တစ္ခုျဖစ္ၿပီး၊ ေန႔စဥ္စားေသာက္ သည့္အႀကိမ္ေရကိုျမႇင့္၍ အခ်ိန္မွန္ စားေပးျခင္းအားျဖင့္ အ၀လြန္ေနသူ ေတြ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေ၀ဒနာ႐ွင္ေတြနဲ႔ ကနဦးအဆင့္ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳျဖစ္ပြား ေနသူေတြကို ကုသရာမွာ အေထာက္ အကူျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သုေတသန မွာ ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့ ကယ္လိုရီကို ပံုေသထားၿပီးေနာက္၊ တစ္ရက္ကို ၃ ႀကိမ္ခြဲ၍စားျခင္းနဲ႔ ၆ ႀကိမ္ခြဲ၍ စားျခင္းရဲ႕ ရလဒ္ကို ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္ခဲ့ ပါတယ္။ သုေတသနမွာ အ၀လြန္သူ ၄၇ ဦးပါ၀င္ခဲ့ၿပီး ၎င္းတို႔ကို ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါ ကနဦးအဆင့္ ျဖစ္ပြား ေနသူအုပ္စု (၂) စုနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနသူ အုပ္စု (၁) စု စုစုေပါင္း (၃) စုခြဲခဲ့ပါ တယ္။
ယင္းေနာက္ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ထိန္းသိမ္းဖို႔ အထူးျပဳလုပ္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ပံုစံအတိုင္း ၂၄ ပတ္တာ စားသံုးေစပါတယ္။ ယင္း ၂၄ ပတ္တာကာလအတြင္း ၁၂ ပတ္ျခားတခါ တစ္ရက္ ၃ ႀကိမ္ စားတဲ့ပံုစံနဲ႔ တစ္ရက္ ၆ ႀကိမ္ စားတဲ့ပံုစံကို လဲလွယ္စားသံုးေစခဲ့ပါ တယ္။ ပါ၀င္သူေတြရဲ႕ ကုိယ္အေလး ခ်ိန္ကို ၂ ပတ္တစ္ခါတိုင္းၿပီးေနာက္ ၎င္းတို႔ရဲ႕ အစာစားလိုစိတ္၊ ေက်နပ္ စိတ္နဲ႔ ဆာေလာင္မႈ စတာေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ေမးခြန္းေတြ ေမးျမန္းခဲ့ ပါတယ္။
သုေတသနတစ္ေလွ်ာက္လံုး ၎င္းတို႔ရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ေျပာင္းလဲမႈမ႐ွိေပမဲ့ တစ္ရက္ ၆ ႀကိမ္ စားတဲ့သူေတြမွာ HbA 1C နဲ႔ စားၿပီးေနာက္ ေသြးတြင္းသၾကား ဓာတ္ စစ္ေဆးမႈမွာ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ေတြ က်လာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ကနဦးအဆင့္ျဖစ္ပြားေနတဲ့ အုပ္စု မွာေတာ့ တစ္ရက္ ၆ ႀကိမ္ ခြဲစား ျခင္းအားျဖင့္ ဂလူးကို႔စ္စားၿပီး ေနာက္ ေသြးတြင္းအင္ဆူလင္ ပမာဏ ပံုမွန္မဟုတ္ပဲ ျမင့္တက္လာ မႈနဲ႔ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ အျမင့္ ဆံုးေရာက္သည့္အခ်ိန္ ေႏွာင့္ေႏွး ျခင္းတို႔ ႀကံဳေတြ႕ရႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့နည္း သြားေစပါတယ္။ ပါ၀င္တဲ့သံုးဖြဲ႕စလံုး ဆာေလာင္မႈ သိသိသာသာ ေလ်ာ့ နည္းသြားယံုသာမက အစားစားလို စိတ္ပါ တစ္ရက္ ၃ ႀကိမ္စားေသာ အုပ္စုထက္ ပိုေလ်ာ့နည္းသြားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ယင္း သုေတသနကို ေပၚတူဂီမွာက်င္းပတဲ့ ဥေရာပဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳဆိုင္ရာ သုေတသနအဖြဲ႕ အစည္း EASD ရဲ႕ ႏွစ္ပတ္လည္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။
ဖိုးေသာၾကာ
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal/
