Oxford University နဲ႔ ံHigher School of Economics မွ သုေတသီေတြက မနက္ေစာေစာ ထေလ့႐ွိသူေတြနဲ႔ ညဖက္ ေနာက္က် မွ အိပ္ေလ့႐ွိတဲ့သူေတြရဲ႕ ညဖက္ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြကို သုေတသန လုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ယင္းသုေတသန ကို အေျချပဳၿပီး ပညာေရးစနစ္နဲ႔ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းအခ်ိဳ႕ရဲ႕ လူသား အရင္းအျမစ္ အသံုးခ်ဌာနေတြမွာ အသံုးခ်ႏိုင္ဖို႔ ရည္႐ြယ္ထားပါတယ္။
ဥပမာအားျဖင့္ ေလယာဥ္ေမာင္းပိုင္း ေလာ့ေတြ၊ ေလေၾကာင္းထိန္းသိမ္း ေမွ်ာ္စင္မွ တာ၀န္႐ွိသူေတြ၊ ကား ေမာင္းဆရာေတြကို အခ်က္အလက္ ေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ လုပ္ကိုင္ေနရၿပီး အေရးႀကီးတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ ခ်ႏိုင္ဖို႔က အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑မွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း ေတြက ႏိုးေနတဲ့ကာလေတြမွာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အာ႐ံုစူးစိုက္မႈစနစ္ကို ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ႐ွိေစပါတယ္။ ယခုသုေတသနမွာ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း က မနက္ေစာထေလ့႐ွိသူနဲ႔ ေနာက္ က်မွ အိပ္သူမ်ားအေပၚ သက္ေရာက္ မႈကို သုေတသနလုပ္တဲ့ ပထမဆံုး သုေတသနျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသန မွာ ပ်မ္းမွ်အသက္ ၂၅ ႏွစ္႐ွိတဲ့ ပါ၀င္သူ အမ်ိဳးသား ၁၃ ဦးနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး ၁၃ ဦးပါ၀င္ခဲ့ပါတယ္။ ပါ၀င္သူေတြကို မနက္ ၈ နာရီမွ ည ၂ နာရီအထိ မအိပ္ေစပဲ ၎င္းတို႔ လုပ္ေဆာင္စရာမ်ားကို လုပ္ခိုင္းထား ပါတယ္။ သုေတသန မစတင္မီမွာ ပါ၀င္သူေတြကို မနက္ေစာထေလ့႐ွိ သူလား၊ ညေနာက္က်မွ အိပ္တတ္သူ လာ ခြဲျခားဖို႔ ေမးခြန္းေတြေမးျမန္းခဲ့ ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္မွာေတာ့ Attention Network Test (ANT) လို႔ေခၚတဲ့ အာ႐ံုစူးစိုက္မႈ စစ္ေဆးတဲ့ စမ္းသပ္မႈေတြ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါ တယ္။
ရလဒ္ေတြက မနက္ပိုင္းမွာ ထူးျခားတဲ့ ကြဲျပားမႈေတြ မေတြ႕ရေပ မဲ့ ညေနပိုင္းမွာေတာ့ သိသာတဲ့ ကြဲျပားမႈေတြ စတင္ေတြ႕လာရပါ တယ္။ မနက္ေစာေစာထေလ့႐ွိတဲ့ သူေတြက ညအိပ္ေနာက္က်တဲ့သူ ေတြထက္ ညေနပိုင္းစစ္ေဆးမႈေတြကို ပိုၿပီးျမန္ျမန္ေျဖႏိုင္တာကို ေတြ႕ရပါ တယ္။ ဒါက တကယ္ကို ထင္မွတ္မ ထားတဲ့ ရလဒ္တစ္ခုပါ။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲရလဒ္ကေတာ့ မနက္ ေစာေစာထေလ့႐ွိတဲ့ သူေတြက အေျဖ ျမန္ျမန္ရေပမဲ့ ရလဒ္ကေတာ့ ေနာက္က်မွ အိပ္သူေတြေလာက္ တိက်မႈမ႐ွိတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ေနာက္က်မွ အိပ္ေလ့႐ွိသူေတြက အခ်ိန္ေနာက္က်လာေလ ၎င္းတို႔ စိတ္ႀကိဳက္ အခ်ိန္မ်ားျဖစ္လာေလ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ျပႆနာေတြကို ပိုၿပီး အာ႐ံုစိုက္လာၾကကာ အဓိက ျပႆနာကို အာ႐ံုစိုက္လာႏိုင္သလို ေဘးထြက္အေျခအေနေတြကိုလည္း လ်စ္လ်ဴ႐ႈလာႏုိင္ကာ ျပႆနာကို ပိုၿပီး ေကာင္းေကာင္းေျဖ႐ွင္းလာႏိုင္ တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
ဖိုးေသာၾကာ
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal/
