ေျပာင္းဖူးထုပ္


ဒီတစ္ပတ္အတြက္က ကေလးေတြအတြက္ဆိုေတာ့ ကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားႀကိဳက္ႏွစ္သက္က်တဲ႔
ေျပာင္းဖူးကိုပဲအေျခခံၿပီး အဟာရလည္းျဖစ္
ကေလးတိုင္းလိုလိုလည္းႀကိဳက္ႏွစ္သက္က်တဲ႔
ေျပာင္းဖူးထုပ္ေလးနဲ႔ပဲမိတ္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္

ပါဝင္ပစၥည္း
ပံေျပာင္းေခၚသၾကားေျပာင္း
ဆန္မႈန္႔
ႏို႔စိမ္းဘူး
ေထာပတ္
ဆား

ျပင္ဆင္ပုံ

ေျပာင္းဖူးကိုခပ္ပါးပါးေလးေတြလွီးၿပီး ႏို႔စိမ္း၊ ဆန္မႈန္႔၊ ဆား သင့္ေတာ္ရံုထည့္ၿပီး ႏွ႔ံေအာင္ေမႊေပးထားပါ ေျပာင္းဖူးဖတ္ ကိုမကပ္ေအာင္ေထာပတ္ေလးနဲ႔သုပ္ၿပီး ခုနကေမႊထားတဲ႔ ေျပာင္းဖူးအႏွစ္ေလးေတြသင့္ေတာ္ရံုထည့္ၿပီး လုံေအာင္ ထုပ္ ေျပာင္းဖူးဖတ္ကိုအမ်ွင္ေလးေတြလုပ္ၿပီး ျပန္မေျပေအာင္ခ်ည္ထားပါ

ခ်က္ျပဳတ္ပုံ

ေပါင္းအိုးေအာက္ေျခမွာေရထည့္ၿပီး ေရကိုေျပာင္းဖူးထုပ္ ေလးေတြမထိေအာင္ခပ္နည္းနည္းဆိုရပါၿပီ ေရေငြ႔ အပူေလးနဲ႔ပဲေျပာင္းဖူးထုပ္ကိုက်က္ေအာင္ေပါင္းရင္ရပါၿပီ ေပါင္းအိုးကေရဆူလာၿပီး နာရီဝက္ ေလာက္ေနရင္ လုပ္ရတာလည္းလြယ္ ေထာပတ္နံ႔နဲ႔ ေျပာင္းဖူးနံ႔ ေလးသင္းေနတဲ႔ ခ်ဳိခ်ဳိဆိမ့္ဆိမ့္ ေမႊးေမႊးေလးျဖစ္ေနတဲ႔
ကေလးေတြအႀကိဳက္ ေျပာင္းဖူးထုပ္ေလးေတြရပါၿပီ။

Health Guide
https://www.facebook.com/mmhealthguide/

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား