အေအးမိတုပ္ေကြးလက္က်န္ လည္ေခ်ာင္းနာၿခင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစရန္


အခုလုိရာသီအေၿပာင္းအလဲတြင္ မုိးလည္းမိ အေအးပတ္ၿပီး လူအမ်ားအၿပား အေအးမိ တုပ္ေကြးျဖစ္သူ မ်ားျပားလာပါတယ္ ကေလးလူႀကီးမေရြးၿဖစ္တက္ပါတယ္ အဲဒီတုပ္ေကြးေႀကာင္းေနာက္ဆက္တြဲ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ ေဝဒနာရွင္ေတြ အမ်ားအျပား ရွိၾကပါတယ္။ လည္ ေခ်ာင္းနာေနခ်ိန္မွာ အစာတစ္ခုခု မ်ိဳလိုက္တိုင္း လည္ေခ်ာင္း နာက်င္ေနတတ္သလုိ ့ ပူစပ္ပူေလာင္ အၿဖစ္ လည္ေခ်ာင္းထဲတြင္ ခံစားၿဖစ္ေပၚလာတက္ပါတယ္ ။ လည္ေခ်ာင္းနားၿခင္းေႀကာင္း စုိးရိမ္စရာအၿဖစ္ေတာ့ မရွိပါဘူး မ်ားေသာအားၿဖင့္ လည္ေခ်ာင္းနာၿခင္းသည္ ဗုိင္းရပ္စ္ပုိးေႀကာင့္လည္းၿဖစ္ပါတယ္ ။

လည္ေခ်ာင္းနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစရန္အတြက္ အာေခါင္လည္ေခ်ာင္း ေၿခာက္ေသြ ့ေလ လည္ေခ်ာင္းနာၿခင္း ေဝဒနာ ခံစားမွဳ ့က တင္းႀကပ္ခံစားမွဳ ့ၿဖစ္ေပၚလာေလဘဲ ၿဖစ္ပါတယ္ ။အဲလုိ မၿဖစ္ေပၚေစရန္ စုိစြတ္ေနမွဳ ့ၿဖစ္ေပၚေစရန္အတြက္ အရည္တစ္ခုခုကုိ ေသာက္ေသာက္ေပးပါ ။

လည္ေခ်ာင္းေၿခာက္ၿပီး နာက်င္ၿခင္းမၿဖစ္ေစရန္ အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ ။ သံပုရာရည္ ခတ္ထားသည့္ ေရေႏြးႀကမ္း ပူပူကိုလည္း ေသာက္သုံးႏုိင္ပါတယ္ ။ငုံေဆးငုံၿပီးေတာ့လည္း သက္သာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္ ။အိပ္ေရးဝဝလင္လင္ အိပ္ဖုိ ့လည္း လုိအပ္ပါတယ္ ။

လည္ေခ်ာင္းေတြလည္း နာေနမယ္ ကုိယ္လက္ကုိက္ခဲၿခင္းလည္း ၿဖစ္ေပၚေနမယ္ဆုိခဲ့ပါက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးၿဖစ္ေသာ ပါရာစီတေမာ ၊ အုိင္ဗ်ဴပရုိဖန္ အစရွိသည့္ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကုိ ေသာက္သုံးႏုိင္ပါတယ္ ။ေသာက္သုံးႏုိင္တာကုိ ေၿပာေပမဲ့ မိမိတြင္ မတည့္ၿခင္း ၊ မေသာက္သင့္သည့္အေႀကာင္းအရာမ်ားရွိႏုိင္သည့္အတြက္ အခုလုိ ့ လည္ေခ်ာင္းနာေနၿခင္း ရက္ႀကာႀကာခံစား ၿဖစ္ေပၚေနမည္ဆုိပါက တစ္ၿခားေဆးတစ္မ်ဳီးၿဖင့္ ေၿပာင္းလဲ ကုသႏုိင္ရန္အတြက္ နီးစပ္ရာ ေဆးခန္းသုိ ့သြားေရာက္ၿပသကုရန္လုိအပ္ပါသည္ ။

Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား