အုန္းဆီ ငံုျခင္း( Oil Pulling Therapy) ျဖင့္ ရႏိုင္မည့္ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ


တေန့ကို အုန္းဆီ ၁၅-၂၀ မိနစ္ ငံုျခင္းျဖင့္ ဒီလို အက်ဳိးေက်းဇူးေတြရႏိုင္ပါတယ္ Oil pulling ဆိုတာ oil 1-2 ဇြန္းကို mouthwash အေန နဲ့ သံုးျပီးေထြးထုတ္တာပါ အရင္ေခတ္တုန္းကေတာ့ sesame oil ကို သံုးျကေပမယ့္ လူေတြက coconut oil ကိုပိုျကိုက္ျကပါတယ္

oil pulling ကို မနက္အိပ္ရာထရင္လုပ္ေပးရင္ပိုေကာင္းပါတယ္
oil pulling လုပ္ျခင္းျဖင့္

-အသားအေရကို ပိုမိုျကည္လင္ေစပါတယ္
-ခံတြင္း နဲ့ သြားကို က်န္းမာေစပါတယ္
-သြားကိုပိုမိုျဖူေစပါတယ္
-ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ့တာကို သက္သာေစပါတယ္
-ခံတြင္း အနံ့ဆိုးကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္
-သြားကို ပိုမို ျကံ့ခိုင္ေစပါတယ္
-ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္
-ကိုယ္ခံအားကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
-မိန္းမေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ဟိုမုန္းမမွန္ျခင္းကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္
-ေရငတ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္
-ေခါင္းကိုက္, အရက္နာက်တာ, နာက်င္ကိုက္ခဲတာ, ႏွာေခါင္းေယာင္တာ, ေသြးတိုး, ညအိပ္မေပ်ာ္တာ, အရိုးအဆစ္ကိုက္တာ, allergies, ရင္ျကပ္ပန္းနာ, ဝမ္းခ်ဳပ္တာ ေတြကိုလဲ သက္တာေစပါတယ္
Oil Pulling လုပ္ျပီးရင္
~ ငံုျပီးသား အဆီကို အမိႈက္ပံုးမွာေထြးထုတ္ပါ (ပိုးမႊားေတြပါေနလို့ပါ)
~ေရေႏြး နဲ့ ပါးလုပ္ျပန္က်င္းပါ သို့ ဆားေရနဲ့က်င္းလဲရပါတယ္

ေငြေျကးအကုန္အက်မမ်ားပဲ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ oil pulling ေလးကို ဒီေန့ပဲ စမ္းလုပ္ျကည့္လိုက္ေနာ္

Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား