ကေလးငယ္ေတြကို ဒီလိုပံုစံ ထိုင္ေနတာေတြ႔ရင္ ခ်က္ျခင္း တားျမစ္သင့္ပါတယ္။
သင့္ရဲ႕ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ကေလးငယ္တစ္ဦးက ေျခႏွစ္ဖက္ကို အဂၤလိပ္အကၡရာ W ပံုစံလုပ္ၿပီး ထိုင္ေနတာမ်ိဳး ျမင္ဖူးပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ကိုယ္တုိင္လည္း ငယ္ငယ္က ဒီလိုထိုင္ခဲ့ဖူးပါလိမ့္မယ္။
ဒီလိုထုိင္ေနတဲ့ ကေလးငယ္တစ္ဦးကို ျမင္လိုက္ရင္ေတာ့ ခ်က္ျခင္း ရပ္တန္႔ပစ္ဖို႔ ေျပာသင့္ပါတယ္။ ဒီပံုစံဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေတာ္စိုးရိမ္စရာ ေကာင္းတဲ့ ကိစၥပါ။ ဆရာဝန္ေတြရဲ႕ ေထာက္ျပခ်က္အရ ကေလးငယ္ တစ္ဦးက ဒီလိုပံုထိုင္ေနျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္း အ႐ိုးေတြအတြက္ အေတာ္စိုးရိမ္စရာ ေကာင္းပါတယ္။
ငယ္႐ြယ္စဥ္ ခႏၶာကို္ယ္ ဖြံ႔ၿဖိဳးေနတုန္းမွာ ဒီလိုထိုင္တဲ့အခါ တင္ပါး႐ိုး၊ ဒူး႐ိုးနဲ႔ ေျခမ်က္စိ ကိုထိခိုက္ဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္း အရမ္းမ်ားပါတယ္။ ဒူးဆစ္ေနရာမွာ ရွိတဲ့ အရိုးႏွစ္ခုဆံုခ်က္ဟာ ဒီလိုထိုင္လိုက္တဲ့ အတြက္ ဟန္ခ်က္ပ်က္သြားေလ့ရွိပါတယ္။
အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ ႀကီးလာတဲ့အခါ အျခားကေလးငယ္ေတြလို အားကစားလႈပ္ရွားမႈ ေကာင္းေကာင္း မလုပ္ႏုိင္တာပါပဲ။ ေဘာလံုးကစားတာလိုမ်ိဳး လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ လႈပ္ရွားရတဲ့ ေနရာေတြမွာ ကစားႏိုင္မွာ မဟုတ္တာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီပံုစံထုိင္ေနတဲ့ ကေလးငယ္ေတြ႔ရင္ ခ်က္ျခင္း တားျမစ္ရမွာပါ။
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth
