ရုိးရိုးသာမန္ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆုိးတာေလာက္သာဆုိရင္ ဒီရုိးရာ သဘာဝ ေဆးနည္းက အကူအညီျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအထဲ ပင္စိမ္းလည္း တစ္ခုအပါဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။
ပင္စိမ္းကုိ အေအးမိ ဖ်ားနာျခင္းနဲ႔ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆုိးျခင္း ျဖစ္တဲ့အခါ သြားဖုံးေယာင္ကိုင္းျခင္းနဲ႔ သြားပုိးေပါက္ခုခံကာကြယ္ရာမွာ အသုံးျပဳတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးၾကဳိင္ေတြထဲ အေကာင္းဆုံးလုိ႔ မွတ္ယူခံထားရပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆးအျဖစ္ ေန႔တုိင္း ပင္စိမ္းပင္ရြက္နည္းငယ္စားေပးပါ။
ဒါမွမဟုတ္ ပင္စိမ္းရြက္ရည္က်ဳိ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ပင္စိမ္းရြက္ အေျခာက္ကို ပြတ္ပြတ္ဆူေနတဲ့ေရထဲ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ထည့္စိမ္ျပီး ရလာတဲ့ အရည္ကို ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအရည္ကို ရက္သတၱပတ္လုံး ပုံမွန္ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္တယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုလည္း ေဆးအျဖစ္ အသုံးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴစိတ္ အနည္းငယ္ကို ၾကိတ္ေခ်၊ အရည္ကို ညွစ္ယူျပီး အဲဒီအရည္ကုိ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ညွစ္ယူထားတဲ့ သံပုယိုရည္ထဲ ထည့္ေပးရမွာျဖစ္တယ္။ ဒီအရည္ကို အာနိသင္ေလ်ာ့ေအာင္ ေရေရာေပးရမွာပါ။ အဲဒီရလာတဲ့အရည္ကို တစ္ေန႔ (၂) ၾကိမ္ေသာက္ေပးပါ။
ေနာက္ဆုံး သုေတသနျပဳခ်က္မ်ားမွာလည္း မက္မြန္သီးမွာ ကုိယ္ခံအားစနစ္ တုိးျမင့္ေစတဲ့ အရာေတြပါဝင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
မက္မြန္သီး (၉) လုံးၾကိတ္ထားေသာအမႈန္႔၊ ပ်ားရည္ (၁) ဇြန္းနဲ႔ ေထာပတ္အနည္းငယ္ ေရာစပ္ျပီး ထမင္းစားဇြန္း (၁) နဲ႔ တစ္ေန႔ ၂ – ၃ ၾကိမ္ေသာက္ ေပးရမွာ ျဖစ္တယ္။
Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth
