သင္ အင္တာနက္ဖုံး အခ်ိန္ႀကာႀကာအသုံးၿပဳ ့လွ်င္

 တုိးတက္လာသည့္ေခတ္ကာလအရ ဖုံး ၊ တက္ တုိ ့ႏွင့္ အင္တာနက္ႀကည့္ၿခင္း ၊ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး စကားေၿပာဆုိၿခင္း မည့္သုိ ့ပင္ၿဖစ္ေစကာမွုဳ ့ အခ်ိန္ႀကာႀကာအသံုံးၿပဳ ့ၿခင္းေႀကာင့္ လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ ေသြးသားလည္ပတ္မွဳ ့ႏွင့္ ႀကြက္သားလွဳပ္ရွားေပးရန္ လုိအပ္သၿဖင့္ ေလ့က်င့္ခန္း လုိအပ္ပါသည္ ။

အပန္းမႀကီးပါဘူး လုပ္ေဆာင္လုိက္ပါ ။ သင့္သည့္ ဖုံးၿဖင့္ အသုံးၿပဳ ့ခ်ိန္ႀကာၿမင္ေနလွ်င္ လက္ႏွင့္ မ်က္လုံးမ်ား ေ၇ရွည္အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစရန္ မိနစ္သုံးစြဲသုံးစြဲၿပီးတုိင္း လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ အေပၚေၿမွာက္တင္ ေအာက္ၿပန္ခ် ထပ္ၿပီးလက္ကုိ ေဘးသုိ ့ကားေပးပါ ( သေဘာေပါက္ေစရန္အတြက္ - အေပါ္ ေျမွာက္ ၁ ၊ လက္ ေအာက္ခ် ၂ ၊ လက္ ေဘးကား ၃ ၊ လက္ ျပန္စု ၄ ) ။ ထုိ ့ေနာက္ လက္ေမာင္းမ်ားအတြက္ လက္သီးဆုပ္ လက္ဝါးၿဖန္ ့ ၿခင္းကုိ အႀကိမ္ ၂၀ အနည္းဆုံးလုပ္ေပးပါ ။ အဲလုိလုပ္ေဆာင္ၿခင္းေႀကာင့္ လက္ဖ်ံႀကြက္သားမ်ား လွုဳပ္ရွားၿခင္းႏွင့္အတူ လက္ေမာင္းတစ္ေလွ်ာက္ ေသြးသားလည္ပတ္မွဳ ့ေကာင္းေစသၿဖင့္ လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား ထုံၿခင္း အေႀကာကပ္ၿခင္းကုိ ကာကြယ္ရာေရာက္ပါတယ္ ။

တစ္ေန ့ကုိ နာရီမ်ားစြာ ထိေတြ သုံးသူအေနၿဖင့္ တစ္ပတ္ကုိ တစ္ႀကိမ္ခန္ ့ သံပုရာသီးတစ္လုံးစီကုိ လက္အတြင္းထည့္ၿပီး ပြတ္လုံးဆုပ္ကုိင္ၿခင္းအၿဖစ္လည္း လက္ကုိလုပ္ေဆာင္ေပးပါလုိ ့တုိက္တြန္းလုိပါသည္ ။

ႀကည့္ရွဳ ့ေနေသာ မ်က္လုံးကုိ အလင္းၿပန္အေရာင္မ်ားေႀကာင့္ မႀကာမႀကာ ဆက္တုိက္ႀကည့္ရွဳ ့ၿခင္း မလုပ္ဘဲ မႀကာခဏ ေဘးဖက္ဘယ္ညာ ပတ္ဝန္းက်င္ကုိ ႀကည့္ႀကည့္ေပးပါ ။ ဒါမွသာ မ်က္လုံးကုိ အလင္းၿပန္အေရာင္ေႀကာင့္ ထိခုိက္ႏို္င္မွဳ ့နည္းပါး သက္သာပါမည္ ။

ဦးေခါင္းကုိလည္း အခ်ိန္ႀကာႀကာစုိက္ငုတ္ ထားၿခင္းေႀကာင့္ အခ်ိန္အားၿဖင့္ ရက္မွလအၿဖစ္သုိ ့ ႀကာၿမင့္လာလွ်င္ က်ီးေပါင္းတက္ၿခင္း ၊ အေႀကာညွပ္ၿခင္း ၿဖစ္တက္ပါတယ္ ။ ဒါေႀကာင့္ ဦးေခါင္းကုိ ထက္ေအာက္ဘယ္ညာေဘးဖက္သုိ ့ေၿဖးေၿဖးၿခင္း ဦးေခါင္းဇတ္ပုိး ေလ့က်င့္ခန္း သုံးႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ ။ သင္ အသုံးၿပဳ ့အခ်ိန္ႀကာလာလွ်င္ ဇက္ပုိးေတြတင္းလာမည့္ခံစားမွဳ ့ၿဖစ္ေပၚလွ်င္ လုပ္ေဆာင္ေပးလုိက္ပါ ဒါမွ မဟုတ္အခ်ိန္အားၿဖင့္ဆုိရင္ တစ္နာရီအတြင္းပါ သိုိ ့ေသာလည္း မိမိအာရုံစုိက္မွဳ ့အေပၚလည္း မူတည္သၿဖင့္ ေပါ့ပါ့ပါးပါးၿဖစ္လုိ ့အခ်ိန္မေရြးလုပ္ေဆာင္ႏုိင္သလုိ သင့္ယခု လုပ္ၿဖစ္ေအာင္လုပ္လုိက္ပါ ။

အသက္ရာေက်ာ္ ရွည္ပါေစ
Mg Mandalay
https://www.facebook.com/mg.mandalay?fref=ts

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား