သင့္စြမ္းအား တုိးေစဖုိ႕ ဒါေတြ စားပါ


အခု ေဖာ္ျပထားတဲ့ အစားအစာေတြက သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအား တုိးျမင့္ေစဖုိ႕ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။

ေန႕စဥ္ လူေနမႈဘဝမွာ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႕ ဖိအားအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအားကုိ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ဒီ အစားအစာေတြက သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအား တုိးျမင့္ေစဖုိ႕ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။
ဟင္းႏုႏြယ္
ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအားနည္းၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းရဲ႕ အဓိက အေၾကာင္းရင္းက ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းေတြမွာ ေအာက္စီဂ်င္ ျပတ္လပ္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္မွာ သံဓာတ္ျပည့္ဝစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေအာက္စီဂ်င္ပ်ံ႕ႏွံ႕ေရာက္႐ွိမႈကုိ ကူညီေပးၿပီး စြမ္းအားျမင့္ေစႏုိင္ပါတယ္။
ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး
ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ အပါအဝင္ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးမွာ ပ႐ုိတိန္းနဲ႕ ဗီတာမင္ B ပါဝင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း စြမ္းအင္တုိးျမင့္ေစၿပီး ၾကြက္သားေတြ သန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးမွာ ပါဝင္တဲ့ ပ႐ုိတိန္းက ေသြးအတြင္း သၾကားဓာတ္ပမာဏကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။
ေခ်ာကလက္
ေခ်ာကလက္စားျခင္းက ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအားကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမည္းေရာင္႐ွိတဲ့ ေခ်ာကလက္က စြမ္းအားတုိးေစပါတယ္။
ဒိန္ခ်ဥ္
ဒိန္ခ်ဥ္က အစာေျခစနစ္ကုိ အေထာက္အကူျပဳတဲ့အျပင္ စြမ္းအားတုိးေစတဲ့ အစားအစာျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသနရလဒ္ေတြက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
အခြံမာသီးနဲ႕ အေစ့အဆန္မ်ား
အခြံမာသီးနဲ႕ အေစ့အဆန္မ်ား စားျခင္းက ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအားကုိ တုိးျမင့္ေစပါတယ္။ အခြံမာသီးနဲ႕ အေစ့အဆန္ေတြမွာ ပ႐ုိတိန္းဓာတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႕ သတၱဳဓာတ္နဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစသလုိ စြမ္းအားတုိးေစပါတယ္။
ငွက္ေပ်ာသီး
ငွက္ေပ်ာသီးက အစာေျခစနစ္ ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္စြမ္းအားကုိ ျပည့္ဝေစပါတယ္။

Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား