သိမွတ္သင့္ေသာ က်န္မာေရး လၽွို႔ဝွက္ခ်က္ တစ္ခ်ိဳ႕


၁။ ဖုန္းေျပာရင္ ဘယ္ဘက္နားက ေျပာပါ။
၂။ အရမ္းေအးတဲ့ ေရေတြကို မေသာက္ပါႏွင့္။
၃။ လူကို ဝေစမည့္ အေရမ်ား ေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကင္ပါ။
၄။ ညေန ၅ နာရီေက်ာ္လၽွင္ အစားအေသာက္မ်ားကို ေလ်ာ့စားပါ။
၅။ မနက္ခင္းမွာ ေရကို မ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ညေနမွာ ေလ်ာ့ေသာက္ပါ။
၆။ ည ၁၀ နာရီႏွင့္ မနက္ ၄ နာရီဟာ အိပ္စက္ရန္အတြက္ အေကာင္းဆုံး အခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။
၇။ မွန္ကန္ေသာ ေဆးဝါးမ်ားကို မွီဝဲပါ။
၈။ ကင္ဆာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္စားေသာက္ပါ။
၉။ ေန႔စဥ္ ေန႔တိုင္း ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျဖစ္ပါေစ။
၁၀။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနထိုင္ပါ။
၁၁။ အသီးအရြက္ မ်ားမ်ား စားျဖစ္ပါေစ။

Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား