ေခ်ာင္းဆိုးနွင္.ႏွာေစးအေအးမိတုပ္ေကြးအတြက္ေကာင္းတဲ.စမံုၿဖဴ


ေခ်ာင္းဆိုး(cough)
စမံုၿဖဴက သလိပ္ရြင္ေဆးတစ္မ်ိဳးၿဖစ္တယ္၊ယင္းထဲမွာအသက္ရွူလမ္းေၾကာင္း
ကိုေၿဖေလ်ာ.ေပးတဲ.ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားပါ၀င္တယ္။Thyme Tea (ေခၚ)စမံုၿဖဴ
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းအၿဖစ္ အသံုးၿပဳနိုင္ပါတယ္။ယင္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္း
လုပ္ရာမွာလတ္ဆပ္တဲ.စမံုၿဖဴထမင္းစားဇြန္း နွစ္ဇြန္း(ဒါမွမဟုတ္ စမံုေၿခာက္
ထမ္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း)ကို ေရပူတစ္ခြက္ထဲထည္.ပါ။ယင္းကိုနွပ္ထားၿပီးအ
ရည္စစ္ယူပါ။ၾကိဳက္တတ္ရင္ ပ်ားရည္ေရာေသာက္ပါ။

အေအးမိနွာေစး(cold)နွင္.တုပ္ေကြး(Flu)
ယင္းအတြက္ စမံုၿဖဴဆီ(Thyme Oil)ကို သံုးရပါမယ္။ဆူပြက္စၿပဳေနတဲ.ေရ
ေႏြးပူကို ဇလံုၾကီးၾကီးတစ္ခုထဲေလာင္းထည္.ပါ။ယင္းေရဆူထဲ စမံုၿဖဴဆီ
ငါးစက္မွ ဆယ္စက္ ထိထည္.ေပးပါ။မ်က္နွာသုတ္ပ၀ါ တစ္ထည္ကို ေခါင္း
နွင္. ဇလံုအေပၚအုပ္ၿပီး ေရေႏြးေငြ.ကို သင္.နွာေခါင္းၿဖင္.၅ မိနစ္မွ ၁၀ မိနစ္
ၾကာရွဳပါ။ယင္းသို.ရွဳစဥ္ မ်က္စိမ်ားကို မွိတ္ထားပါ။ မ်က္နွာကို ေရပူနွင္.သိပ္
မကပ္ေစပါနွင္.။မ်က္နွာအေငြ.ေလာင္သြားနိုင္ပါတယ္။ဆီနွင္.ေရေႏြးေငြ.က
မ်က္စိမ်ားကို က်ိန္းစပ္ေစနိုင္ပါတယ္။

ဦးလွျမင့္(ဂႏၶာမာ)
Health Digest Journal
https://www.facebook.com/myawadyhealth/

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား