ေျခေထာက္အနံ႔ဆိုးကို ေပ်ာက္ေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္း (၅)ခု


(၁) ပြတ္တုိက္ပါ
============
ေရခ်ိဳးလို႔ ေျခေထာက္ေဆးတဲ့အခါ ဆပ္ျပာတိုက္ရုံေလာက္နဲ႔မရပါဘူး။ သင့္ေျခဖဝါးနဲ႔ေျခေထာက္ေတြကို အဝတ္စ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခုနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။

(၂) အေျခာက္ခံပါ
=============
ေဆးၿပီးတဲ့အခါ ေျခေထာက္ကို လံုးဝေျခာက္သြားေအာင္သုတ္ပါ။ စိုစိုစြတ္စြတ္ မထားပါနဲ႔။

(၃) လက္ေဆးရည္သံုးပါ
===============
လက္ေဆးရည္ဟာ ပိုးသတ္ေဆးပါတာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ကိုလည္း သံုးလို႔ရ ပါတယ္။

(၄) ရွာလကာရည္နဲ႔ အရက္ျဖဴ
===============================
ရွလကာရည္န႔ဲအရက္ျဖဴကို တစ္ဝက္စီ အခ်ိဳးက်ေရာစပ္ျပီး ေျခေထာက္ကိုလိမ္းပါ။

(၅) အမႈန္႔
=======
ကိုယ္လိမ္းေပါင္ဒါေတြမွာ အနံ႔ဆိုးသတ္တဲ့ ပစၥည္းေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ကိုသုတ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ေပါင္ဒါလည္း သုတ္လို႔ရပါတယ္။

Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား