အမ်ားၾကီးေမးတယ္။ နမူနာသာထည့္ပါမယ္။ အပ်ိဳ-အအို၊ ပိန္သူ-ဝသူ၊ က်ား-မ မေရြးေမးၾကတယ္။
၁။ မဂၤလာပါဆရာ ကၽြန္မအမည္ မ ႕႕႕႕႕ပါ။ အသက္ (၂၂)။ အိမ္ေထာင္မရွိပါ။ ရန္ကုန္မွာေနပါတယ္။ ကၽြန္မသည္ တကိုယ္လံုးတြင္ အဆီမရွိဘဲ ပိန္ပိန္ပါးပါး ႏွင့္ျဖစ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္လည္း မရိုမေသ့စကားျဖစ္လွ်င္ခြင့္လႊတ္ေပးပါဆရာ။ ကၽြန္မ တင္ပါးတြင္မူ အေၾကာျပတ္ရာမ်ားႏွင့္တကြ လိေမၼာ္ခြံပံုစံ အဆီျပင္မ်ားအျပည့္ျဖစ္ေနပါသည္။ တခ်ိဳ႕ ကလည္း ဆယ္လူလိတ္ဟုေခၚသည္ေျပာၾကပါသည္။ ယင္းအဆီျပင္မ်ားေၾကာင့္ ယင္းေနရာတ၀ိုက္သည္ တင္းတင္းရင္းရင္းမရွိဘဲ ေလ်ာ့တိေလ်ာ့ရဲ ျဖစ္ေနပါသည္။ အစားေလ်ာ့စားေသာ္လည္း ယင္းေနရာက အဆီမ်ားမက်ပါ။ တကိုယ္လံုး အဆီမရွိဘဲ အဘယ္ေၾကာင့္ယင္းေနရာ တဝိုက္သည္ ထိုကဲ့သို႔ အဆီျပင္မ်ားျဖစ္ေနရပါသနည္း။ မည္ကဲ့သို႔နည္းျဖင့္ ယင္းေနရာမွ ဆယ္လူလိတ္မ်ားကို ဖယ္ရွားရပါမည္နည္း။ ဆယ္လူလိတ္ႏွင့္ အေၾကာျပတ္အရာမ်ားအား ဖယ္ရွားနည္းအား သိခ်င္ပါသည္ဆရာ။
၂။ ကေလး ၂ ေယာက္အေမပါ။ ဗိုက္ေၾကာျပတ္တာဘယ္လိုေပ်ာက္ေအာင္လုပ္ရမလဲ။
၃။ ကြၽန္ေတာ္ခ်စ္သူသူ႔တင္ပါးမွာ အေၾကာျပတ္တာေတြေတြရရပါတယ္ဆရာ။ ဘာေၾကာင့္အေၾကာျပတ္တာလဲဆရာ။ အပိ်ဳမစစ္လို႔ျဖစ္တာလားဆရာ။ သူက တင္ပါးေၾကာျပတ္တယ္။ ေျခသလံုးေၾကာျပတ္တယ္။ ဘာေၾကာင့္ အေၾကာျပတ္တာလဲဆိုတာ ေက်းဇူးျပဳၿပီးရွင္းျပေပးပါဆရာ။ အသက္က ၂၁ ပါဆရာ။
၄။ ဆရာရွင့္ ကြ်န္မကအပ်ိဳပါ။ ေပါင္ ၁၆ဝ ရွိပါတယ္။ ဝတဲသူေတြက ဗိုက္အအေၾကာျပတ္တက္ပါသလား။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဘူးသူေတြဘဲ အေၾကာျပတ္တက္ပါသလား သိပါရေစ။ အသက္က ၂၉ႏွစ္ပါ။ မရိုမေသကြ်န္မဗိုက္နဲ႔ ဆီးခံုၾကားမွာ အနီေဒါင္လိုက္အစင္းမ်ားျဖစ္ေနပါတယ္။ အေၾကာေတြလိုပါပဲ။ အထူးကုႏွင့္သြားျပသင့္ပါသလား။
၅။ ဆရာရွင့္ သမီး အသက္ ၂၉ ႏွစ္ပါ။ အခု ကိုယ္ဝန္ ၈ လထဲမွာပါ။ ဗိုက္ေၾကာေတြလည္း ျပတ္သလို ရင္သားေတြပါ အေၾကာေတြ ျပတ္ေနပါတယ္။ တျခားကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ ေမးၾကည့္ေတာ့ ရင္သားေတြ အေၾကာမျပတ္ၾကပါဘူး။ ရင္သားေတြ အေၾကာျပတ္တတ္ပါသလား။ အႏၱရာယ္ရွိပါသလား။ ဘာေဆးေတြ လိမ္းသင့္ပါသလဲရွင့္။ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြ လမ္းညႊန္ေပးပါအုံးရွင့္။
၆။ ဆရာ မဂၤလာပါရွင့္ အေၾကာျပတ္ျခင္းအေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္တာေလးေတြ တင္ေပးပါဦးလို႔ ေတာင္းဆိုခ်င္လို႔ပါရွင့္။
၇။ ဝတဲ့သူေတြမွာ အေၾကာျပတ္ၾကပါတယ္။ အေၾကာျပတ္တာေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရပါသလဲ။
၈။ ဆရာရွင့္ အေၾကာျပတ္တဲ့အေၾကာင္းေလးလည္း ရွင္းျပေပးပါဦးဆရာ။ ကြ်န္မရဲ႕ ဒူးေခါင္းနဲ႔ ေပါင္ျခံေတြမွာ သိသိသာသာၾကီး အေၾကာျပတ္လာပါတယ္။ အေၾကာျပတ္တာ ကုလုိ႔ရပါသလား။ သူမ်ားေျပာတာ သံလြင္ဆီ လိမ္းရတယ္ဆုိတာ အေၾကာမျပတ္ခင္လိမ္းရတာမဟုတ္လား။ ျပတ္ျပီသားအရာေၾကာင္းၾကီးေကာ လိမ္းေဆးရွိပါသလား။
၉။ ဆရာရွင့္ သမီးအသက္ ၂၃ ပါ အိမ္ေထာင္မရွိပါဘူး။ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးေတြ မီးဖြားၿပီး ဗိုက္မွာ အေၾကာျပတ္တယ္လို႔ေတာ့ ၾကားဘူးပါတယ္။ သမီးက ပိန္ေတာ့ အားကစားလုပ္ခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မိန္းကေလးေတြ အားကစားလုပ္ gym ေဆာ့ အေလးမရင္ ေပါင္ ေျခသလံုး တင္ အေၾကာေတြ အေၾကာျပတ္တတ္တယ္လို ့ေျပာၾကလို႔ပါ။ အေၾကာက ဘာေၾကာင့္ျပတ္တာပါလဲ။ အေၾကာမျပတ္ေအာင္ ဘာေတြေရွာင္သင့္သလဲ။ ဘယ္လို ေပ်ာက္ေအာင္ ကုသရသလဲ သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။
ဗိုက္အေၾကာျပတ္တယ္လို႔ ေျပာေလ့ရွိတဲ့ဟာက ေရာဂါေတာ့မဟုတ္ပါ။ က်န္းမာေရးျပႆနာေတာ့ျဖစ္တယ္။ ဗိုက္မွာတင္ မဟုတ္ပါ။ ရင္သား၊ တင္ပါး၊ ေပါင္ စတဲ့ ေနရာေတြမွာပါ ျဖစ္တတ္တယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာမွာ ျပိဳင္ေနတဲ့ မ်ဥ္းေၾကာင္းေတြလို၊ ပါးလ်၊ ေျပာင္ေခ်ာ၊ အေရာင္ေဖ်ာ့၊ ျဖစ္စမွာ အနီေရာင္၊ ၾကာရင္ ေငြေရာင္၊ အမာရြတ္လိုလို အပုိေတြ ျဖစ္လာတယ္။ အနားရွိတဲ့ ပံုမွန္ အေရျပားထက္ နဲနဲနိမ့္ျပီး၊ ထိ-ကိုင္ၾကည့္ရင္ ခံစားမႈ မတူဘူး။
ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ရလို႔ ျဖစ္ရတာက အမ်ားဆံုးပါ။ ကုိယ္ဝန္ရင့္လာခ်ိန္ ၇၅% ကေန ၉ဝ% မိခင္ေလာင္းေတြမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္မဟုတ္ပဲ ရုတ္တရက္ ဝလာ-ပိန္သြားတာကေနလည္း ျဖစ္တတ္တယ္။ တျခားအေၾကာင္းခံေရာဂါေတြလည္း ရွိေသးတယ္။ ေကာ္တီဇုန္းလိမ္းေဆး ၾကာၾကာသံုးလို႔၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ Cushing syndrome, Ehlers-Danlos syndrome, Lichen planus ေရာဂါတခုခုရွိလို႔ ျဖစ္တတ္တယ္။ လူပ်ိဳဝင္၊ အပ်ိဳျဖစ္ဆိုတဲ့ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္ခႏၶာအခ်ိဳးအစား ေျပာင္းလာလို႔လည္း ျဖစ္ရပါတယ္။
ကိုလာဂ်င္ေတြ ပံုမွန္မဟုတ္ ျဖစ္လာလို႔၊ အေရျပားရဲ႕ အလည္ ဒါးမစ္လႊာမွာ သြားျဖစ္ပါတယ္။ Glucocorticoid ေဟာ္မုန္းနဲ႔ ဆိုင္ေသးတယ္။ လူမဲေတြမွာ အျဖစ္နည္းတယ္။ မ်ိဳးရိုးလိုက္တာလည္း ရွိတယ္။ အေမျဖစ္ရင္ သမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားလို႔ မိန္းမ မယူခင္ သူ႔အေမကိုပါ ေလ့လာသင့္တယ္။ ေစ်းအၾကီးဆံုး ေမာ္ဒယ္ (၁ဝ) ေယာက္စာရင္းဝင္ ၾသစေၾတးလ်က (မီရင္ဒါ ကား) ကေလးယူေတာ့မယ္ဆိုေတာ့ သူ႔အဖြါးကေျပာတယ္၊ မိသားစုမွာ ဗိုက္ေၾကာျပတ္တဲ့ ရာဇဝင္မရွိဘူးတဲ့။
ဘယ္လိုကုရမလဲဆိုတာ ေျပာရမွာေတာ့ ေဆာရီးပါ။ ေၾကာ္ညာျပီးေရာင္းတဲ့ ခရင္မ္ေတြက လက္ေတြ႔မွာ ေကာင္းတယ္လို႔ အာမမခံႏိုင္ပါ။ အေၾကာျပတ္တာ ျဖစ္ေစတဲ့ အခံေရာဂါရွိရင္ ကုသဘို႔လိုတယ္။ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဘို႔လိုမယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာအေလးခ်ိန္ကို အေျပာင္းအလဲ မျမန္ေအာင္ သတိထားရမယ္။ ေကာ္တီဇံုးေဆး သိပ္လိုအပ္မွသာ သံုးပါ။ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ေနတံုးမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ ဆီးခ်ိဳ ရွိ-မရွိစစ္ပါ၊ ကုပါ။ ေဟာ္မုန္းပါေဆးေတြကို သတိထားပါ။
အေၾကာျပတ္တာက အမာရြတ္သေဘာနဲ႔တူတယ္။ အမာရြတ္ဆိုတာမ်ိဳးက ေပ်ာက္သြားေအာင္ လုပ္လို႔ မရသေလာက္ပါ။ အနာ-ဒဏ္ရာ ျဖစ္တံုးက အေရျပားကို ဘယ္ေလာက္ထိ နက္သြားခဲ့သလဲ အေပၚမွာမူတည္ျပီး အၾကီး-အေသး၊ အေပ်ာက္ ေႏွး-ျမန္ ကြာတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာအရလည္း မတူၾကသလို၊ လူအေပၚမွာပါ တည္ေသးတယ္။ အေသားအေရ ေကာင္းသူ၊ အရြယ္ငယ္ငယ္မွာ အေပၚယံျဖစ္တဲ့ အမာရြတ္ဆိုရင္ ၾကာေလေလ ေပ်ာက္ေလေလ။
ေနာက္သုေတသနတခုက Vitamin E, Panthenol, Hyaluronic acid, Elastin နဲ႔ Menthol ေတြပါတဲ့ Verum Cream က ေကာင္းတယ္လို႔ ဆိုတယ္။ Cocoa butter ဆိုတာကလည္း ေရေငြ႔ေပးတာမို႔ ေကာင္းတယ္ ေျပာတယ္။ သုေတသနေတာ့ မရွိေသးဘူး။ အေရျပားခြဲစိတ္ဂ်ာနယ္က ေရဒီယိုလိႈင္း 585-nm pulsed dye laser နဲ႔ (၃၇) ေယာက္ကို ကုတာ၊ (၃၃) ေယာက္မွာ အလြန္ေကာင္းတဲ့ ရလဒ္ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ Tummy tuck ေခၚတဲ့ ခြဲစိတ္ဖယ္ရွားမႈလည္း လုပ္ၾကတယ္။ Fractional laser resurfacing ေလဆာနည္းသစ္ကလည္း ပိုေကာင္းသတဲ့။
အေရျပားကုသေရး ဂ်ာနယ္ စာတမ္းမွာ အမ်ိဳးသမီး ၁၇ ေယာက္ကို ၆ ပါတ္ ကုသေပးတာ ေဆးပါတ္ ျပည့္ျပီးေနာက္ ၁ ပါတ္မွာ ၃၈႕၂% က ၂၅႕၅% နဲ႔ ၁၁႕၈% က ၅၁႕၇၅% တိုးတက္မႈေတြ႔ရတယ္။ ၂၃% က ေက်နပ္ၾကျပီး၊ ၁၂% ကေတာ့ ေက်နပ္မႈမရွိဘူး ဆိုပါတယ္။
ေကာင္းျခင္းငါးျဖာထဲမွာ ဆံပင္၊ အသား၊ အရိုး၊ အရြယ္ နဲ႔အတူ အေရ၏ ေကာင္းျခင္းလည္း ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီး ေတြသာမက အမ်ိဳးသားေတြအတြက္လည္း ဗိုက္စူ၊ ဗိုက္ပူေတြ မျဖစ္ခ်င္ၾကတာမို႔ ဗိုက္ေခါက္က်န္းမာေရးက အေတာ္ အေရးပါလွတယ္။ ဗိုက္ေၾကာျပတ္တာက အေရျပားမွာ ျဖစ္တာပါ။ အေရျပားေအာက္မွာ အဆီျပင္၊ ၾကြက္သား၊ ေနာက္ခံ အရြတ္ျပား၊ အတြင္းဆံုးၾကမွ ဗိုက္ကိုဖံုးေနတဲ့ အလႊာဆိုျပီး ၅ ထပ္ရွိတယ္။ ဗိုက္မစူခ်င္ရင္ ဗိုက္လွခ်င္ရင္ အေရျပား လွရမယ္။ အဆီမထူရဘူး။ ဗယ္လီေခၚတဲ့ ဗိုက္ၾကြက္သားသန္ေနရမယ္။ တခ်ိဳ႕သိပ္မသိၾကတာက အရြတ္ျပားရဲ႕ အေရးပါမႈဘဲ။ ဗိုက္ကို ခြဲစိတ္ရရင္ ဒီအထပ္ကို က်က်နနျပန္ခ်ဳပ္ေပးရတာ လက္ဝင္တဲ့ အလုပ္တခုေပါ့။
ေရနဲ႔ အာဟာရဓါတ္ျပည့္ဝေနတဲ့ အေရျပားဆိုရင္ အေၾကာျပတ္တာဟာ အျဖစ္နည္းတယ္။ ေရေသာက္ မနည္းေစနဲ႔။ မွ်တတဲ့ အစားအစာစားပါ။ အသား-ငါး၊ အသီးအရြက္-အသီးအႏွံ၊ ပဲေတြ စံုေအာင္စားရတာမ်ိဳးေျပာတာပါ။ လႈတ္ရွား ရံုးကန္ႏိုင္ဘို႔ အင္နာဂ်ီျဖစ္ေစတဲ့အစာ၊ ၾကီးထြားဘို႔၊ ပ်က္တာေတြျပဳျပင္ဘို႔ ပရိုတင္း၊ နည္းနည္းစီနဲ႔ ေန႔တိုင္း မပါမျဖစ္တာေတြက ဆီ၊ ဗီတာမင္ေတြနဲ႔ ဓါတ္ဆားေတြျဖစ္တယ္။ ဗီတာမင္ ေအနဲ႔ အီးကို ေသာက္သင့္တယ္။ သူနည္းေနရင္ ေျပာ့ဖတ္ဖတ္ ျဖစ္ေနတာမို႔ ပိုတက္ဆီယံပါ ျဖည့္ေပးဘို႔ လိုတယ္။ အေၾကာျပတ္ျပီးသူေတြအတြက္ပါ ေကာင္းပါတယ္။
ခြဲစိတ္ကုသတာကိုလည္း လုပ္ခ်င္၊ လုပ္ႏိုင္၊ အေျခအေနေပးရင္ မလုပ္နဲ႔လို႔ မတိုက္တြန္းပါ။ ကုေပးမဲ့ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္ ေဆြးေႏြးပါ။ ဒီေရာဂါမ်ိဳးက အမ်ားၾကီး ေမွ်ာ္မွန္း မထားဘဲ ၾကိဳးစားသင့္တယ္။ အမွန္က ေရာဂါလို႔ တကယ္ သတ္မွတ္တာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ အဲဒါမ်ိဳးက ပိုျပီးကုရတာ မလြယ္ဘူး။ သက္ရွိေတြမွာ ဇရာျဖစ္စဥ္ထဲပါတာကို ျပဳျပင္ဘို႔က သိပ္ခက္တတ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ငယ္တံုးကျဖစ္တာ ၾကာရင္ သက္သာရာကေန မျမင္ရတဲ့အထိ ေျပာင္းတတ္ေသးတယ္။
ေယာက္်ားေတြကလဲ ဒူးေၾကာျပတ္တာ ေမးၾကပါတယ္။ မာစတာေဘးရွင္းလုပ္လို႔ ျပတ္တယ္လို႔ တရားေသမွတ္ၾကတာ မ်ားတယ္။ မာစတာေဘးရွင္းလုပ္ေလ့ရွိတာက လူပ်ိဳျဖစ္ျပီးေနာက္ဆိုေတာ့ အရြယ္ေျပာင္းလာတာနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာ ေျပာင္းလဲလာတာ တခ်ိန္တည္းက်ေနတယ္။ အမွန္က ကိုယ္မွာ ဝရာကပိန္၊ ပိန္ရာကဝလာတဲ့ေနရာေတြမွာ အေၾကာျပတ္တယ္။ ဘာေၾကာင့္၊ ဘယ္ေနရမွာျဖစ္ျဖစ္ ကုသနည္းကေတာ့ အတူတူပါဘဲ။
လူဆိုတာ ေမြးတုန္းကထက္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ပိုလွခ်င္၊ ပိုေကာင္းခ်င္၊ ပိုက်န္းမာသန္စြမ္းခ်င္ၾကတယ္။ ေလ်ာ့သြား၊ က်သြား၊ ေျပာင္းသြားရင္လည္း နဂိုအေန ျပန္ျဖစ္ခ်င္ၾကတယ္။ ဒီအထိေတာ့ (ေနာ္မယ္) ပါ။ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး ဆိုတာကိုပါ ျဖစ္ခ်င္ေနရင္ေတာ့ ေဝဒနာတိုးတာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကံနဲ႔ စိတ္ဟာ အေၾကာင္းတရားေတြထဲမွာ ပါေနတာေပါ့။ စိတ္ကုိ ထားတတ္ေအာင္ ျပဳျပင္နည္းေတြ၊ ကံတရားေကာင္းေအာင္ က်င့္ၾကံပါ။ ေရဓါတ္၊ အာဟာရဓါတ္နဲ႔ စိတ္ဓါတ္၊ အေလးထားျပီးသကာလ၊ မအိုေသးသမွ် အပ်ိဳေလးလို လွေနၾကပါေစ။
Collagen (ကိုလာဂ်င္) http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2013/…/collagen.html
Dr. တင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe/
