Knee joint pain ငါ၏ဒူးနာ၏


၁။ မဂၤလာပါဆရာ။ က်မ အေမရဲ႕ က်န္းမာေရးျပႆနာေလး ေမးခ်င္လို႔ပါ။ အေမ့ အသက္က ၅၀၊ အရပ္က ၅ ေပ ၂၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ၁၆၂ ေပါင္ပါ။ အေမက ဒူးနာေနတာ ၁ ႏွစ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ အခုေနာက္ပိုင္း ပိုပိုဆိုးလာတယ္ဆရာ။ ဒူးကဆန္႔႔ၿပီးရင္ ေကြးရခက္၊ ေကြးၿပီးရင္ ဆန္႔႔ရခက္ပါတယ္တဲ့။ ထိုင္ရ၊ ထရတာလဲ အရမ္းခက္တယ္ဆရာ။ အထိုင္အထ မွာလဲ တေယာက္ေယာက္က ထူရင္ထူ (သို႔) ေဘးနားမွာ အမွီရွိမွ ထိုင္၊ ထလို႔ရတယ္ဆရာ။ တခါတေလဆို လမ္းေလ်ွာက္ရင္းနဲ႔ ဒူးေဂါင္းကေန ဂလုတ္ဂလုတ္ျမည္သံ သူၾကားရတယ္တဲ့။ ဒီေနာက္ပိုင္း လမ္းေလ်ွာက္ရင္လဲ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္စလံုးက ေျမႀကီးနဲ႔ကပ္ၿပီး ဆြဲေနပါတယ္။ ဒူးေအာက္ပိုင္း ေျခသလံုးေတြကအစ နာတယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ က်မသိခ်င္တာက အေမ့ရဲ႕ body weight ေၾကာင့္ ဒူးနာတာလား၊ ဒူးဆစ္ရုိးမွာ ျပႆနာရွိလို႔ပဲ နာတာလား။ အေမ့ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ႏွင့္ ေဆးနည္းေတြ သိခ်င္လို႔ပါ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ။ ၿပီးေတာ့ဆရာ အေမ့ရဲ႕ ႐ြယ္တူ တခ်ဴိ ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာလဲ လူကပိန္ပါးေပမဲ့ ဒူးနာေနၾကတာပဲဆရာ။

၂။ ဆရာခင္မ်ား ကြ်န္ေတာ္တို႔ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ဒူးနာေဝဒနာရွင္ေတြ ေပါမ်ားေနတဲ႔အတြက္ အႀကံေကာင္းျပဳေပးပါရန္ ေတာင္းခံအပ္ပါသည္။

ဘဦးေရကူးေနသည္။ ငါ၏ဒူးနာ၏လို႔ သူငယ္တန္းမွာသင္ရတယ္။ ဒူးနာတာအရင္ကတည္းက ျမန္မာျပည္မွာမ်ားတယ္လို႔ ေျပာခ်င္တာပါ။ ဒူးနာတာ အသက္အရြယ္မေရြး ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာကေန အရြတ္ သို႔ အရိုးႏုစုတ္ျပဲတာကေန ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အဆစ္နာေရာဂါေတြလည္းရွိတယ္။ ေဂါက္ေရာဂါ၊ ပိုးဝင္တာလည္းရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ကိုယ္တိုင္ ေစာင့္ေရွာက္တာနဲ႔ သက္သာမယ္။ တခ်ိဳ႕ ဖီဇစ္ကယ္သာရာပီလိုမယ္။ တခ်ိဳ႕ ခြဲစိတ္ရတယ္။ ေဆာရီး။

ခံစားရတာ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ ဒူးဆစ္မွာ နာေန၊ ေရာင္ေန၊ တင္းေနမယ္။ နီေနမယ္။ ပူေနမယ္။ မလႈပ္ႏိုင္ျဖစ္မယ္။ လႈပ္ရင္အသံမည္မယ္။ ဆန္႔မရ ေကြးမရျဖစ္မယ္။ ဒဏ္ရာကေန အရြတ္၊ တင္ဒန္ ေခၚ အရြတ္ေခ်ာင္း၊ အရိုးႏုနဲ႔ အရည္အိတ္ေတြကိုပ်က္စီးေစႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕ အဆစ္သာမက အရိုးမွာထိခိုက္တယ္။

၁။ ACL injury ဆိုတာ anterior cruciate ligament (ACL) ေရွ႕အရြတ္ (ေျခသလံုးနဲ႔ ေပါင္ကိုဆက္ထားေပးတဲ့ အရြတ္ေလးခုထဲကတခု) စုပ္ျပဲတာ။ ဘတ္စက္ေဘာ၊ ေဘာလံုးကစားရာမွာ အေနအထား ရုတ္တရက္ေျပာင္းရင္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

၂။ Fractures ဒူးေနရာအရိုးက်ိဳးျခင္းမွာ ဂံုညင္းရိုးလည္းပါတယ္။ ယာဥ္မေတာ္တဆ၊ လိမ့္က်ရာကေန တိုက္ရိုက္ ထိခိုက္မိရင္ျဖစ္တယ္။ Osteoporosis ေခၚ အရိုးအားနည္းေနသူမွာ ေတာ္ေတာ္တန္တန္ ေျခလွမ္းမွားတာနဲ႔ျဖစ္တယ္။

၃။ Torn meniscus ေျခလံုးနဲ႔ ေပါင္ၾကားမွာ ကူရွင္လိုခံေပးေနတဲ့ အရိုးႏုထိခိုက္တာျဖစ္တတ္တယ္။ အေလးအပင္မထားတုန္း လိမ္သလိုလုပ္ရာကေနျဖစ္တယ္။

၄။ Knee bursitis ဘာဆာေခၚ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္းဆိုတာ ဒူးအျပင္မွာ ကူရွင္လိုလုပ္ေပးထားတဲ့ေနရာ ေရာင္တာ။

၅။ Patellar tendinitis ဂံုညင္းအရြတ္ေခ်ာင္းေရာင္ျခင္းကို အေျပးသမားေတြ၊ စက္ဘီးစီးသူေတြမွာ ခုတ္ရတာကေနျဖစ္တယ္။

၆။ Loose body အရိုး-အရိုးႏုတခုခုကို ထိခိုက္မိလို႔ျဖစ္ျဖစ္ အသက္အရအိုမင္းလို႔ျဖစ္ျဖစ္ အစအနေလးထြက္ရင္ အဲတာက အဆစ္ေနရာထဲေပါေလာေနမယ္။ သည္အတိုင္ေတာ့ ဘာမွမျဖစ္ေသး။ အဆစ္လႈပ္ရွားမႈကို အဟန္အတားျဖစ္ရင္ နာမယ္။

၇။ Iliotibial band syndrome ဆိုတာလည္းရွိတယ္။ တင္ပါးေဘးကေန ဒူးဆီကိုတန္ေနတဲ့ ထူတဲ့အရြတ္ျပားၾကီး တင္းေနရင္ ေပါင္ရိုးအျပင္ေနရာကို ပြတ္တိုက္မိမယ္။ တာေဝးအေျပးသမားေတြမွာ အဲတာနာမယ္။

၈။ Dislocated kneecap ဒူးအဖံုးလြဲတာလည္းရွိတယ္။ ဂံုညင္းရိုးလြဲတာျဖစ္တယ္။

၉။ Hip or foot pain ဆိုတာ တင္ပါးျဖစ္ျဖစ္ ေျခေထာက္ျဖစ္ျဖစ္နာတဲ့အခါ လမ္းေလွ်ာက္ပံုေျပာင္းတယ္။ အဲလိုကေန ဒူးဆစ္ကိုဖိအားျဖစ္လာေစတယ္။

၁ဝ။ Arthritis အဆစ္နာအမ်ိဳးေပါင္း တရာေက်ာ္ရွိတယ္။
က။ Osteoarthritis ဆိုတာ အသက္ရလာသူေတြမွာျဖစ္တယ္။ အသံုးခ်ခဲ့ရတာမ်ားလို႔။
ခ။ Rheumatoid arthritis ကို ေလးဖက္နာလို႔ေခၚတယ္။ အေတာ္ဆိုးတယ္။ ခုခံအားကေမာက္ကမျဖစ္လို႔။ နာတာရွည္ ေပၚလိုက္ ေပ်ာက္လိုက္ေနတယ္။
ဂ။ Gout ေဂါက္ေရာဂါ အျဖစ္မနည္းလွပါ။ ေသြးထဲမွာ ယူရစ္အက္စစ္ဓါတ္မ်ားေနတယ္။
ဃ။ Pseudogout ေဂါေရာဂါအတုလည္းရွိေသးတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ဓါတ္ပါတဲ့ ခရစ္စတယ္လ္ေခၚ အမံႈေလးေတြက အဆစ္ရည္ထဲပါေနတယ္။
င။ Septic arthritis အဆစ္ပိုးဝင္တာ။ ထိခိုက္မိရာကေန ဆက္ျဖစ္တယ္။ ဖ်ားႏိုင္တယ္။
စ။ Patellofemoral pain syndrome ဂံုညင္းရိုးနာ ဆင္ဒရုမ္းဆိုတာလည္းရွိတယ္။ အားကစားသမားေတြမွာျဖစ္တယ္။

ဘယ္လိုလူမ်ိဳးေတြမွာ ဒူးနာျဖစ္ရသလဲ
ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားျခင္း။ ၾကြက္သားအားနည္းျခင္း။ အားကစားနည္းတခ်ိဳ႕။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာေဟာင္းရွိထားသူ။

ဒူးနာကို ကုသရာမွာ ျဖစ္ေစတာကိုၾကည့္ရမယ္။ သာမန္အားျဖင့္ အနာေပ်ာက္ေဆး အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုသံုးရမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား