ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ခုအရ ဗီတာမင္ D ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းသည္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိ႐ံုသာမကဘဲ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါျဖစ္သည့္ စိတ္က်ေရာဂါ ကိုလည္း ျဖစ္ပြား ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။
ေဂ်ာ္ဂ်ီယာ တကၠသိုလ္မွ အလန္စတီး၀ပ္၏ ေျပာၾကားခ်က္အရေတာ့ အခါရာသီအလုိက္ ေျပာင္းလဲခံစားရသည့္ စိတ္က်ေရာဂါ (SAD) ျဖစ္ပြားေစရန္ အေၾကာင္းအခ်က္မ်ားစြာ ရွိသည့္ အနက္ ဗီတာမင္ D ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းကလည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ကြင္းစ္လန္း တကၠသိုလ္က မိုက္ကယ္ကင္မ္လင္ႏွင့္ စတီး၀ပ္တို႔က ဗီတာမင္ D ႏွင့္ အခါရာသီအလိုက္ စိတ္က်ေရာဂါ (SAD) တုိ႔အၾကားမွ ဆက္စပ္မႈမ်ားအား ေလ့လာျခင္းၾကတာပါ။
ပထ၀ီအေနအထားေပၚလိုက္ၿပီး ေျပာင္းလဲေနေသာ ရာသီဥတုအေျခအေနႏွင့္ ဆက္စပ္၍ SAD စိတ္က်ေရာဂါကို ရရွိခံစားၾကရတတ္ကာ လူဦးေရ စုစုေပါင္း၏ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းတြင္ ထိုေရာဂါ ရွိေနေၾကာင္း စတီး၀ပ္က ယံုၾကည္ေနပါတယ္။
မိုးရာသီမွ စ၍ ေဆာင္းရာသီ လမ်ားတြင္ ယင္းေရာဂါလကၡဏာကို ႏွစ္စဥ္ေတြ႕ျမင္ရတတ္ပါတယ္။
နာဗ္ေၾကာတစ္ခုမွ အျခားတစ္ခုသို႔ ဆက္သြယ္ေပးေသာ ဒိုပါမင္း ဓာတုပစၥည္းႏွင့္ ဆီ႐ိုတိုနင္း ဓာတုပစၥည္းမ်ားကလည္း စိတ္က်ေရာဂါႏွင့္ ဆက္စပ္ေနတယ္လို႔ ကင္မ္လင္က ဆိုပါတယ္။
ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ စိတ္က်ေရာဂါခံစားေနရသူ အမ်ားစုတြင္ ဗီတာမင္ D ခ်ိဳ႕တဲ့ ေနျခင္း ျဖစ္ၿပီး အသားမည္းသူမ်ားတြင္ ဗီတာမင္ D ဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းသည္ကို ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။
အ႐ိုးမ်ား သန္မာရန္အတြက္ ဗီတာမင္ D ဓာတ္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ လိုအပ္ကာ ခ်ိဳ႕တဲ့ ေနပါက အ႐ိုးအေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ားကိုလည္း ခံစားရေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
( Beauty Syh )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Lifehack
