လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ကိုေက်ာ္လြန္ေနျပီး အ၀လြန္ေနသူ အမ်ိဳးသား၊အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနျဖင့္ ကိုယ္ခံအားေကာင္း ေအာင္ ေလ့က်င့္လွဳပ္ရွားေပးသင့္သည့္အျပင္ ကယ္လိုရီစားသံုးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ျခင္းျဖင့္လည္း ခႏၶာကိုယ္က အစား အစာကို ဓာတ္ေျပာင္းလဲဖြဲ ့စည္းသည့္စနစ္အခ်ိဳ ့ကို ပို၍အားေကာင္းေစနိုင္သည္ကိုေတြ ့ရေၾကာင္း အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု၊ ကာရိုလိုင္းနားျပည္နယ္(ေျမာက္ပိုင္း) Winston-Salem ေဆးေက်ာင္းမွ သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။
အ၀လြန္သူေတြမွာ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္ ေလ့က်င့္လွဳပ္ရွားေပးရံုနဲ ့ အဆီပိုေတြ က်မသြားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း က ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကေန အစာအဟာရေတြကို ဆဲလ္ေတြက စုပ္ယူ အသံုးျပဳနိုင္တဲ့ အာဟာရအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေပးနိုင္ စြမ္း နည္းပါးသြားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဆီးခ်ိဳအမ်ိဳးအစား(၂)သမားေတြနဲ ့ နွလံုး ေရာဂါရွိသူေတြမွာ ဒီျပႆနာကိုေတြ ့ရပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အဆီပိုေတြမက်လို ့ဆိုျပီး ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမႈကို မလုပ္ လို ့လည္း မျဖစ္ပါဘူး။ အရုိးနဲ ့ၾကြက္သား သန္မာမႈအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြက လုပ္ရမွာပါပဲ။ အဆီပိုေတြက်ဖို ့ကို ေတာ့ ကယ္လိုရီစားသံုးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္းျဖင့္ ထိေရာက္တဲ့အက်ိဳးကို ခံစားရနိုင္ပါတယ္ဟု သုေတသီတစ္ဦးက ေျပာျပသည္။
ႏွလံုးရဲ ့စြမ္းေဆာင္ရဲအ၀၀ကိုလည္း ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြေလာက္နဲ ့ပဲ တိုးတက္ေအာင္ လုပ္ဖို ့ဆိုတာ ခဲယဥ္းပါတယ္။ သက္ၾကီးအ၀လြန္သူေတြကုိၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ အားနည္းတဲ့ေ၀ဒနာခံစားေနရတာကို ေတြ ့ရပါလိမ့္မယ္။ ၀မ္းဗိုက္ပိုင္းမွာ အဆီပိုေတြမ်ားေနတာ၊ ကိုလက္စထေရာ နဲ ့ ထရီဂလီစီရိုက္ ပါ၀င္မႈႏႈန္းမ်ားေနတာ၊ ေသြးတိုးရွိတာ၊ အဆစ္အျမက္ေရာင္နာျဖစ္တာ၊ အင္ဆူလင္ထုတ္လုပ္မႈနဲ ့ သံုးစြဲမႈ ဟန္ခ်က္မညီမွ်တာ အစရွိတာေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ အားနည္းတဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားေနရတဲ့ လကၡဏာေတြ ျဖစ္ပါတယ္ဟု ၄င္းက ဆက္လက္ေျပာျပသည္။
ေဖာ္ျပပါ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ အားနည္းျခင္းအတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းက အက်ိဳး သက္ေရာက္ မႈေကာင္း ေၾကာင္း၊ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္တြင္ အစားမေရွာင္ေသာျငား ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္ ေလ့က်င့္လွဳပ္ရွားေပးျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းေလ့ရွိေၾကာင္း၊ သက္ၾကီးအ၀လြန္သူမ်ားတြင္ တူေသာအက်ိဳးကိုခံစားရမည္မဟုတ္ ေၾကာင္း၊ ကယ္လိုရီေလွ်ာ့စားျပီး ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမႈကို မွန္ကန္စြာျပဳလုပ္နိုင္ရန္ လိုအပ္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ကယ္လိုရီၾကြယ္၀သျဖင့္ ေလွ်ာ့စားရမည့္အစားအစာမ်ားမွာ ၾကာရွည္ခံေအာင္စီမံထားေသာအသားမ်ား၊ အားလူး ေၾကာ္၊ ေရခဲမုန္ ့၊ ငါးေသးေသးေလးေၾကာ္၊ အသင့္ရသစ္သီးေဖ်ာ္ရည္၊ ေပါင္မုန္ ့အျဖဴ၊ ဘီစကစ္ အစရွိသည္တို ့ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth
