ပ်ားရည္နဲ႔သစ္ႀကံပုိးေခါက္တုိ႔ အေရာအေႏွာကုိ ကမာၻအႏွံအျပားက ႏုိင္ငံမ်ားမွာ ေရာဂါမ်ားကုိ ကုသေပးႏုိင္တဲဲ႔ ေဆးအသြင္အျဖစ္ သုံးစြဲလ်က္ရွိေနၾကပါတယ္။ ဒီလုိေပါင္းစပ္ေရာေႏွာမႈကေန နာမက်န္းမႈမ်ားကုိ ကုသေပးႏုိင္တဲ႔အျပင္ တျခားေသာေရာဂါမ်ားကုိပါ ကုသႏုိင္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးသိပၸံပညာရွင္မ်ားက ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ႔ၾကၿပီး သူတုိ႕ရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားမွ တခ်ိဳ႕ကုိေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
ပထမဆုံးအေနနဲ႔ ေရေႏြးေႏြးေလးထဲမွာ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းရယ္ သစ္ႀကံပုိးေခါက္အမႈန္႔ႏွစ္ဇြန္းရယ္ ေရာေႏွာၿပီး ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးေပးမယ္ဆုိ ဆီးအိမ္အတြင္း ဘက္တီးရီးယားပါဝင္ေနမႈကုိ ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ႀကံပုိးေခါက္အမႈန္႔တုိ႔ကုိ ေရာေႏွာၿပီး ေပါင္မုန္႔ေတြေပၚမွာ ယုိအျဖစ္သုပ္စားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကုိယ္အတြင္းမွာ မေကာင္းတဲ႔ ကုိလက္စေရာေတြကုိ ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ၿပီး နွလုံးေရာဂါကုိပါ တားဆီးေပးႏုိင္ပါတယ္။
သြားကုိက္ေဝဒနာ ခံစားေနရတဲ႔အခါမ်ိဳးမွာဆုိရင္ေတာ့ သစ္ႀကံပုိးေခါက္အမႈန္႔တစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ငါးဇြန္းတုိ႔ကုိ ေရာေႏွာၿပီး ကုိက္ခဲေနတဲ႔ သြားေနရာမွာ တစ္ေန႔ကုိသုံးႀကိမ္ခန္႔ေလာက္ လိမ္းေပးျခင္းအားျဖင့္ သြားကုိက္ခဲျခင္းကုိ သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ အသုံးဝင္ပုံတစ္ခုအေနနဲ႔ ထမင္းမစားခင္ ပ်ားရည္နဲ႔သစ္ႀကံပုိးေခါက္ အေရာအေႏွာေလးကို မွီဝဲေပးပါက အစာေျခစနစ္ကုိ ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။
ဆက္လက္ၿပီး ေဖာ္ျပခ်င္တာကေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဝက္ၿခံေတြမ်ားလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ႔သူေတြအတြက္ ေဆးနည္းေလးျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ကုိ စားပြဲဇြန္းသုံးဇြန္းစာနဲ႔ သစ္ႀကံပုိးေခါက္တစ္ဇြန္းစာကုိ ေရာေႏွာၿပီး ညအိပ္ရာဝင္တဲ႔အခါမွာ လိမ္းေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိ ညအိပ္ရာဝင္တုိင္းလိမ္းေပးၿပီး မနက္မုိးလင္းတဲ႕အခါ မ်က္ႏွာသစ္ေပးျခင္းကုိ ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေပးသြားမယ္ဆုိရင္ ႏွစ္ပတ္အတြင္းမွာပဲ ဝက္ၿခံေတြနည္းပါးသြားႏုိင္တယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈမ်ားကေန သိရွိခဲ႔ရပါတယ္။
ကုိယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းသိမ္းခ်င္သူေတြကေတာ့ ေရေႏြးရယ္ ပ်ားရည္ရယ္ သစ္ႀကံပုိးေခါက္အမႈန္႔ရယ္ကုိ ေရာေႏွာၿပီး ညအိပ္ရာမဝင္ခင္မွာ ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးသြားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိသာ ပုံမွန္ေသာက္သုံးသြားမယ္ဆုိရင္ ကယ္လုိရီပမာဏမ်ားတဲ႔ အစားေတြကုိ စားသုံးေနရင္ေတာင္မွ ကုိယ္အတြင္း အဆီပုိမရွိေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏုိင္တယ္လုိ႔ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ သိရွိခဲ႔ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
( VitamiN )
#health.thithtoolwin.com
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
Ref : ba-bamail
