အလြန္အက်ဴး စားေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္


အစားအစာကို အလြန္အက်ဴး စားေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္း မာေရးျပႆနာ အမ်ားအျပားျဖစ္ေပၚလာႏိုင္သည္ဟု ကြၽမ္းက်င္ သူမ်ားက ေျပာၾကားသည္။

အလြန္အက်ဴး စားေသာက္ျခင္းဆုိသည္မွာ အစားအေသာက္ ႏွင့္ပတ္သက္၍ ထိန္းမႏိုင္သိမ္းမရ ခံစားေနရၿပီး စားေသာက္မႈ ရပ္ တန္႔ႏိုင္စြမ္းမရွိေသာ အေျခအေနကို ဆိုလိုသည္။

စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း (သို႔ မဟုတ္) စိတ္ခံစားခ်က္ ထိခိုက္မႈျဖစ္ေပၚေနခ်ိန္တြင္ အစားအစာ ကို အလြန္အကြၽံစားေသာက္ပစ္ေလ့ရွိၾကသည္။

အစားအစာကို အလြန္အကြၽံစားေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ခ်က္ ခ်င္းျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေသာ လကၡဏာမ်ားတြင္ အသားအေရမဲြေျခာက္ျခင္း၊ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းမ်ား ဟန္ခ်က္မညီျခင္း၊ အက္စစ္ဓာတ္လြန္ကဲျခင္းႏွင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းတို႔ ပါ၀င္သည္ဟု အစားအစာကြၽမ္းက်င္သူ ဒီဗာနီရွန္က ေျပာၾကားသည္။

ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈမ်ား၊ ႂကြက္သားထုထည္ ဆံုး႐ံႈးမႈမ်ားႏွင့္ အ ႐ိုးသိပ္သည္းဆ ေလ်ာ့နည္းျခင္းတို႔မွာ အလြန္အကြၽံစားေသာက္ ျခင္း၏ ေရရွည္ထိခိုက္မႈလကၡဏာမ်ားျဖစ္သည္။

အစားအေသာက္ အလြန္အကြၽံစားေသာက္ျခင္းမွာ အစားအစာႏွင့္ သက္ဆိုင္မႈနည္းပါးၿပီး ခံစားခ်က္မ်ားႏွင့္ပို၍ သက္ဆိုင္ သည္။

အလြန္အကြၽံစားေသာက္ၿပီးေနာက္ ယင္းခံစားခ်က္မ်ား ပိုမို ဆိုးရြားလာေလ့ရွိၿပီး စိတ္ခံစားခ်က္မ်ားကို ပိုအားနည္းေစႏိုင္သည္။

႐ုပ္ပိုင္း၊ စိတ္ပိုင္း ထိခိုက္မႈေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထိခိုက္ ေစျခင္း၊ ကိုလက္စထေရာမ်ား ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ျမင့္တက္ျခင္းႏွင့္ သၾကားဓာတ္ပမာဏ ျမင့္တက္ျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းမ်ား ဟန္ခ်က္မညီ ျဖစ္ျခင္း၊ အျပဳအမူမ်ား ထိန္းခ်ဳပ္မရျဖစ္ျခင္းတို႔ဆီသို႔ ဦးတည္သြား ႏိုင္သည္။

အလြန္အကြၽံစားေသာက္ျခင္း၏ အျပင္းထန္ဆံုး အေျခအေန မ်ားတြင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သတ္ေသမႈမ်ားလည္း ျဖစ္ပြားေလ့ရွိ သည္။

အစားအစာကို အလြန္အကြၽံစားေသာက္သူမ်ားစြာသည္ စိတ္ ဓာတ္က်သည့္ ရာဇ၀င္ရွိေၾကာင္း မၾကာခဏ ေတြ႕ရေလ့ရွိသည္။ လူမ်ားစြာသည္ ေဒါသထြက္ျခင္း၊ ၀မ္းနည္းျခင္း၊ ပ်င္းရိျခင္း၊ စိုးရိမ္ စိတ္ႀကီးျခင္း (သို႔မဟုတ္) အျခားေသာ အႏုတ္သေဘာ စိတ္ခံစား ခ်က္မ်ားေၾကာင့္ အစားအစာ အလြန္အကြၽံစားျခင္း ျဖစ္လာႏုိင္ သည္။

ကေလးဘ၀တြင္ အေျခအေနဆိုးမ်ားႏွင့္ ႀကံဳေတြ႕ရမႈ၊ ဆက္ ဆံေရးျပႆနာမ်ား (သို႔မဟုတ္) မိသားစုျပႆနာမ်ားေၾကာင့္ အ စားအေသာက္ အလြန္အကြၽံ စားေသာက္မႈ ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္သည္။

လူတစ္ဦးသည္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္သည္ဟု ခံစားရ ေအာင္ ပထမဆံုးအေနျဖင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနသည္ဟု ခံစားရရန္ လိုအပ္ ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားကေျပာသည္။

Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား