ေကာ္ဖီနဲ႔ ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါ


ေကာ္ဖီမွာပါတဲ့ ဓါတ္တိုးပစၥည္း ( Antioxidants ) ေတြဟာ ဆဲလ္အေသေတြနဲ႔ ဆား၀က္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွားရာမွ အကူအညီေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာ္ဖီမႈန္႔ကို ပံုမွန္အသံုးျပဳေပးရင္ တစ္ပတ္အတြင္းမွာပဲ ၾကည္လင္ေတာက္ပတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ အေသအခ်ာပါပဲတဲ့ရွင္..

ဂြမ္းစကို ေရထဲႏွစ္ၿပီးေနာက္ ေရညွစ္ပစ္လိုက္ပါ

ၿပီးရင္ေတာ့ ေကာ္ဖီမႈန္႔ကို ဂြမ္းစေပၚမွာ တင္လိုက္ပါ

တံေတာင္ဆစ္၊ ဒူးဆစ္၊ လည္ပင္းနဲ႔ ေနာက္ေက်ာတို႔ကို ညင္သာစြာ ပြတ္တိုက္ပါ

၁၀ မိနစ္ေလာက္ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးနဲ႔ေဆးခ် ပစ္ႏိုင္ပါၿပီ

( Michelle )

#health.thithtoolwin.com
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)

Ref : HealthyRecipeshome

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား