တစ္ေန႔ကို ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ဖန္ခြက္ျဖင့္ တစ္ခြက္ခန္႔ ေသာက္သံုးေပးျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာ ေတြကို သက္သာေစႏိုင္တယ္လို႔ တိုက်ိဳ ေဆးတကၠသိုလ္ မွာရွိတဲ့ သုေတသီ ေတြရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရပါတယ္။
ထို သုေတသီ ေတြရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့တာကေတာ့ တစ္ေန႔ကို ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ ၂ ခြက္ႏႈန္းနဲ႔ ၈ ပတ္ခန္႔ ေသာက္သံုးတဲ့အခါ မွာ ကိုလက္စထေရာ နဲ႔ စိတ္ဖိစီးျခင္း တို႔နဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာ ေတြမွာ ထိေရာက္တဲ့ အက်ိဳးဆက္ေတြ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္တယ္ဆိုတာပါပဲ။
ေလ့လာမႈ အရေတာ့ အမ်ိဳးသမီး ၉၃ ေယာက္ဟာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကို တစ္ေန႔ ၂ ခြက္ႏႈန္းနဲ႔ ၈ ပတ္ခန္႔ ေသာက္ၿပီးတဲ့ေနာက္ သူတို႔ရဲ႕ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ အျခား ေရာဂါလကၡဏာ ေတြကို စစ္ေဆးၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။
ထိုေလ့လာမႈရဲ႕ အဆံုးမွာ ရလဒ္ကို Nutrition ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တာကေတာ့ ေသာက မ်ားျခင္း ၊ စိတ္ကေယာင္ေျခာက္ျခားျဖစ္ျခင္း နဲ႔ ေဒါသထြက္ျခင္းတို႔လို ေသြးဆံုးခ်ိန္ေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာ ေတြကို ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္သံုးျခင္းနဲ႔ ထက္၀က္ခန္႔ သက္သာသြားေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ပံုမွန္ေသာက္သံုးျခင္းအားျဖင့္လည္း ကယ္လိုရီ အေျမာက္အမ်ားကို ေလာင္ကၽြမ္း ေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ေသြးျဖဴဥ ပမာဏ ေတြလည္းေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ၿပီးခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ သိခဲ့ရတာကေတာ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္အတြင္းမွာပါ၀င္တဲ့ gamma-aminobutyric အက္ဆစ္ ဟာ မ်ိဳးပြားျခင္းဆိုင္ရာ ေဟာ္မုန္းေတြမွာလည္း အထက္ပါအတိုင္း တူညီ တဲ့ သက္ေရာက္မႈ ေတြ ရွိေစႏိုင္ပါတယ္။
( Mario )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Dailymail
