ဂီတ ဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ေနတဲ့ လူသန္းေပါင္းမ်ားစြာ ကို ကုသရာမွာ ကုထံုးတစ္ခု အျဖစ္ အသံုးျပဳႏုိင္တယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဆုိလိုက္ပါတယ္။
သုေတသီေတြ ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့တာကေတာ့ ၁၀ စကၠန္႔စာ စည္းခ်က္သံေတြ ကို ထပ္ခါထပ္ခါ နားေထာင္ေနျခင္းဟာ ေသြးဖိအား ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ေပၚေစသလို ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္ေနတာကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။
Oxford တကၠသိုလ္က ႏွလံုးေရာဂါဆိုင္ရာ ပေရာ္ဖက္ဆာ Peter Sleight ဟာ သူ ႏွစ္ ၂၀ ေက်ာ္ၾကာ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ထို သုေတသနရဲ႕ ရလဒ္ေတြကို မန္ခ်က္စတာၿမိဳ႕မွာ ျပဳလုပ္မယ့္ ၿဗိတိန္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ လူ႕အဖြဲ႔အစည္း (BCS) ရဲ႕ ညီလာခံ မွာ တင္ျပသြားမွာ ျဖစ္တယ္လို႔လည္းသိရပါတယ္။
သုေတသီေတြဟာ လူေတြကို မတူညီတဲ့ ဂီတ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔ကို နားဆင္ေစၿပီး တစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ ေသြးဖိအား နဲ႔ ေသြးခုန္ႏႈန္း တိုင္းတာခ်က္ ေတြအပါအ၀င္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ တံု႔ျပန္မႈေတြကို စစ္ေဆးၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။
တည္ၿငိမ္တဲ့ ဂီတေတြနဲ႔ စိတ္၀င္စားဖို႔ေကာင္းတဲ့ ဂီတေတြရဲ႕ တံု႔ျပန္မႈေတြကေတာ့ တူညီတဲ့ သက္ေရာက္မႈေတြရွိေနခဲ့ပါတယ္။
ဂီတ ကုထံုးဟာ လူနာေတြကို စိတ္တည္ၿငိမ္ေစတဲ့အတြက္ ႏွလံုးနဲ႔ ေသြးေၾကာေတြရဲ႕ တံု႔ျပန္မႈေတြကို တည္ၿငိမ္သြားေစတဲ့ သက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္ေပၚေစတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ၿဗိတိန္ ႏွလံုး ေဖာင္ေဒးရွင္းရဲ႕ တြဲဖက္ ေဆးပညာ ဒါရိုက္တာ ပေရာ္ဖက္ဆာ Jeremy Pearson ကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ နဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြမွာေတာ့ အဓိက က်တဲ့ က႑ တစ္ခုျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ၿငိမ္သြားေစတဲ့ ဂီတ လို သက္ေရာက္မႈေတြဟာ ကုထံုးတစ္ခု အေနနဲ႔ အသံုးျပဳႏိုင္သြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။
( Mario )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Mirror
