ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆုိင္ရာ အာ႐ံုေၾကာ အားနည္းသူမ်ားသည္ အမ်ားအားျဖင့္ အျမင္အာ႐ံု မႈန္ဝါးကာ မ်က္စိ အားနည္း တတ္ၾကသျဖင့္ ဗီတာမင္ ပါဝင္ေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ အထိုက္အေလ်ာက္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏုိင္ၿပီး ေရာဂါ ကာကြယ္ရာ ေရာက္ေၾကာင္း
အာ႐ံုေၾကာ အထူးကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးက ေျပာသည္။ ''ဇက္ေၾကာ ခဏခဏ တက္သူမ်ား၊ မ်က္စိ ေညာင္းၿပီး ေခါင္းကိုက္သူမ်ားဟာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္အီး တုိ႔လို ဓာတ္ေတြ ခ်ဳိ႕ယြင္း အားနည္းေနတဲ့ အတြက္ ဒီလို ေရာဂါလကၡဏာေတြ မၾကာခဏ ျဖစ္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္ဘီ၊ ဗီတာမင္အီးတို႔ ျပည့္ဝစြာ ပါဝင္ထားတဲ့ အစိမ္းေရာင္နဲ႔ အဝါေရာင္မ်ား ပါဝင္တဲ့ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းရြက္ေတြကို စားသံုးျခင္းက မ်က္စိ အားနည္းသူမ်ား အတြက္ အထူး ေကာင္းမြန္ပါတယ္''ဟု ၎က ဆက္လက္ ေျပာၾကားသည္။
မ်က္စိကို ပိုမို အားေကာင္းေစေသာ အစိမ္းေရာင္ႏွင့္ အဝါေရာင္မ်ား ပါဝင္သည့္ သစ္သီးမ်ားသည္ ပန္းေဂၚဖီ အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ မုန္လာဥနီ၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ င႐ုတ္ပြသီး၊ စပ်စ္သီး၊ ေထာပတ္သီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ကန္စြန္းဥ၊ အဆီနည္းေသာ ငါးအမ်ဳိးမ်ဳိးႏွင့္ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးတုိ႔ ျဖစ္ၾကကာ ယင္း အစားအစာ ၁ဝ မ်ဳိးကို မၾကာခဏ စားသံုး ေပးပါက မ်က္စိ အာ႐ံုေၾကာ အားေကာင္းလာၿပီး မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းႏွင့္ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္း စသည့္ ေရာဂါမ်ား ကင္းေဝးမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
မိုးေအာင္
ျမ၀တီ
https://www.facebook.com/mwdmedia
