အိပ္ေနစဥ္ ဦးေႏွာက္က အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို စစ္ထုတ္ေပးႏုိင္

ကြ်န္ေတာ္တို႔အိပ္ေနတုန္းမွာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြၾကားက ေနရာလြတ္ေတြဟာ ၆၀ရာခိုင္ႏႈန္းထိက်ယ္ျပန္႔လာပါတယ္။ ၿပီးေတာ႔ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ တစ္ေန႕လံုးျဖစ္ေနခဲ႔တဲ႔ အဆိပ္ေတြကို စစ္ထုတ္ေပးတယ္လို႔ သုေတသနသစ္တစ္ရပ္အရ သိရပါတယ္။
ဒီသုေတသနကို နယူးေယာက္ျပည္နယ္၊ ေရာ္ခ်က္စတာတကၠသိုလ္က သုေတသီေတြက electrodes ေတြအသံုးျပဳၿပီး ေလ႔လာမႈျပဳခဲ႔တာပါ။ အိပ္ေနတုန္း ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ၾကားေနရာလြတ္ က်ယ္လာတဲ႔အတြက္ glymphatic systemအရ အရည္စီးဆင္းမႈဟာ ပိုၿပီးလြယ္ကူလာပါတယ္။
အိပ္စက္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ဆဲလ္တည္ေဆာက္ပံုကို ေျပာင္းလဲေပးပါတယ္။ မူလအေျခအေနနဲ႔ လံုး၀မတူေတာ႔ေအာင္ကို ေျပာင္းလဲေပးတာပါ။ ဒါေၾကာင္႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ အိပ္ဖို႔လိုပါတယ္။ အိပ္မွ ဦးေႏွာက္လည္းၾကည္မွာပါ။ 
( Jack )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thihtoolwin.com
Ref: Public Health 

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား