ဂနာ မၿငိမ္ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ေဘးက ၾကည့္ေနတဲ့လူအတြက္ေတာ့ အာရံုေနာက္စရာျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။
သုေတသန တစ္ခုက အႀကံေပးလိုက္တာကေတာ့ မနားမေန လႈပ္ရွားေနျခင္းဟာ အခ်ိန္ၾကာရွည္စြာ ထိုင္ေနျခင္းရဲ႕ သက္ေရာက္မႈ ေတြကို ေျပာင္းျပန္ သက္ေရာက္မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာပါပဲ။
ထိုင္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြ မရွိျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးကို သက္ေသျပေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လိဒ္ တကၠသိုလ္ နဲ႔ လန္ဒန္ တကၠသိုလ္ ေကာလိပ္ မွာရွိတဲ့ သိပၸံပညာရွင္ေတြ ရဲ႕ ေလ့လာမႈ တစ္ခုဟာ ဂနာ မၿငိမ္ ျဖစ္ျခင္း ရဲ႕ သက္ေရာက္မႈေတြကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ ေလ့လာ ၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။
သုေတသီေတြ အေနနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာရွည္စြာ ထိုင္ေနျခင္းဟာ တစ္ခါတစ္ေလ မွ ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္တတ္တယ္လို႔ ဆိုတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ေစာေစာစီးစီး ေသဆံုးဖို႔ အခြင့္အလမ္းမ်ားေစႏိုင္တယ္ ဆိုတာကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ဂနာမၿငိမ္ျဖစ္တတ္တယ္ဆိုတာကို လက္ခံထားသူေတြနဲ႔ မၾကာမၾကာ ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္ေနတတ္သူေတြကေတာ့ ေစာေစာစီးစီး ေသဆံုးမယ့္ အလားအလာ နည္းပါးတာကိုေတြ႕ရျပန္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ညႊန္ၾကားထားတဲ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လႈပ္ရွားမႈ ပမာဏ ရွိၿပီး တစ္ညကို ၈ နာရီခန္႔ အိပ္စက္သူေတြဟာ တစ္ေန႔ကို ၁၅ နာရီ ခန္႔ ထိုင္ေနျခင္းနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ဆံုး ေနေလ့ရွိၾကပါတယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ ထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ရတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ လံုး၀ မေကာင္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ထိုင္တဲ့အခ်ိန္ေတြ မရွိေစျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက ဂလူးကို႔စ္ နဲ႔ အင္ဆူလင္ တံု႔ျပန္မႈ ေတြကို ရရွိေစတဲ့အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရး မ်ိဳးျဖစ္လာေအာင္ ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈဟာ အသက္ ၃၅ ႏွစ္ကေန အသက္ ၆၉ ႏွစ္ၾကားရွိၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီး အေယာက္ ၃၅၀၀၀ ရဲ႕ လူေနမႈ ပံုစံေတြက ရယူထားတဲ့အခ်က္အလက္ ေတြကို ခြဲျခမ္းစိတ္ဖ်ာ ေလ့လာခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ထို ရွာေဖြေတြ႕ရွိမႈေတြကိုေတာ့ အေမရိကန္ဂ်ာနယ္ ျဖစ္တဲ့ Preventive Medicine မွာ ပံုႏွိပ္ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။
( Mario )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Dailymail
