သင္ဟာ ထိုင္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ သက္ေတာင့္သက္သာရွိသြားပါသလား။ ဒါေပမယ့္ သင့္မွာ ေသာက ေတြေတာ့ တိုးလာမွာ ေသခ်ာပါတယ္။
ဆက္တီ ခံုေတြေပၚမွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ထိုင္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး အတြက္ ေရာ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရး အတြက္ပါ ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သိပၸံပညာရွင္ေတြက ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။
အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြနဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အခ်ိဳ႕ကို စမ္းသပ္ၾကည့္ခဲ့ရာမွာေတာ့ လမ္းေလွ်ာက္ခ်ိန္ေတြအစား ကြန္ပ်ဴတာ ဂိမ္းကစားျခင္း ၊ အင္တာနက္သံုးျခင္း နဲ႔ တီဗီြၾကည့္ျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ေနတဲ့ ငပ်င္းေတြဟာ ေသာက မ်ားလာ တဲ့ ေ၀ဒနာ ကို ခံစားရႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အေျဖကို ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။
တစ္ကယ္ေတာ့ ေသာကမ်ားတဲ့ ေ၀ဒနာ ဟာ စာေမးပြဲေျဖဆိုျခင္း ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္း ၊ အလုပ္သစ္မွာစတင္၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ျခင္းနဲ႔ ဖ်ားနာျခင္း တို႔လို အေျခအေနေတြရဲ႕ ပံုမွန္တံု႔ျပန္မႈ တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီလို ေသာကမ်ားျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ရလဒ္ေတြကေတာ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္လာျခင္း ၊ အသက္ရႈရန္ခက္ခဲျခင္း ၊ ၾကြက္သားမ်ား ေတာင့္တင္း နာက်င္ျခင္း နဲ႔ ေခါင္းကိုက္ျခင္းတို႔ကို ခံစားလာရႏိုင္ပါတယ္။
အဲဒီကမွ တစ္ဆင့္ အ၀လြန္ျခင္း ၊ ႏွလံုးေရာဂါ ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ နဲ႔ အရိုးပြ ေရာဂါေတြဟာလည္း အထိုင္မ်ားျခင္းကေန ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ ေရာဂါေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း သုေတသီ ေတြဟာ အထိုင္မ်ားျခင္း ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ သက္ေရာက္မႈ ေတြကို ေလ့လာၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ သုေတသီေတြဟာ အထိုင္မ်ားျခင္းနဲ႔ ေသာက မ်ားျခင္းတို႔ၾကားက ဆက္စပ္ေနမႈေတြကို ေလ့လာဖို႔အတြက္ ေလ့လာမႈ ၉ ခု ကိုျပဳလုပ္ခဲ့ၾကရာမွာေတာ့ ေလ့လာမႈ ၅ ခုအရ အပ်င္းထူျခင္းဟာ ေသာက ပိုမိုမ်ားျပားလာျခင္း ကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ေလ့လာမႈ ၄ ခု အရေတာ့ ထိုင္ေနခ်ိန္ မ်ားျခင္းဟာ လည္း ေသာက ေတြကို ပိုမိုမ်ားျပားလာေစတယ္ဆိုတာကိုေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။
( Mario )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Dailymail
