Sciatica (1) အေၾကာနာ (၁)

ကြ်န္ေတာ္ ဝန္ထမ္းတေယာက္ပါ။ ခုသင္တန္းတက္ေနရတာ ေဆးရံုေဆးခန္းလိုက္ရင္ မေကာင္းဘူး။ ေရာဂါက ခါးနာေနတာ။ ဒါေပမယ့္ ညာဘက္ေျခေထာက္က ေျခဖမိုးမွဒူးထိ က်င္ေနတယ္။ ေသြးမေလ်ာက္သလိုျဖစ္ေနတာ။ စားေဆးနဲ႔ နည္းလမ္းေလးညႊန္ျပေပးပါဆရာ။ အာရုံေၾကာညုပ္ေနတယ္လို႔လည္း ေျပာၾကတယ္ဆရာ။

လူတိုင္းမွာ ေပါင္ေနာက္ဖက္မယ္ အထက္ကေနေအာက္ကို တန္းဆင္းေနတဲ့ sciatic nerve ေခၚတဲ့အာရံုေၾကာဆိုတာ ႏွစ္ဖက္လံုးမွာရွိတယ္။ဒီအေၾကာတေလွ်ာက္ နာေနတာကို (စိုင္ယာတစ္ကာ) အေၾကာနာလို႔ ေခၚတယ္။ ထူးျခားတာက ေျခေထာက္ တဖက္မွာသာ ဒီေဝဒနာကို ခံစားရတတ္ေလ့ရွိတယ္။

Herniated disk ခါးရိုးဆစ္ေနာက္ဖက္ကြ်ံရာကေန ခါးရိုးမၾကီးထဲက အာရံုေၾကာကိုအဖိခံေနရလို႔ နာတတ္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ Bone spur အရိုးစြန္းအပိုျဖစ္ေနတာကေန အာရံုေၾကာကိုဖိေနလို႔လဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

တခ်ိဳ႕မွာ သိပ္မဆိုးေပမဲ့ တခ်ိဳ႕မွာ အလုပ္ပ်က္အကိုင္ပ်က္ျဖစ္တယ္။ ခြဲစိတ္ကုသရတဲ့အထိျဖစ္တယ္။ နာပံုနာနည္းက ထူးျခားတယ္။ ခါးကေန တင္ပါးေနာက္၊ ေပါင္ေနာက္တေလွ်ာက္တန္းျပီးနာတယ္။ အေျခသလံုးအထိ နာမယ္။ ထံုျပင္းျပင္းကေန စူးစူးရွရွနာမယ္။ ပူေလာင္သလိုေနမယ္။ မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ေနမယ္။ တခါတေလ ဓါတ္လိုက္သလို ေနတတ္တယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေခ်ရင္ ပိုဆိုးမယ္။ အၾကာၾကီးထိုင္ေနရရင္ပိုဆိုးတယ္။ တခ်ို႕ၾက ထံုက်င္ေနသလိုဘဲ။ ၾကြက္သားေတြ အားနည္းေနသလိုေနမယ္။

အသက္ၾကီးရင္၊ လူကဝရင္၊ အလုပ္အကိုင္အေနအထား၊ ဆီးခ်ိဳရွိတာေတြက ဒီေရာဂါပိုျဖစ္ေစတတ္တယ္။ စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ အေနအထိုင္ဆင္ျခင္ရင္းလဲ သက္သာလာႏိုင္တယ္။ ဆိုးလာရင္ ဆရာဝန္ျပပါ။ X-ray ဓါတ္မွန္၊ Magnetic resonance imaging (MRI) နဲ႔ Computerized tomography (CT) scan ေတြရိုက္မယ္။

ဘယ္လိုကုသမလဲ (၆) နည္းရွိတယ္။
(၁) Medications ေဆးဝါးေပးျခင္း
• Anti-inflammatories အေရာင္က်-အနာသက္သာေဆးမ်ား၊ NSAIDs = Aspirin, Paracetamol, Ibuprofen နဲ႔ Naproxen (Aleve) ေဆးေတြသံုးရတယ္။
• Muscle relaxants ၾကြက္သားေျပေလွ်ာ့ေဆးမ်ား၊
• Narcotics ဘိန္းပါ အနာသက္သာေဆးမ်ား၊
• Tricyclic antidepressants စိတ္မက်ေဆးမ်ား နဲ႔
• Anti-seizure medications အတက္သက္သာေဆးမ်ားကိုေပးတယ္။
(၂) Physical therapy (ဖီဇစ္ကယ္) ကုသနည္း။ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ကရိယာသံုးနည္းစတာေတြ လုပ္ေပးမယ္။
(၃) Steroid injections (စတီရြိဳက္) ထိုးေဆး။ Corticosteroids ထိုးေဆးထိုးေပးတယ္။ ေဆးအရွိန္ရွိေနတံုးမွာ သက္သာတယ္။
(၄) Surgery ခြဲစိတ္ကုသျခင္း။ အာရံုေၾကာေပၚဖိေနတဲ့ အရိုး၊ အဆစ္ကိုဖယ္ထုတ္ေပးတယ္။
(၅) Lifestyle and home remedies လူေနမႈပံုစံေျပာင္းျခင္း
• Cold packs အေအးကပ္ေပးျခင္း၊
• Hot packs အပူကပ္ေပးျခင္း၊
• Stretching ဆန္႔တန္းေပးျခင္း၊
(၆) Alternative therapies တျခားကုသနည္းမ်ား
• Acupuncture အပ္စိုက္ကုသနည္း နဲ႔
• Chiropractic စနစ္တက်ႏွိပ္နည္း။

• NSAIDs (1) အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား http://dts-medicaleducation.blogspot.in/2012/06/nsaids.html
• NSAIDs (2) အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကို ေလ့လာျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2011/11/nsaid.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025


မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား