Upper and middle back pain လို႔လဲေခၚတယ္။ လည္ပင္းနဲ႔ခါးၾကား ရင္ေခါင္းပိုင္းမွာနာတာျဖစ္တယ္။ ကားမေတာ္တဆ ျဖစ္ရာကေနျဖစ္တတ္တယ္။ အဲဒီေနရာကို တျခားနည္းေၾကာင့္လဲ ထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ ေရွ႕ကနံရိုးကို ထိခိုက္ရာေန ေနာက္ဖက္ဆီမွာ နာတာလဲရွိတယ္။
• အသံုးျပဳတာမ်ားလို႔၊ ၾကြက္သားနာလို႔နဲ႔ (ၾကြက္သား + အရြတ္ + ေက်ာရိုးဆစ္) ကို ထိခိုက္မိလို႔ကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
• ကိုယ္အေနအထားမသင့္တာကို သတိထားရမယ္။
• Herniated disc ေက်ာရိုးမၾကီးဆိုတာ အရိုးေလးေတြ တခုျပီးတခုဆင့္ထပ္ထားတာ။ အရိုးေလးေတြၾကားက အရြတ္ကို အဆစ္လို႔ေခၚတယ္။ သူတို႔ေနာက္ေနရာမွာ အထက္ေအာက္ ျပြန္ေခါင္းလိုေနရာရွိတယ္။ အဲဒီထဲမွာ ဦးေႏွာက္ကေနဆက္ဆင္းလာတဲ့ အာရံုေၾကာမၾကီးရွိတယ္။ အဲဒီအာရံုေၾကာမၾကီးကေန အာရံုေၾကာ္ေးေတြက အဆစ္ၾကားတိုင္းမယ္ သစ္ကိုင္းထြက္သလိုဖ်ာထြက္ေနၾကတယ္. တကယ္လို႔ ေက်ာရိုးၾကားအဆစ္က ေနာက္ဖက္ကို ကြ်ံထြက္လာျပီး အာရံုေၾကာေလးေတြကိုဖိမိေနရင္ အဲဒီအာရံုေၾကာ အလုပ္လုပ္ေပးတဲ့ ေနရာေတြမွာ သက္ေရာက္မႈေတြ ခံစားရမယ္။
• ေက်ာရိုး က်ိဳး-ကြဲတာကေနလဲ အဲလိုခံစားရႏိုင္တယ္။
• Osteoarthritis အရိုးအဆစ္ေရာင္ရမ္းျခင္းကေနလဲျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အရိုးႏုေလးေတြပ်က္စီးရာကေနျဖစ္တာ။
• ၾကြက္သား + အရြတ္ျပားနာျခင္းဆိုတာ တြယ္ဆက္ တစ္ရွဴးေလးေတြကိုထိခိုက္လို႔ျဖစ္ရတာ။
• နည္းနည္းပါးပါးျဖစ္ႏိုင္တာေတြကေတာ့ သည္းေျခေက်ာက္၊ ကင္ဆာနဲ႔ ပိုးဝင္တာေတြကေနျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• Spinal stenosis ေက်ာရိုးထဲ အာရံုေၾကာမၾကီးဆင္းတဲ့ လိႈင္ေခါင္းကက်ဥ္းေနရင္လဲျဖစ္မယ္။
နာပံုနာနည္းက သတ္သတ္မွတ္မွတ္ရွိတတ္တယ္။ ဆက္တိုက္နာမယ္၊ နာလြန္းတယ္၊ တိုးတိုးနာမယ္။ လည္ပင္း၊ ပခံုး၊ နံရိုးေနရာေတြမွာပါ နာႏိုင္တယ္။ နာလြန္းလို႔ အသက္ျပင္းျပင္းရွဴတဲ့အခါ ခက္ေစႏိုင္တယ္။ ႏွာေျခ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ ပိုဆိုးတယ္။ ကိုယ္ေအာက္ပိုင္းမွာ အားနည္းတာပါရွိသူမွာ ေက်ာရိုးသြားအာရံုေၾကာၾကီးကို ဖိထားခံရလို႔ျဖစ္တယ္။ ဆီး-ဝမ္း သြားရတာကိုပါ သက္ေရာက္ႏိုင္တယ္။
ျဖစ္ေနသူေတြကို ေလ့လာဆန္းစစ္တဲ့အခါ
• တခ်ီနာရင္ ၇ ရက္ၾကာသူ = 0.5-51.4%
• ၁ လၾကာနာသူ = 1.4-34.8%
• ၃ လ ၾကာနာသူ = 4.8-7.0%
• ၁ ႏွစ္ၾကာသူ = 3.5-34.8%
• တသက္လံုးနာေနေတာ့သူ = 15.6-19.5%
• တခါသာနာဘူးသူ= 4.0-72.0% ရွိတာေတြ႔ရတယ္။
အသက္ငယ္သူေတြနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာပိုျဖစ္ၾကတာလဲေတြ႔ရတယ္။ လူေနမႈပံုစံေၾကာင့္ျဖစ္ၾကရသူမနည္းပါ။ အေနအထိုင္ပံုစံမမွန္တာ၊ ေက်ာပိုးအိတ္အျမဲလြယ္ရတာ။ ထိခိုက္မိတာ။ လူနာ ၁ဝဝဝ မွာ ၅ ေယာက္က ေက်ာရိုးအဆစ္ကြ်ံလိုျဖစ္ၾကရတယ္။
ကုသနည္း
• အလိုလိုလဲ ေပ်ာက္ႏိုင္တယ္။
• Pain management နာတာကိုေစာင့္ေရွာက္ေပးျခင္း၊
• Resolving the condition ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းခံကို ကုသေပးျခင္း၊
• Medication ေဆးေပးနည္း၊ (အနာသက္သာေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳး ေရးထားပါတယ္)၊
• Exercise ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊
• Physical therapy or aquatic therapy ဖိဇစ္ကယ္သာရာပီနည္း။
• Imaging-guided intra-articular injection ေဆးထိုးနည္း
• Surgical treatment အဆစ္ကြ်ံတာကို ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ေပးႏိုင္တယ္။
Bracing ေခၚတဲ့ပတ္ စည္းထားတာကိုသံုးႏိုင္တယ္။ လႈတ္ရွားမႈကိုကန္႔သတ္ေပးထားမယ္။ ဒီၾကားထဲမွာ အနာေပ်ာက္ ျဖစ္စဥ္ကို အကူအညီေပးမယ္။ Cervical collar လည္ပင္းပတ္၊ Lumbar corset ခါးပတ္၊ Thoraco-Lumbo-Sacracl-Orthosis (ရင္ေခါင္း + ေက်ာ + တင္ပါး) ပတ္ေတြရွိတယ္။
တျခားနည္းေတြလဲလုပ္ၾကတယ္။ အပ္စိုက္နည္း၊ ကိရိယာသတိေပးနည္း၊ ေယာဂ၊ အႏွိပ္နည္း။ အာမခံခ်က္ မေရရာပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁-၁၂-၂ဝ၁၄
https://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025
