ဇက္က်ီးေပါင္း ေရာဂါရွိသူ အသက္ ၅ဝ ဝန္းက်င္ ေက်ာင္းဆရာ တစ္ဦးမွာလည္း နံနက္ေစာေစာ ေက်ာင္းသြား ရသျဖင့္ ေရမခ်ဳိးျဖစ္။ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ မွသာ ေရခ်ဳိးသည္။ က်ီးေပါင္းတက္ၿပီး အာ႐ံုေၾကာ ႏွင့္ လည္ပင္း႐ိုးဆစ္ ညပ္သူမ်ားမွာ ခ်ာခ်ာ လည္ေအာင္ မူးေလ့ ရွိသည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ မမူး၊ ပစၥည္း တစ္ခုခုကို ကုန္းေကာက္ လိုက္ေသာအခါ ျဖစ္ေစ၊ ျမင့္ေသာ ေနရာရွိ ပစၥည္းတစ္ခုခု ကိုယူရန္ ေမာ့ၾကည့္ လိုက္ေသာအခါတြင္ ျဖစ္ေစ သတိ လက္လြတ္ ခ်ာခ်ာလည္ေအာင္ မူးသြားတတ္သည္။ ဤသည္မွာ လည္ပင္း႐ိုးဆစ္ က်ီးေပါင္းတက္ ေရာဂါ၏ သေဘာျဖစ္သည္။ တစ္ခါတစ္ရံ ႏွလံုးေရာဂါ ထင္ၿပီး ေဆးကုမွား တတ္သည္။
အဆိုပါ ေက်ာင္းဆရာ သည္ ေရမခ်ဳိးရက္ မ်ား၍ မူးလာေသာ အခါ ျဖစ္ေနက် က်ီးေပါင္း ေရာဂါေၾကာင့္ မူးသည္ထင္ၿပီး ယခင္ ကုေနက် ကုထံုးအတိုင္း ေဆး႐ံု ေဆးခန္း သြားၿပီး ဇက္ကိုခဲ ဆြဲသည္။ မသက္ သာသည့္ အျပင္ ပို၍ မူးလာသည္။ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ ေရခ်ဳိးသည့္ ေန႕မ်ားတြင္ ေခါင္းမူး သက္သာသည္ကို သတိျပဳမိသည့္ အခါက်မွ ဇက္က်ီးေပါင္း ေရာဂါေၾကာင့္ မူးျခင္း မဟုတ္ဘဲ ေရမခ်ဳိး၍ မူးျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိလာရသည္။ သတိျပဳမိ ၿပီးေနာက္ ေန႔လည္ အားလပ္ခ်ိန္ တြင္ ေက်ာင္းမွ အိမ္သို႔ ျပန္လာၿပီး ေန႔စဥ္ ေရခ်ဳိးေသာအခါ ခ်ာခ်ာလည္ အမူးေရာဂါမွာ ေပ်ာက္ကင္း သြားသည္။
အရပ္သံုး စကား ''ေရမခ်ဳိးလို႔ ေသတဲ့မသာ မရွိဘူး...ေရခ်ဳိးလို႔ ေသတဲ့ မသာပဲ ရွိတယ္...'' ဟူေသာ စကားမွာ မွားယြင္းေသာ အယူအဆ ျဖစ္သည္။
ေရမခ်ဳိးျခင္း အျပစ္(၁ဝ)ပါးရွိသည္။ ၁။ အခိုးငုတ္ျခင္း ၂။ မသန္႔ျခင္း ၃။ ေလခ်ဳပ္ျခင္း ၄။ သြားနာျခင္း ၅။ မ်က္စိေဝျခင္း ၆။ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း ၇။ အသံပ်က္ျခင္း ၈။ သမ္းေဝျခင္း ၉။ ေခါင္းမူးျခင္း ၁ဝ။ အသားပတ္ျခင္း အထက္ပါ အခ်က္မ်ားကို ၾကည့္ျခင္း အားျဖင့္ ေရာဂါ မဟုတ္ေသာ္လည္း ေရမခ်ဳိးျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ျပႆနာ အေတာ္မ်ားမ်ား ရွိေၾကာင္း ေတြ႕ႏုိင္ေပသည္။ ေဆာင္းတြင္း ေအးသျဖင့္ ေန႔စဥ္ ေရမခ်ဳိး ႏုိင္သည့္တုိင္ တစ္ရက္ျခား ေရခ်ဳိးႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစား သင့္သည္။
အေအးမပတ္ ေစရန္ ေရေႏြး စပ္ခ်ဳိးပါ။ (အလြန္အမင္း ပူေအာင္ မစပ္ပါႏွင့္)။ ေရေပးေရးမွ ေရေပးေဝ ခ်ိန္တြင္ ပိုက္မွ စီးလာေသာ ေရသည္ အေႏြးဓာတ္ ပါသည္။ ထိုအခ်ိန္တြင္ ေရတင္ၿပီး ခ်ဳိးပါ။ အဝီစိတြင္း ရွိသူမ်ားမွာ ေရတင္ၿပီး ခ်က္ခ်င္း ခ်ဳိးလွ်င္ ေႏြးပါသည္။ ေရေႏြး မရွိလွ်င္ ေရကို အင္တံုတြင္ ထည့္ၿပီး ေန႔ ၁၁ နာရီမွ ၁၂ နာရီအတြင္း ေနေရာင္ျခည္ ျပၿပီး ေႏြးေသာေရ ခ်ဳိးပါ။ ေရခ်ဳိးၿပီးလွ်င္ ေႏြးေသာ အဝတ္ကို လ်င္ျမန္စြာ ဝတ္ပါ။ ေရေႏြးပူပူ၊ ေကာ္ဖီပူပူ သို႔မဟုတ္ ျမန္မာ့႐ိုးရာ အခိုးပြင့္ေဆး တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကို ေသာက္ပါ။ ေန႔စဥ္ ေရခ်ဳိးျခင္း သည္ အခိုးပြင့္ က်န္းမာၿပီး ေသြးတိုးျခင္း ကိုလည္း ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္ေသာ နည္းျဖစ္ပါသည္။
ၾကည္ျမင့္လြင္ (မုျဒာ)
#Yadanarpondaily
#ရတနာပံုေန႔စဥ္
http://themyawadydaily.blogspot.com/2014/10/blog-post_595.html?spref=tw
