သခြားေမႊးသီးအသံုး၀င္ပံုမ်ား



ခုခံစြမ္းအားကို ျမင့္မားေစတယ္

သခြားေမႊးသီးမွာ ဗီတာမင္စီၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီးခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ေသြးျဖဴဥေတြကို လံႈ႕ေဆာ္ေပးလို႔ခုခံစြမ္းအားကို ျမင့္မားေစပါတယ္။ ေသြးျဖဴဥကခႏၶာကိုယ္တြင္းသို႔ ျပင္ပက ၀တၳဳပစၥည္းမ၀င္ေရာက္ႏိုင္ေအာင္ ခုခံကာကြယ္ေပးထားပါတယ္။ ဗီတာမင္ စီက အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ျဖစ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္းဓာတ္တိုး ျဖစ္စဥ္ေတြ မျဖစ္ပြားေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈကို တိုက္ထုတ္ေပးတယ္

သခြားေမႊးသီးမွာ ပိုတက္စီယမ္မ်ားစြာ ပါ၀င္ၿပီး ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစလို႔ ဦးေႏွာက္ဆီ ေအာက္ဆီဂ်င္ေတြ ပို႔ေဆာင္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အဲဒီလိုလုပ္ေဆာင္မႈေတြေၾကာင့္ စိတ္နဲ႔ခႏၶာကိုယ္ကို အနားရေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ဆဲလ္ေတြ ပ်က္စီးမႈကေနလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးတယ္

သခြားေမႊးသီးမွာ ဘီတာကယ္ရိုတင္းနဲ႔ ဗီတာမင္ စီ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ မ်ားစြာပါ၀င္လို႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဓာတ္တိုးျဖစ္စဥ္ေတြကို တားဆီးေပးပါတယ္။ ဓာတ္တိုးပစၥည္းေတြကခႏၶာကိုယ္တြင္းဆဲလ္ေတြကိုတိုက္ခိုက္ၿပီးကင္ဆာျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္စိက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္

သခြားေမႊးသီးမွာဘီတာကယ္ရိုတင္းပါ၀င္ၿပီးမ်က္စိက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာဘီတာကယ္ရိုတင္းကဗီတာမင္ ေအအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားကာ မ်က္စိအတြင္းတိမ္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ ဗီတာမင္ ေအ ၾကြယ္၀တဲ့ အစာေတြကို ေန႔စဥ္ပါ၀င္ေအာင္ စားသံုးတာက မ်က္စိတိမ္စဲြႏိုင္ေျခ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အဆုတ္အားေကာင္းေစတယ္

သခြားေမႊးသီးစားသံုးတာက ေဆးလိပ္ေသာက္တာဒါမွမဟုတ္တစ္ဆင့္ခံ
ေဆးလိပ္ေငြ႔ရွဴရိႈက္ရတာ ေတြေၾကာင့္ဗီတာမင္ ေအဆံုးရႈံးမႈကို ျပန္လည္ျဖည့္
တင္းေပးပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြအေနနဲ႔ သခြားေမႊးသီးစားေပးတာက အဆုတ္ပ်က္စီးမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး အဆုတ္အား ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ စားသံုးသင့္တယ္

အမ်ိဳးသမီးေတြသားသမီးယူဖို႔ႀကိဳးစားေနခ်ိန္ကတည္းကခႏၶာကိုယ္မွာ ေဖာလစ္
အက္ဆစ္လံုေလာက္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။သခြားေမႊးသီးမွာ ေဖာလိတ္မ်ားစြာပါ၀င္လို႔ ဆဲလ္ေတြ မပ်က္စီးေအာင္ ထိန္းေပးၿပီး ဆဲလ္သစ္ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေဖာလိတ္မလံုေလာက္ပါကသေႏၶသားမွာ ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းမႈကို
 ျဖစ္ေစပါတယ္။သခြားေမႊးသီးကခႏၶာကိုယ္ကို
ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွ ပိုလွ်ံေနတဲ့ ဆိုဒီယမ္ေတြကို ဖယ္ထုတ္ေပးပါတယ္။

သန္ေကာင္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးတယ္

သခြားေမႊးသီးျဖစ္ေစ၊သခြားေမႊးသီးအေစ့ျဖစ္ေစစားေပးပါကအူလမ္းေၾကာင္းထဲရွိ သန္ေကာင္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ဖ်ားနာတာနဲ႔ အစာမေၾကျဖစ္တာေတြအတြက္လည္း သက္သာ ေစပါတယ္။

(မွတ္ခ်က္။၂၀၁၄ခုႏွစ္၊ဇန္န၀ါရီလထုတ္အာေရာဂ်ံမဂၢဇင္းအတဲြ(၂၇၀)မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါသည္။)

MOI Webportal Myanmar
https://www.facebook.com/MOIWebportalMyanmar

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား