(၁) သန္႔ရွင္းလြန္းေသာ ပတ္ဝန္းက်င္
ေမြးကင္းစအရြယ္ကတည္းက အလြန္သန္႔ရွင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ႄကီးႁပင္းလာရတဲ့ကေလးေတြဟာ ပဋိလံႈ႕ပစၥည္း (antigen) ေတြႏွင့္ထိ ေတြ႕မႈ မရွိသေလာက္နည္းပါးတာ ေႂကာင့္ အႏၱရာယ္ရွိ ပဋိလံႈ႕ပစၥည္း တစ္ခုခုကို ထိေတြ႕မိတဲ့အခါ သာမန္ ကေလးမ်ားထက္ တံု႔ႁပန္မႈပိုတတ္ႂက ပါတယ္။
(၂) သီးႏွံပိုးသတ္ေဆးမ်ား
ပိုးသတ္ေဆး၊ ေပါင္းသတ္ေဆး မသန္႔စင္တဲ့ သီးႏွံေတြစားမိတဲ့အခါ အူတြင္းသဘာဝပိုးမႊားမ်ား ကေမာက္ ကမႁဖစ္ႃပီး အခ်ိဳ႕အစားအစာေတြကို ေကာင္းစြာမေခ်ဖ်က္ႏိုင္ဘဲ ဓါတ္မတည္႔ႁခင္းႁဖင့္တံု႔ႁပန္တတ္ပါတယ္ ။
(၃) မ်ိဳးဗီဇႁပဳႁပင္ အစားအစာမ်ား
ဓါတ္မတည္႔ႁခင္းဟာ ကိုယ္ခံ အားစနစ္ႏွင့္ ပ႐ိုတင္းတို႔ ဓါတ္ႁပဳတဲ့ ႁဖစ္စဥ္ကိုအေႁခခံပါတယ္။ သီးႏွံအ ထြက္တိုး ေအာင္ မ်ိဳးဗီဇႁပဳႁပင္ထားတဲ့ ဖရဲသီး၊ ငွက္ေပ်ာ၊ လိေမၼာ္၊ ပဲစတာ ေတြစားမိတဲ့အခါ ရင္းႏွီးေနက်ပ႐ိုတင္းမဟုတ္ေတာ့တဲ့ ပ႐ိုတင္းအသစ္ ေတြႏွင့္ထိေတြ႕ႃပီး ဓါတ္မတည္႔ႁဖစ္ စဥ္ အစပ်ိဳးလာတတ္ပါတယ္။
(၄) ႏို႔ထြက္ ပ႐ိုတင္းအသစ္မ်ား
ႏြားႏို႔ႏွင့္ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ားမွာ သဘာဝအတိုင္းရာႏႈန္းႁပည္႔ ထုတ္ လုပ္ေရာင္းခ်ရန္ တြက္ေခ်မကိုက္ ေသာေႂကာင့္ အရသာရွိေစရန္၊ အာ ဟာရႁဖစ္ေစရန္ ပ႐ိုတင္းသစ္မ်ား
ဖန္တီးလ်က္ရွိႃပီး ထိုပ႐ိုတင္းသစ္မ်ား ေႂကာင့္လည္း ဓါတ္မတည္႔ေရာဂါႁဖစ္ တတ္ပါတယ္။
(၅) ခြဲစိတ္ေမြးဖြားႁခင္း
သဘာဝအတိုင္းမဟုတ္ဘဲခြဲ စိတ္ေမြးဖြားမႈတြင္က်ယ္လာသည္ ႏွင့္အမွ် ကေလးသူငယ္ ဓါတ္မတည္႔ ေရာဂါလည္း ပိုအႁဖစ္မ်ားလာပါ တယ္။ခြဲစိတ္ေမြးဖြားခံရသည့္က ေလးငယ္မ်ားဟာ
သဘာဝအတိုင္း ေမြးဖြားသူကေလးငယ္မ်ားထက္ ဓါတ္မတည္႔ေရာဂါ ဆ ပိုမိုႁဖစ္ပြားသည္ကိုေတြ႕ရပါတယ္ ။
သီဟ
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal
