တစ္ခါတေလဆို ျပည္ပါတည္ တတ္လို႔ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ ေျခစြယ္မငုပ္ေအာင္ ဆုိင္သြားၿပီး Nail Health လုပ္လည္း ခဏပဲခံတယ္ ဆရာရယ္။ သမီးဘယ္လို လုပ္ရမလဲ။ ကူညီ ေျဖၾကားေပးပါ။
မီးမီးေခ်ာ(အမရပူရ)
ေျဖ။ ။ အမရပူရက သမီးေခ်ာက အလွႀကိဳက္ပါလ်က္ ေျခစြယ္ငုပ္ရလို႔ စိတ္ညစ္ ေနရပါသတဲ့။ ဟုတ္ကဲ့ပါ၊ သမီးလို အလွႀကိဳက္လ်က္ ေျခမကဖ်က္ ေနတဲ့ အလွႀကိဳက္ သူေလးေတြ သိဖို႔ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္း အေၾကာင္း ဆရာရွင္း ျပလိုပါတယ္။
ေျခစြယ္ငုပ္တယ္ ဆိုတာက ေျခသည္းညႇပ္စဥ္က က်န္ခဲ့တဲ့ ေျခစြယ္က အသားထဲ တိုးဝင္ရာက ေျခစြယ္ဝန္းက်င္မွာ အနာျဖစ္လာတာပါ။ အဲဒီအနာက ျပည္ပါ လိုက္လာၿပီး ပို၍ ဆိုးဝါးေစပါ တယ္။ ေျခသည္းညႇပ္ရာမွာ ေျခစြယ္က်န္ျခင္းနဲ႔ ႐ွဴးဖိနပ္က်ပ္က်ပ္ စီးျခင္းတို႔ဟာ ေျခေခ်ာင္းမ်ားကို စုညႇစ္သလို ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ေျခစြယ္ ငုပ္တတ္ပါတယ္။
ကဲ ေျခစြယ္ ငုပ္လာၿပီဆိုပါစို႔။ ဘာစလုပ္ၾကမလဲ။
(၁) ေျခစြယ္ငုပ္ေနတဲ့ ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးထဲမွာ ဆားထမင္းစား ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းခန္႔ ထည့္ေမႊထားတဲ့ ဆားေရေႏြးနဲ႔ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ စိမ္ပါ။(တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ စိမ္ပါ) နာေနတဲ့ ေနရာကို ပလာစတာ ကပ္ထားပါ။ ေျခညႇပ္ဖိနပ္၊ ကြင္းထိုး ဖိနပ္စီးပါ။
(၂) ေျခစြယ္နာ လံုးဝ ေပ်ာက္ကင္းသြားမွ ေျခသည္းညႇပ္ပါ။
(၃) ေျခသည္းဆိုးျခင္း၊ ေၾကးခြၽတ္ျခင္းတို႔ကို ေျခစြယ္ငုပ္ေနစဥ္ မလုပ္သင့္ပါ။
ေျခစြယ္ ငုပ္ေလ့ရွိတဲ့ သမီး မီးမီးေခ်ာအေနနဲ႔ ေျခစြယ္မငုပ္ေအာင္ ကာကြယ္ နည္းေတြရွိပါတယ္။
(၁) ေန႔စဥ္ ေျခေဆးပါ။ ေဆးၿပီးတာနဲ႔ ေရစင္ေအာင္ သုတ္ပါ။
(၂) ေရွ႕ဘက္မွာ ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ားကို စုညစ္ထားတဲ့ ဦးခြၽန္ ေဒါက္ျမင့္မ်ဳိး မစီးသင့္ပါ။
(၃) ေျခဦးပိုင္း ဖြင့္ထားတဲ့ ခ်ည္ထည္ေျခစြပ္၊ စေတာ္ကင္မ်ားကိုသာ ဝတ္ပါ။ ေန႔စဥ္လဲပါ။
(၄) ေျခသည္းမညႇပ္မီ ေျခသည္းႏူးေပ်ာ့လာရန္ ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးထဲမွာ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔စိမ္ၿပီးမွ လက္သည္းညႇပ္ ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေျခစြယ္မက်န္ေအာင္ ညႇပ္ပါ။ ေထာင့္ဘက္ အဖ်ားမ်ားကို တံစဥ္းတိုက္ပါ။ ေျခစြယ္ ကုပ္ေနလွ်င္ ထိုေနရာကို အခြၽန္အထက္ျဖင့္ အတင္းမေကာ္ပါနဲ႔။ ေရေႏြးစိမ္ၿပီး ေျခ သည္းေပ်ာ့သြားမွ ေျခစြယ္ကို ညႇပ္ပါ။
ျမ၀တီ က်န္းမာေရး
