မ်က္ႏွာေပၚက အမည္းစက္ေတြ ကင္းေအာင္
မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမည္းစက္ေတြ ထင္က်န္မႈ ကင္းေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ သင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။
၁)မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ျခံနဲ႔ အဖုေတြကို ညႇစ္တာမ်ိဳး လက္သည္းနဲ႔ ကုတ္ဖဲ့ လိုက္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။
၂)ဝကျ္ခံ ေတြကို ခြ်န္ထက္တဲ့ အရာေတြနဲ႔ ထိုးေဖာက္ တာမ်ိဳးလို အက်င့္ေတြေၾကာင့္ ေရာဂါပိုး ဝင္တတ္ ပါတယ္။
၃)မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဝက္ျခံ အမ်ားႀကီး ေပါက္ေနခ်ိန္နဲ႔ အဖုေတြ ေပါက္ေနခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာ ေၾကးခြ်တ္ သန္႔စင္ တာမ်ိဳးလို အတင္း ပြတ္တိုက္မႈေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။
၄) မ်က္ႏွာေပၚက အဖုနဲ႔ ဝက္ျခံေတြေပၚကို ပူတဲ့ အဝတ္နဲ႔ အုပ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။
၅)အဖုေတြ ေပၚကို ဝက္ျခံ ေပ်ာက္ေဆးသာ လိမ္းေပးၿပီး တျခား ေလာင္ကြ်မ္းေစတဲ့ ေဆးေတြကို အစက္ခ် လိမ္းေပးတာ မ်ိဳးေရွာင္ပါ။
၆)ဝက္ျခံနဲ႔ အဖုေတြေပၚကို ေရေအးဝတ္ ဒါမွမဟုတ္ ေရခဲနဲ႔ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္မိ နစ္ေလာက္ ကပ္ေပးတာက ေရာင္ရမ္းမႈ ကိုက်ေစၿပီး ဝက္ျခံ သက္သာ ေစပါတယ္။
လမင္းေလး
ျမ၀တီ
သစ္ထူးလြင္မွ သတင္းမ်ားကို မလႊတ္တမ္းဖတ္ႏိုင္ရန္အတြက္ ေအာက္က (F)follow ဆိုတာေလးကို click လုပ္လိုက္ပါ။ အမွန္ျခစ္(✔)ေလးျဖစ္သြားရင္ ရပါၿပီ။ သတိ - follow အေရွ႕မွာ အမွန္ျခစ္(✔)ေလး ရွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ follow လုပ္ၿပီးသားမို႔ပါ။ ထပ္လုပ္စရာမလုိပါဘူး၊
Labels:
က်န္းမာေရး
မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။
ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
Tweets by @thithtoolwin