- ၄င္းတြင္ vit C မ်ားစြာ ပါဝင္ေသာ ေၾကာင့္
-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလဆီးလမ္း ေၾကာင္းေရာင္ရမ္းမႈကို ကာကြယ္ ေပးသည္။
-အနာက်က္ျခင္းကို အားေပးသည္။
-သြားႏွင့္သြားဖံုးမ်ား၏က်န္းမာေရး ကိုေကာင္းေစသည္။
-ပါဝင္ေသာvitc C မွ သံဓာတ္စုပ္ ယူမႈကို ေကာင္းေစသျဖင့္ ေသြး အားနည္းမႈကို ကာကြယ္ေပးသည္။
-ပဋိပစၥည္း Antibody ႏွင့္ ကိုယ္ခံ အားစနစ္ immunesystem ကို လံႈ႕ ေဆာ္သျဖင့္ အေအးမိျခင္းႏွင့္တုပ္ ေကြးကို ကာကြယ္ေပးသည္။
-Potassiuum ႄကြယ္ဝစြာပါဝင္ ေသာေၾကာင့္
ေသြးေပါင္ကိုက်ေစသည္။
အ႐ိုးပြမႈကို ကာကြယ္ေပးသည္။
ႄကြက္တက္ျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ ေပးသည္။
-Fibre မ်ားစြာပါဝင္မႈေၾကာင့္
-ဝမ္းကို မွန္ေစၿပီး လိပ္ေခါင္းေရာ ဂါကို ကာကြယ္ေပးသည္။
-Colon cancer အူမႀကီးကင္ဆာ ကို ကာကြယ္ေပးသည္။
-weight ကို က်ေစသည္။
ကံ့ေကာ္
Health Updates Journal
https://www.facebook.com/HealthUpdatesJournal
