မွားထင္ေနတာကို အရင္ျပင္ေျပာရမွာဘဲ။ ဦးေရက အဆီျပန္လို႔ ဆံပင္အဆီျပန္တယ္ထင္တာ မဟုတ္ဘူး ။ ေျပာင္းျပန္က မွန္တယ္ ။ တကယ္အဆီျပန္ေနသူေတြ ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ ဦးေရေျခာက္ေအာင္ လုပ္ရမယ္ ။
•ဆံပင္အဆီျပန္ျပန္တာက မ်ိဳးရိုးလိုက္တတ္ ။ (ဆံပင္ၾကည့္ျပီးမွ အေမေတာ္ေပါ့။)
• ျမီးေကာင္ေပါက္မွာ ျဖစ္တတ္တယ္ ။ (ျမန္ျမန္ အပ်ိဳၾကီးုျဖစ္ေအာင္လုပ္။)
• တားေဆးကိုလည္း ထင္ႏိုင္တယ္ ။ (မတားလို႔ရရင္ မတားနဲ႔၊ ဒါမွမဟုတ္ တျခားနည္းသံုး။)
• ဝေစလို႔သံုးတဲ့ ေဆးလည္း လႊဲခ်ႏိုင္တယ္ ။ (ဝတာလည္း လွတာဘဲဆိုသူနဲ႔ အေပါင္းအသင္းလုပ္။)
• ဆံပင္ထူရင္ ဆံပင္အဆီျပန္တာျဖစ္ခ်င္တယ္ ။ (ဆံပင္ပါးတဲ့လူေတြ စိတ္သက္သာရပါေလ။)
• အာဟာရကိုလည္း ေျပာၾကတယ္။ စံုေအာင္-မွ်ေအာင္ ေရြးစားပါ ။ (ဝယ္စားႏိုင္ေအာင္ အလုပ္ ပိုလုပ္ပါ။)
• ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အေပ်ာ့စားသံုးပါ ။ အေျပာ့စားဆိုလို႔ အျပင္းစားကို ေရသြားမေရာနဲ႔။ ကေလးသံုး Shampoo မ်ိဳး ေျပာတာ။ (ေရေရာတဲ့အလုပ္ေကာင္းေကာင္း သိသူေတြကေတာ့ ဟိုအရင္ေကာ္ပိုေရးရွင္း ၄ က ပုဂၢိဳလ္မ်ားဘဲ။ ေရမွာ ေပ်ာ္ဝင္တာကိုသာ ေရေရာရင္ ေပ်ာ့ေစႏိုင္တယ္။ မူ၊ စံႏံႈး၊ စည္းကမ္းဆိုတာမ်ိဳးေတြက ေရေရာလည္း ေပ်ာ့မသြားရဘူး။)
• ေန႔တိုင္း ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကုိ ဦးေရခြံမဟုတ္ဘဲ ဆံပင္ကို စိုေအာင္လုပ္ပါ။ ျပီးရင္ ေရဖြါးဖြါးေဆးေပးပါ။ ေရေအးက ပိုေကာင္းတယ္။ ဆပ္ျပာရည္ မက်န္ေစနဲ႔။
• ေျခာက္တဲ့အခါ Hot oil treatment လုပ္ပါ။ ဆီပူတာနဲ႔ ေကာသာျပဳျပင္နည္းလည္း ထည့္ေရးပါ့မယ္ ။ ေၾကာညာနဲ႔ ေရာင္းတဲ့ နည္းတခုပါ။ ၃-၄-၅ ခါသံုး kits or bottles နဲ႔ လာတယ္။ အေျပာကေတာ့ ဆီပါေတာ့ ေခ်ာေနတာဘဲ။ Essential oils, and natural oils (Olive, Jasmine, Coconut, and Jojoba oils) ေတြ ပါသတဲ့။ သံုးခါနီး ေရပူထဲမွာထည့္ ေႏႊးရတယ္။ စိုေနတဲ့ဆံပင္ကုိ ႏွံ႔ေအာင္လိမ္းျပီး ႏွိပ္ေပးရတယ္ ။ ျပီးရင္ ပုဝါနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ Shower cap ေရခ်ိဳးေခါင္းစြပ္နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ အုပ္ထားပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ပုဝါကိုပါ Dryer နဲ႔ ေႏြးေအာင္လုပ္ပါ။ အညႊန္းအတိုင္း ၾကာၾကာထားပါ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ နာရီဝက္။ ေနာက္ဆံုးမွာ (ရွမ္ပို) လုိက္ပါလို႔ ဆိုပါတယ္ ။
• Conditioner မသံုးတာ ေကာင္းတယ္။ သံုးခ်င္ရင္ ဆံပင္အဖ်ားပိုင္းကိုသာ သံုးပါ။ (အကုန္အက်လည္း သက္သာတယ္။)
• ဆံပင္ေျပာင္လက္ေဆး Hair gloss gel or Shine hair care products ေတြ မသံုးပါနဲ႔။ (သက္သာျပန္ျပီ။)
• သိပ္ဆိုးတဲ့သူမ်ား Vinegar (ရွာလကာရည္) ၁ ဆ၊ ေရ ၄ ဆ ေရာတဲ့အထဲ ဆံပင္ကို ႏွစ္စိမ္ေပးပါ။ ဦးေရကို မထိေစပါနဲ႔။ သံုပုရာသီးလည္း သံုးႏိုင္တယ္။
• ဆံပင္ကို ခဏခဏ မျဖီးပါနဲ႔။ ခဏခဏ မကုတ္မိေစနဲ႔။ ဆံပင္ကို ကိုင္ေနတတ္တဲ့ အက်င့္ရွိရင္ ျပင္ပါ။
• ဦးေရေျခာက္တာနဲ႔ တြဲျဖစ္သူမ်ား Shampoo with tea tree oil သံုးပါ။ ဝယ္လို႔ရရင္ေပါ့။
• Styling products ေတြသံုးတာ နည္းပါေစ။
• ဆံပင္ေပၚ ေပါင္ဒါျဖဴးပါ၊ မ်က္ႏွာပုဝါအေျခာက္နဲ႔ ျပန္သုတ္ပါ။
• ဆံပင္စည္းပံုစံ ျပင္ပါ။ ဥပမာ Pigtail, Ponytail, Bun, Half ponytail (ပိုလည္း လွလာမယ္။)
• စိတ္ရႈတ္မခံပါနဲ႔။ (ကာတြန္းဖတ္ပါ၊ ေဆြးစရာေတြ မေတြးပါနဲ႔။ ရုပ္ရွင္ဆို ဇာတ္လိုက္ ကခ်ည္း ႏိုင္တာ မွၾကည့္ ။ ကိုရီးယားဇာတ္လမ္း ရွင္ခန္းျဖတ္ ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္က မေကာင္းရင္ The New Isle Called Utopia မွာ သြားေနပါေလ။)
Dr. တင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/drtintswe
